Terminamos un viejo año y empezamos uno nuevo, sin que al tiempo le importe demasiado el trato que le damos o la percepción que de él tenemos.
Alegría por el nuevo año y nuevos propósitos que pretenden erradicar viejos hábitos. Buenos deseos con buenos amigos en buen ambiente, aderezado con una pizca de superstición, matizada con un ritual de buena suerte- uvas, prendas rojas u oro en el cava-. Otros por el contrario: disgusto por el comer, por el gastar, por las desgracias familiares, por la alegría de los demás, por la tristeza de los otros, en fin por vivir.
Sea como sea, tanto si año nuevo vida nueva, vida continua o vida vieja, la realidad es que lo único que es nuevo en cada instante, somos nosotros mismos. No somos el que fuimos el año pasado, ni somos lo que seremos el próximo año, solo somos lo que somos ahora mismo en el aquí ahora; y me gustaría deciros que si queréis que este año sea diferente, recordad que “si seguimos haciendo lo que siempre hemos hecho, seguiremos teniendo el mismo resultado que hasta ahora hemos tenido”; dicho de otra manera : “Año nuevo vida nueva ,solo si yo me renuevo”
En fin que tengáis un prospero y feliz año.
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lunes, 31 de diciembre de 2007
¿CUANTO VALES EN REALIDAD?
Pablo, con el rostro abatido de pensar, se reúne con su amiga Laura en un bar a tomar un café. Deprimido, descargó en ella sus angustias... ¡que el trabajo, que el dinero, que la relación con su pareja, que su vocación!...Todo parecía estar mal en su vida. Laura introdujo la mano en su bolso, sacó un billete de 50 EUR y le dijo:- ¿Quieres este billete? Pablo, un poco confundido al principio, le contestó:- Claro, Laura... son 50 EUR, ¿quién no los querría? Entonces Laura tomó el billete en uno de sus puños y lo arrugó hasta hacerlo una pequeña bola. Mostrando la estrujada pelotita a Pablo, volvió apreguntarle:- Y ahora, ¿lo quieres también?- Laura, no sé qué pretendes con esto, pero siguen siendo 50 EUR. Claro que lo cogeré si me lo das. Laura desdobló el arrugado billete, lo tiró al suelo y lo restregó con el pie, levantándolo luego sucio y marcado:- ¿Lo sigues queriendo?- Mira, Laura, sigo sin entender a donde vas, pero es un billete de 50 EUR, y mientras no lo rompas, conserva su valor...- Pablo, debes saber que aunque a veces algo no salga como quieres, aun que la vida te arrugue o pisotee, sigues siendo tan valioso como siempre lo has sido... Lo que debes preguntarte es cuánto vales en realidad y no lo golpeado que puedas estar en un momento determinado. Pablo se quedó mirando a Laura sin atinar con palabra alguna, mientras el impacto del mensaje penetraba profundamente en su cerebro. Laura puso el arrugado billete a su lado en la mesa y con una sonrisa cómplice agregó:- Toma, guárdalo, para que te acuerdes de esto cuando te sientas mal...pero me debes un billete nuevo de 50 EUR para poderlo usar con el próximo amigo que lo necesite. Le dio un beso en la mejilla y se alejó hacia la puerta. Pablo volvió a mirar el billete, sonrió, lo guardó y con una renovada energía llamó al camarero para pagar la cuenta...
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Morning Has Broken by Cat Stevens
Una canción para nostálgicos que quieran traer un trocito del pasado aquí (espero que para sentirse bien)
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Morning Has Broken by Cat Stevens
Una canción para nostálgicos que quieran traer un trocito del pasado aquí (espero que para sentirse bien)
lunes, 24 de diciembre de 2007
HE NACIDO HOY Y YA SOY VIEJO
He nacido hoy de madrugada
viví mi niñez esta mañana
y sobre el mediodía
ya transitaba mi adolescencia.
Y no es que me asuste
que el tiempo se me pase tan deprisa.
Sólo me inquieta un poco pensar
que tal vez mañana
yo sea
demasiado viejo
para hacer lo que he dejado pendiente.
Extraido del libro " Cuentos para pensar"
de Jorge Bucay
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El futuro nos tortura y el pasado nos encadena.
He ahí porqué se nos escapa el presente.
Gustave Flaubert
El pasado es un sueño; el futuro un espejismo;
el presente, una nube que pasa.
Buda
domingo, 16 de diciembre de 2007
LA NAVIDAD COMO FIESTA PAGANA
La Navidad, tal y como la conocemos hoy en día, se basa en la tradición religiosa del nacimiento de Jesús, la visita de los reyes magos y los milagros hechos por Santa Claus (San Nicolás). Sin embargo, las fiestas navideñas sólo se empezaron a celebrar a partir de la Edad Media, y fueron los papas de aquella época quienes fijaron la fecha en el 25 de diciembre, precisamente para que los fieles prestasen menos atención a las fiestas paganas del solsticio de invierno y más a las celebraciones religiosas. Incluso el típico árbol de navidad tiene un origen celta. Los antiguos celtas creían que el árbol representaba un poder, y que ese poder protegía y ayudaba al árbol. Los bosques sagrados servían como templo a los germanos.
La Navidad venía así a ocupar el lugar que todavía llenaban esas fiestas saturnales y otras propias del invierno en Roma. Reinando Constantino el Grande, la iglesia propuso que el 25 de diciembre se celebrara el nacimiento del Salvador por su coincidencia con la celebración romana del Sol Invictus.
Quienes critican dentro del cristianismo que la Navidad se ha paganizado, que es una fiesta más consumista que religiosa, ignoran que en su origen la Navidad, trasladada al 25 de diciembre, incorporó muchos de los distintivos de fiesta pagana romana, algo que es criticado ya entonces por los cristianos orientales. De ahí que no hace mucho que los alemanes llegasen incluso a pensar en cambiar la fecha de La Navidad para poder celebrarla en otro día, despojada de su actual connotación pagana, cosa que no tuvo seguidores, ya que hoy la Navidad es más que la fiesta cristiana y religiosa del nacimiento de Cristo. Es una fiesta mundial de carácter familiar en la que cada uno celebra lo que mejor desea.
¿CUÁNDO NACIÓ JESÚS?
Parece ser que ni el 25 de diciembre, ni hace 2001 años. La historia apunta más bien a la primavera, y cinco años antes de lo que se cree. Lo más probable es que también al contar la historia del nacimiento de Jesús, del que poco o nada sabemos, se hayan introducido elementos de las antiguas mitologías. Baste recordar que muchos siglos antes de Cristo, el dios Mitra, según una leyenda popular, había nacido de una virgen el 25 de diciembre, en una cueva, siendo adorado por pastores y magos, obró milagros, fue perseguido, lo mataron, y resucitó al tercer día ( no os parece coincidencia).
Para los que no sabían nada de este dios solar y su paralelismo con Jesús podríais picar aquí:
y si quereis más información os invito a ver un video muy interesante ...
http://video.google.com/videoplay?docid=8971123609530146514
De todas maneras tanto si sois sinceros cristianos, como si sois –por diferentes ideologías- paganos. Os deseo de corazón que en este solsticio de invierno, donde la luz comienza de nuevo a reinar sobre la oscuridad, derrame sobre vosotros su gracia, que no es otra que la iluminación de la consciencia para vislumbrar nuestra naturaleza esencial. Bueno, y si no hay pilas para tanta luz, pues al menos pasarlo “pipa”.
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VEN A MI CASA ESTA NAVIDAD (LUIS MIGUEL)
sábado, 15 de diciembre de 2007
EL EFECTO MARIPOSA
Ha sucedido un acontecimiento en mi área laboral; creado desde la inconsciencia y la ignorancia de una persona que ha generado una serie de reacciones en cadena de difícil pronostico final y resultado incierto, aunque claramente transformador.
La reflexión viene dada tras la observación de los hechos.
Cada pensamiento determinado, repetido incesantemente, genera unas emociones que terminan por forzar a ejecutar una acción, y desde ahí el famoso “efecto mariposa”- donde el aleteo de una mariposa en una zona determinada del mundo, genera un huracán en otra zona muy alejada, tras irse amplificando constantemente en una serie de reacciones en cadena- con la diferencia de que, en este caso, el huracán lo está sufriendo la misma mariposa que inicio el proceso.
Esto me recuerda unas enseñanzas de Sivananda que decían:
Siembra un pensamiento y obtendrás una acción.
Siembra una acción y cosecharás una hábito.
Siembra un hábito y recogerás un carácter.
Cultiva un carácter y habrás forjado tu destino.
SIVANANDA
Ahora en el estado emocional que estoy, necesito una música inspiradora pero con energía, que quiero compartir con vosotros. Para los que no la conozcáis es “Love is all” de Yanni. Os aconsejo que la escuchéis, podréis percibir como desde la calma melódica, asciende su vibración e intensidad hasta llenarte de energía- o al menos eso es lo que a mí me produce-.
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YANNI (Love is all)
La reflexión viene dada tras la observación de los hechos.
Cada pensamiento determinado, repetido incesantemente, genera unas emociones que terminan por forzar a ejecutar una acción, y desde ahí el famoso “efecto mariposa”- donde el aleteo de una mariposa en una zona determinada del mundo, genera un huracán en otra zona muy alejada, tras irse amplificando constantemente en una serie de reacciones en cadena- con la diferencia de que, en este caso, el huracán lo está sufriendo la misma mariposa que inicio el proceso.
Esto me recuerda unas enseñanzas de Sivananda que decían:
Siembra un pensamiento y obtendrás una acción.
Siembra una acción y cosecharás una hábito.
Siembra un hábito y recogerás un carácter.
Cultiva un carácter y habrás forjado tu destino.
SIVANANDA
Ahora en el estado emocional que estoy, necesito una música inspiradora pero con energía, que quiero compartir con vosotros. Para los que no la conozcáis es “Love is all” de Yanni. Os aconsejo que la escuchéis, podréis percibir como desde la calma melódica, asciende su vibración e intensidad hasta llenarte de energía- o al menos eso es lo que a mí me produce-.
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YANNI (Love is all)
domingo, 9 de diciembre de 2007
GIOVANNI SOLLIMA
Buscando videos para el Blog, a veces te encuentras con pequeños tesoros, o curiosas sorpresas que me gustaría compartir. Este es el caso de este video-clip musical de Giovanni Sollima titulado “Sogno ad occhi aperti (Daydream) part 1”.
El video es genial y la música no te deja indiferente la 1ª vez que la oyes, pero cuando la escuchas más veces adquiere una dimensionalidad mayor. En fin todo un sueño audio-visual. No dejeis de verlo hasta el final, de verdad que vale la pena.
Giovanni Sollima
Giovanni Sollima (nacido en 1962) es un chelista y compositor italiano. Estudió violonchelo en Palermo, donde se graduó con los máximos honores. Posteriormente estudió en Musikhochschule de Stuttgart y en la universidad Mozarteum de Salzburg.La música de Sollima (sobre todo para chelo) está claramente influida por el minimalismo, con obras en las que destacan estructuras modales y repetitivas, plenas de un virtuosismo desbordante y de melodías realmente bellas y sorprendentes. Debido a que sus obras se caracterizan por unas raíces más diversas y eclécticas que el minimalismo clásico, Sollima ha sido definido como un compositor del postminimalismo.
A los que no puedan ver los videos (que son extraidos del You tube) deberian descargarse de Internet –o pedirle a algún amigo o familiar- el "Flash Player".
Adobe Flash Player es una herramienta diseñada para la visualización de archivos multimedia.Este software es indispensable para visualizar páginas Web que estén creadas en Flash, así mismo como la visualización de vídeos en el formato ya mencionado.
Una, entre muchas paginas donde podrias descargartelo rapidamente sería:
Descargar Flash Player
Flashplayer.ircfast.com
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El video es genial y la música no te deja indiferente la 1ª vez que la oyes, pero cuando la escuchas más veces adquiere una dimensionalidad mayor. En fin todo un sueño audio-visual. No dejeis de verlo hasta el final, de verdad que vale la pena.
Giovanni Sollima
Giovanni Sollima (nacido en 1962) es un chelista y compositor italiano. Estudió violonchelo en Palermo, donde se graduó con los máximos honores. Posteriormente estudió en Musikhochschule de Stuttgart y en la universidad Mozarteum de Salzburg.La música de Sollima (sobre todo para chelo) está claramente influida por el minimalismo, con obras en las que destacan estructuras modales y repetitivas, plenas de un virtuosismo desbordante y de melodías realmente bellas y sorprendentes. Debido a que sus obras se caracterizan por unas raíces más diversas y eclécticas que el minimalismo clásico, Sollima ha sido definido como un compositor del postminimalismo.
A los que no puedan ver los videos (que son extraidos del You tube) deberian descargarse de Internet –o pedirle a algún amigo o familiar- el "Flash Player".
Adobe Flash Player es una herramienta diseñada para la visualización de archivos multimedia.Este software es indispensable para visualizar páginas Web que estén creadas en Flash, así mismo como la visualización de vídeos en el formato ya mencionado.
Una, entre muchas paginas donde podrias descargartelo rapidamente sería:
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Flashplayer.ircfast.com
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¿BUENA SUERTE O MALA SUERTE?
Generalmente solemos etiquetar los acontecimientos de la vida poniéndoles un cartel de bueno, malo o indiferente.
Pero la verdad es que la mayoría de las cosas que hemos catalogado- en nuestra vida- de problemáticas o difíciles, con el tiempo hemos entendido que fueron necesarias e incluso podríamos definirlos como buenas, y muchas otras cosas de las que nos alegremos en un primer momento, luego resultaron ser motivo de infelicidad y sufrimiento.
Lo cierto es que no podemos valorar lo que nos ocurre, hasta que no pasa un cierto tiempo para evaluar sus resultados.
---“Gracias a que me despidieron- aunque eso significó estar semanas o meses con mucha angustia- ahora tengo un trabajo mejor y me siento auto-realizado”.
---“Aunque era la persona más feliz del mundo cuando conocí a mi pareja, ahora mi matrimonio a resultado ser un infierno”.
---“Aunque mi enfermedad- o aquel accidente- fue traumática, al superarlo cambió mi vida y ahora la vivo más plenamente”.
---“Aunque salté de alegría cuando me tocó la lotería, nunca pensé que esa sería la causa de la desintegración de mi familia”.
Teniendo en cuenta esta realidad, podríamos vivir la vida con más confianza y fe , pensando que cada acontecimiento tiene una finalidad, y concentrarnos en lo que queremos ser y en como alcanzar ese “contento interno” . Si tenemos eso claro y trabajamos en esa dirección, la vida ya sabrá como llevarnos hasta allí.
Y ahora un cuento sufí
¿Buena suerte o mala suerte?
Había una vez un hombre que vivía con su hijo en una casita del campo. Se dedicaba a trabajar la tierra y tenía un caballo para la labranza y para cargar los productos de la cosecha, era su bien más preciado. Un día el caballo se escapó saltando por encima de las bardas que hacían de cuadra. El vecino que se percató de este hecho corrió a la puerta de nuestro hombre diciéndole:
-Tu caballo se escapó, ¿que harás ahora para trabajar el campo sin él? Se te avecina un invierno muy duro, ¡qué mala suerte has tenido!
El hombre lo miró y le dijo:
-¿Buena suerte o mala suerte? Sólo Allah lo sabe.
Pasó algún tiempo y el caballo volvió a su redil con diez caballos salvajes con los que se había unido. El vecino al observar esto, otra vez llamó al hombre y le dijo:
-No solo recuperaste tu caballo, sino que ahora tienes diez caballos más, podrás vender y criar. ¡Qué buena suerte has tenido!
El hombre lo miró y le dijo:
-¿Buena suerte o mala suerte? Sólo Allah lo sabe.
Más adelante el hijo de nuestro hombre montaba uno de los caballos salvajes para domarlo y calló al suelo partiéndose una pierna. Otra vez el vecino fue a decirle:
-¡Qué mala suerte has tenido! Tu hijo se accidentó y no podrá ayudarte, tu eres ya viejo y sin su ayuda tendrás muchos problemas para realizar todos los trabajos.
El hombre, otra vez lo miró y dijo:
-¿Buena suerte o mala suerte? Sólo Allah lo sabe.
Pasó el tiempo y en ese país estalló la guerra con el país vecino de manera que el ejército iba por los campos reclutando a los jóvenes para llevarlos al campo de batalla. Al hijo del vecino se lo llevaron por estar sano y al de nuestro hombre se le declaró no apto por estar imposibilitado. Nuevamente el vecino corrió diciendo:
-Se llevaron a mi hijo por estar sano y al tuyo lo rechazaron por su pierna rota. ¡Qué buena suerte has tenido!
Otra vez el hombre lo miró diciendo:
-¿Buena suerte o mala suerte? Sólo Allah lo sabe.
Y a este cuento le vamos a poner puntos suspensivos(...) porque no tiene final, ya que como siempre pasan cosas, lo que nos sucede es... ¿Bueno o malo? ¿Buena suerte o mala suerte?
jueves, 6 de diciembre de 2007
domingo, 2 de diciembre de 2007
TRUCOS PARA LA ANSIEDAD (Puntos neurosedantes)
En esta sociedad actual, quien más quien menos, de tanto en tanto se ve desbordado por la ansiedad, el estrés y periodos puntuales o continuados de insomnio.
Aunque otro día escribiré sobre la ansiedad, hoy quería dar unos pequeños trucos bioenergéticos para usarlos como si fueran ansiolíticos, pero sin los efectos secundarios que ya conocemos de la química.
1- Unos son unos puntos de digito-presión acupuntural en la zona de mano y brazo, donde se presionaran con un pequeño movimiento circular (véase el grafico adjunto)
Durante 2 minutos por punto en las dos manos y brazos.
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2- En las sienes se ejecutará un pequeño masaje circular –para potenciar el efecto poner en los dedos una gotita de aceite esencial de menta o lavanda, con cuidado de no rozar en los ojos)
Igualmente se hace un masaje suave y circular en la zona de plexo solar (donde sentimos los nervios del estomago, debajo del esternón donde las costillas flotantes se abren). También se puede utilizar un poco de aceite vegetal de base –por ejemplo aceite de almendras- con unos gotitas de lavanda.
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3-Poner las yemas de los dedos en las eminencias frontales de la frente -allí donde dibujaríamos unos cuernos en una fotografía- o que nos la coloquen, durante dos o tres minutos, sin presionar, solo apoyar suavemente los dedos.
Estas tres técnicas pertenecen a la acupuntura (1), masaje neurosedante (2) y a la kinesiologia (3), y se pueden utilizar por aparte, combinándolas o todas juntas, dependiendo del tiempo y lugar donde las apliquemos.
Las utilizaremos siempre que estemos nerviosos, ansiosos, estresados, para dolores de cabeza tensiónales, taquicardias, pensamientos circulares e insomnio.
ENTRADAS DEL BLOG RELACIONADAS CON EL TEMA:
TECNICAS DE RESPIRACIÓN Y DE RELAJACIÓN
SOBRE LA PREOCUPACIÓN
PENSAMOS CON PALABRAS
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Adiemus – Adiemus
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sábado, 1 de diciembre de 2007
EL MISTERIO DE LOS AGROGLIFOS (CIRCULOS DE LAS COSECHAS)
Parte de este blog, como ya expuse en la presentación, es la de reflexionar sobre la realidad, descondicionar de los programas y creencias que no han sido meditadas e incluso crear dudas y polémica. ¡Todo sea por la libertad de poder pensar sin restricciones!
No pretendo hacer creer nada a nadie, sino exponer sucesos que por alguna razón no llegan a la mayoría de la gente, o se desconocen. Lo importante es saber que existen, y luego que cada cual saque sus conclusiones, y si quieren profundizar más sobre el tema, existen multitud de información a su disposición.
La realidad, el universo y nuestro mundo no es tan cartesiano como nos quieren hacer creer. Se buscan las leyes que lo rigen todo, para poder entender su funcionamiento porque, en el fondo, tenemos miedo de todo lo que desconocemos, ya que eso nos crea inseguridad.
Pero la vida y sus manifestaciones, con su coincidencias y sincronicidades, la propia ciencia en sus últimas revelaciones, como es la física cuántica, o teorías sobre el universo y el cerebro, como el nuevo paradigma holográfico, ponen en tela de juicio multitud de conceptos y creencias sobre lo que somos, lo que vemos y sobre la realidad que compartimos.
Ocurren cada día en todas partes del mundo, acontecimientos y hechos que por salirse de las leyes físicas conocidas, o por no tener una explicación racional, son ocultados, negados o ignorados por la masa en general e incluso bloqueados por los medios de comunicación, sea por desinterés y desconocimiento o por motivaciones más sofisticadas.
Para los que tenéis la mente abierta, os gustan los misterios o no tenéis miedo a no tener las respuestas de todo y pensáis que todo es posible en este universo multidimensional, muy de tanto en tanto os pondré en contacto con alguno de mis misterios favoritos.
Hoy quisiera hablaros de los “AGROGLIFOS” en las cosechas de cereales (Crop circle)
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Para los que no habéis visto la increíble belleza y dificultad de los pictogramas o agroglifos en los campos, aquí en este vídeo aparecen una selección de ellos (no olvidéis que algunos de estos dibujos miden cientos de metros). La música es de Oliver Shanti y Friends del albun Sacral Nirvana.
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¿Que son?
A mediados de los años 80 se empezaron a descubrir extrañas formaciones en los campos de las cosechas del sur de Inglaterra. Su tamaño (sólo visibles desde cierta altura), pero sobre todo su perfección y diseño, descartaban en principio que fueran fruto de la casualidad o de algún bromista.
Por todo el mundo
En los años siguientes, la aparición de estos fenómenos se estabilizó en torno a los 150 círculos anuales repartidos por todo el mundo, especialmente en los meses de julio y agosto. Pero de repente, en los últimos años, diversos estudiosos del tema han levantado la voz de alarma. Australia, Estados Unidos, Reino Unido, Sudáfrica...la aparición de círculos se dispara, y nadie sabe explicar por qué.
Las formas que representan los círculos se han convertido en motivo de estudio a partir del fin del siglo pasado debido a la exactitud matemática que han demostrado, representando en algunos casos formas derivadas de la matemática del caos, tan exactos en ocasiones que se han hallado en ellos los principios de la geometría sagrada, la misma que se siguió para la construcción de las pirámides o de las catedrales góticas.
Los efectos ambivalentes:
Los animales se espantan y se rehúsan a entrar al interior de los Crop Circles, ciertas personas sienten fuertes malestares, mientras que otras sienten una gran euforia, las brújulas se desarreglan, los radiestesistas captan fuertes corrientes energéticas, las cámaras y aparatos sofisticados sufren daños inexplicables.
Sonidos extraños, fuertes zumbidos sacuden la noche, mientras que bolas luminosas sobrevuelan los campos don
de mas tarde se descubrirán los círculos. Las plantas y los granos sufren modificaciones celulares, los nudos de los tallos son más voluminosos, como si hubieran sido inflados desde el interior por algún calentador de alta potencia de una duración de fracción de segundos, el suelo presenta un nivel de radioactividad modificada (fuentes: W. Levengood, biofísico américano, y Ken Larsen, biologista inglesa).
Teorías
Aunque hay muchas teorías acerca de su creación, nadie ha sido capaz de explicar satisfactoriamente , exactamente como se crean estos dibujos. Pero quizás alguna de las pruebas más convincentes que existen son los varios video clips que muestran pequeñas “bolas de luz blanca” sobrevolando cerca de los dibujos o a veces entrando y saliendo de ellos!. Muchas de estas luces han sido filmadas en plena luz del día y parecen moverse con un sentido de “propósito” e “inteligencia” , lo cual podía insinuar la posibilidad de que existe una unión clara entre la aparición de estas bolas de luz y la formación de estos dibujos.
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Libro:
CROP CIRCLES (El enigma de un arte anónimo)
de Andy Thomas Ediciones Siruela
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Link
http://www.luisprada.com/Protected/el_origen_de_los_circulos_de_cereales.htm
No pretendo hacer creer nada a nadie, sino exponer sucesos que por alguna razón no llegan a la mayoría de la gente, o se desconocen. Lo importante es saber que existen, y luego que cada cual saque sus conclusiones, y si quieren profundizar más sobre el tema, existen multitud de información a su disposición.
La realidad, el universo y nuestro mundo no es tan cartesiano como nos quieren hacer creer. Se buscan las leyes que lo rigen todo, para poder entender su funcionamiento porque, en el fondo, tenemos miedo de todo lo que desconocemos, ya que eso nos crea inseguridad.
Pero la vida y sus manifestaciones, con su coincidencias y sincronicidades, la propia ciencia en sus últimas revelaciones, como es la física cuántica, o teorías sobre el universo y el cerebro, como el nuevo paradigma holográfico, ponen en tela de juicio multitud de conceptos y creencias sobre lo que somos, lo que vemos y sobre la realidad que compartimos.
Ocurren cada día en todas partes del mundo, acontecimientos y hechos que por salirse de las leyes físicas conocidas, o por no tener una explicación racional, son ocultados, negados o ignorados por la masa en general e incluso bloqueados por los medios de comunicación, sea por desinterés y desconocimiento o por motivaciones más sofisticadas.
Para los que tenéis la mente abierta, os gustan los misterios o no tenéis miedo a no tener las respuestas de todo y pensáis que todo es posible en este universo multidimensional, muy de tanto en tanto os pondré en contacto con alguno de mis misterios favoritos.
Hoy quisiera hablaros de los “AGROGLIFOS” en las cosechas de cereales (Crop circle)
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Para los que no habéis visto la increíble belleza y dificultad de los pictogramas o agroglifos en los campos, aquí en este vídeo aparecen una selección de ellos (no olvidéis que algunos de estos dibujos miden cientos de metros). La música es de Oliver Shanti y Friends del albun Sacral Nirvana.
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¿Que son?
A mediados de los años 80 se empezaron a descubrir extrañas formaciones en los campos de las cosechas del sur de Inglaterra. Su tamaño (sólo visibles desde cierta altura), pero sobre todo su perfección y diseño, descartaban en principio que fueran fruto de la casualidad o de algún bromista.
Por todo el mundo
En los años siguientes, la aparición de estos fenómenos se estabilizó en torno a los 150 círculos anuales repartidos por todo el mundo, especialmente en los meses de julio y agosto. Pero de repente, en los últimos años, diversos estudiosos del tema han levantado la voz de alarma. Australia, Estados Unidos, Reino Unido, Sudáfrica...la aparición de círculos se dispara, y nadie sabe explicar por qué.
Las formas que representan los círculos se han convertido en motivo de estudio a partir del fin del siglo pasado debido a la exactitud matemática que han demostrado, representando en algunos casos formas derivadas de la matemática del caos, tan exactos en ocasiones que se han hallado en ellos los principios de la geometría sagrada, la misma que se siguió para la construcción de las pirámides o de las catedrales góticas.
Los efectos ambivalentes:
Los animales se espantan y se rehúsan a entrar al interior de los Crop Circles, ciertas personas sienten fuertes malestares, mientras que otras sienten una gran euforia, las brújulas se desarreglan, los radiestesistas captan fuertes corrientes energéticas, las cámaras y aparatos sofisticados sufren daños inexplicables.
Sonidos extraños, fuertes zumbidos sacuden la noche, mientras que bolas luminosas sobrevuelan los campos don
de mas tarde se descubrirán los círculos. Las plantas y los granos sufren modificaciones celulares, los nudos de los tallos son más voluminosos, como si hubieran sido inflados desde el interior por algún calentador de alta potencia de una duración de fracción de segundos, el suelo presenta un nivel de radioactividad modificada (fuentes: W. Levengood, biofísico américano, y Ken Larsen, biologista inglesa).
Teorías
Aunque hay muchas teorías acerca de su creación, nadie ha sido capaz de explicar satisfactoriamente , exactamente como se crean estos dibujos. Pero quizás alguna de las pruebas más convincentes que existen son los varios video clips que muestran pequeñas “bolas de luz blanca” sobrevolando cerca de los dibujos o a veces entrando y saliendo de ellos!. Muchas de estas luces han sido filmadas en plena luz del día y parecen moverse con un sentido de “propósito” e “inteligencia” , lo cual podía insinuar la posibilidad de que existe una unión clara entre la aparición de estas bolas de luz y la formación de estos dibujos.
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Libro:
CROP CIRCLES (El enigma de un arte anónimo)
de Andy Thomas Ediciones Siruela
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Link
http://www.luisprada.com/Protected/el_origen_de_los_circulos_de_cereales.htm
domingo, 25 de noviembre de 2007
¿COMO SABEMOS CUAL ES LA REALIDAD?
EL HOMBRE QUE DORMÍA
Un pueblo de la India se hizo célebre por un suceso insólito: había un hombre que llevaba durmiendo ininterrumpidamente más de un cuarto de siglo. Nadie conocía la razón. La gente que pasaba por el pueblo siempre se detenía a contemplar al durmiente.
En las cercanías de la localidad vivía un eremita. Era un hombre huraño, que pasaba el día en profunda contemplación y no quería ser molestado. Pero había adquirido fama de saber leer los pensamientos ajenos. El alcalde del pueblo del durmiente lo convocó haciéndole salir de su retiro con un solo objetivo: que averiguase el motivo de tanto tiempo de sueño.
El ermitaño se acercó al durmiente y lo miro atentamente. Acto seguido se sentó junto a él, se concentró y empezó a conducir su mente hacia las regiones clarividentes de la conciencia. Introdujo su energía mental en el cerebro el durmiente y se conectó con él. Minutos después, el eremita volvía a su estado ordinario de conciencia. Todo el pueblo se había reunido para escucharlo. Con voz pausada , explicó:
--Amigos, he llegado, sí, hasta la concavidad central del cerebro de este hombre que lleva más de un cuarto de siglo durmiendo. También he penetrado en el tabernáculo de su corazón. He buscado la causa. Y, para vuestra satisfacción, debo deciros que la he hallado. Este hombre sueña de continuo que está despierto y, por tanto, no se propone despertar, básicamente porque no sabe que está durmiendo y, cuando lo hace, también es dentro de su sueño.
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Según ciertas filosofías y como parte del nuevo paradigma holístico, se dice que vivimos estados de conciencia, o realidades virtuales y relativas sujeta a nuestros pensamientos, creencias y condicionamientos, que impiden ver la realidad tal como es, y nos hace vivir un sueño ilusorio.¿Estas realmente despierto?
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Costruyendo paisajes con arena (Digno de ver)
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En filosofía es normal preguntarse ¿Qué es la realidad? , Y una pregunta típica de la filosofía oriental es: ¿ Es la realidad independiente de la consciencia? , Pero aunque algún día jugaremos a reflexionar sobre ello, la pregunta que hoy planteo para reflexionar sobre ella es: Sobre los diferentes estados de consciencia (por ejemplo la vigilia, el sueño, estados alterados de consciencia por drogas o por emergencias místicas, etc.) ¿Cómo distinguimos la verdadera realidad?
La pregunta parece simple. Desde una perspectiva habitual nos parece relativamente fácil saber lo que es real y lo que no lo es. Por ejemplo, un sueño no es real y nuestra vida cotidiana de hoy, ayer o mañana si lo es ¿no es cierto? , Pero ¿Cómo hemos llegado a esa conclusión? Acaso es así porque lo hemos oído siempre o hemos llegado a esa conclusión por cuenta propia, y si así ha sido, ¿Cuál ha sido el proceso deductivo para llegar a esa conclusión?
Si queréis podéis dejar de leer un momento, e intentar –si tenéis tiempo y ganas- reflexionar sobre esa última pregunta.
Os meto un video-clip en medio del articulo, para facilitar esa posibilidad de daros un tiempo para la reflexión.
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Tráiler ¿¡Y TÚ QUÉ SABES!?
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La forma más sencilla para decidir que es real es la comparación o relativizar, o sea en el caso de un sueño o la vida despierta, lo que hacemos es comparar las dos realidades y decidimos cual es real sobre la base de cual sale ganando en la comparación.
Un sueño es relativamente corto, sin conexión con otros sueños, ilógico, no parece tener una continuidad futura, ni pasada. Mientras que la vida consciente tiene una línea temporal de recuerdos pasados con posibilidades futuras, pasando por el presente. Los diferentes recuerdos están conectados y parece haber una cierta lógica. Por lo tanto al comparar parece más real la vida consciente.
Pero ahora imaginar un caso hipotético donde –desde siempre- un niño que se despierta en una cama de una casa y familia determinada, tras pasar un día normal con el colegio y demás, al final del día se acuesta y al despertar en la mañana siguiente, se levanta en otra casa, con otra familia diferente -también como siempre-, para pasar un día normal hasta la hora de acostarse, para volver a levantarse por la mañana en la casa de la 1ª familia, y así sucesivamente toda su vida desde que tiene recuerdos hace 10 años. Un día lo pasa en la familia 1, y el día siguiente en la familia 2, y así sucesivamente.
Está claro que uno de estos acontecimientos es un sueño, y el otro es su vida consciente, pero... ¿Cuál de estas dos fases de la vida es el sueño y cual es la realidad?
Ahora al comparar, no se podría distinguir la realidad porque las dos fases tendrían igualdad de condiciones. “Chungo” ¿No?
Y ahora imaginemos otra situación hipotética distinta:
Imaginar que al llegar ese momento que llamamos “muerte”, nos encontramos que seguimos conscientes, en otro estado de consciencia donde –a igual que cuando despertamos- recordamos algo que habíamos olvidado mientras vivíamos. Recordamos que somos consciencia y luz (no os pongáis nerviosos, recordar que es una hipótesis), y recordamos que siempre hemos existido y que somos eternos. Que hemos vivido numerosas vidas en diferentes estados, con numerosas y diversas formas, y que la última vida en forma de ser humano, no era más que otra existencia inconexa y diferente de otras, corta y aparentemente ilógica (la verdad es que este mundo y el ser humano, a menudo parece ser de lo más ilógico). Al comparar esa última vida con su actual estado, más largo, más claro, más lógico y conexo. La vida como ser humano saldría perdiendo, y por lo tanto lo reconoceríamos como ilusorio e irreal.
¿No os parece curioso? ¿De verdad tenemos tan claro cual es la realidad absoluta?
Lo cierto es que mientras vivimos una realidad, y hasta que no salimos de ella, para nosotros es la única verdadera. Pero plantearse su posible irrealidad e ilusión y preguntarnos como funciona, puede ayudarnos a relativizar y generar una psíco-filosofía basada en la auto-consciencia y la capacidad para transformar nuestra vida para alcanzar un estado de auto-realización .
¿Y si en el fondo, al final fueramos Luz?
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SOMOS LUZ (Macaco con la Mari de chambao)
Un pueblo de la India se hizo célebre por un suceso insólito: había un hombre que llevaba durmiendo ininterrumpidamente más de un cuarto de siglo. Nadie conocía la razón. La gente que pasaba por el pueblo siempre se detenía a contemplar al durmiente.
En las cercanías de la localidad vivía un eremita. Era un hombre huraño, que pasaba el día en profunda contemplación y no quería ser molestado. Pero había adquirido fama de saber leer los pensamientos ajenos. El alcalde del pueblo del durmiente lo convocó haciéndole salir de su retiro con un solo objetivo: que averiguase el motivo de tanto tiempo de sueño.
El ermitaño se acercó al durmiente y lo miro atentamente. Acto seguido se sentó junto a él, se concentró y empezó a conducir su mente hacia las regiones clarividentes de la conciencia. Introdujo su energía mental en el cerebro el durmiente y se conectó con él. Minutos después, el eremita volvía a su estado ordinario de conciencia. Todo el pueblo se había reunido para escucharlo. Con voz pausada , explicó:
--Amigos, he llegado, sí, hasta la concavidad central del cerebro de este hombre que lleva más de un cuarto de siglo durmiendo. También he penetrado en el tabernáculo de su corazón. He buscado la causa. Y, para vuestra satisfacción, debo deciros que la he hallado. Este hombre sueña de continuo que está despierto y, por tanto, no se propone despertar, básicamente porque no sabe que está durmiendo y, cuando lo hace, también es dentro de su sueño.
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Según ciertas filosofías y como parte del nuevo paradigma holístico, se dice que vivimos estados de conciencia, o realidades virtuales y relativas sujeta a nuestros pensamientos, creencias y condicionamientos, que impiden ver la realidad tal como es, y nos hace vivir un sueño ilusorio.¿Estas realmente despierto?
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Costruyendo paisajes con arena (Digno de ver)
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En filosofía es normal preguntarse ¿Qué es la realidad? , Y una pregunta típica de la filosofía oriental es: ¿ Es la realidad independiente de la consciencia? , Pero aunque algún día jugaremos a reflexionar sobre ello, la pregunta que hoy planteo para reflexionar sobre ella es: Sobre los diferentes estados de consciencia (por ejemplo la vigilia, el sueño, estados alterados de consciencia por drogas o por emergencias místicas, etc.) ¿Cómo distinguimos la verdadera realidad?
La pregunta parece simple. Desde una perspectiva habitual nos parece relativamente fácil saber lo que es real y lo que no lo es. Por ejemplo, un sueño no es real y nuestra vida cotidiana de hoy, ayer o mañana si lo es ¿no es cierto? , Pero ¿Cómo hemos llegado a esa conclusión? Acaso es así porque lo hemos oído siempre o hemos llegado a esa conclusión por cuenta propia, y si así ha sido, ¿Cuál ha sido el proceso deductivo para llegar a esa conclusión?
Si queréis podéis dejar de leer un momento, e intentar –si tenéis tiempo y ganas- reflexionar sobre esa última pregunta.
Os meto un video-clip en medio del articulo, para facilitar esa posibilidad de daros un tiempo para la reflexión.
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Tráiler ¿¡Y TÚ QUÉ SABES!?
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La forma más sencilla para decidir que es real es la comparación o relativizar, o sea en el caso de un sueño o la vida despierta, lo que hacemos es comparar las dos realidades y decidimos cual es real sobre la base de cual sale ganando en la comparación.
Un sueño es relativamente corto, sin conexión con otros sueños, ilógico, no parece tener una continuidad futura, ni pasada. Mientras que la vida consciente tiene una línea temporal de recuerdos pasados con posibilidades futuras, pasando por el presente. Los diferentes recuerdos están conectados y parece haber una cierta lógica. Por lo tanto al comparar parece más real la vida consciente.
Pero ahora imaginar un caso hipotético donde –desde siempre- un niño que se despierta en una cama de una casa y familia determinada, tras pasar un día normal con el colegio y demás, al final del día se acuesta y al despertar en la mañana siguiente, se levanta en otra casa, con otra familia diferente -también como siempre-, para pasar un día normal hasta la hora de acostarse, para volver a levantarse por la mañana en la casa de la 1ª familia, y así sucesivamente toda su vida desde que tiene recuerdos hace 10 años. Un día lo pasa en la familia 1, y el día siguiente en la familia 2, y así sucesivamente.
Está claro que uno de estos acontecimientos es un sueño, y el otro es su vida consciente, pero... ¿Cuál de estas dos fases de la vida es el sueño y cual es la realidad?
Ahora al comparar, no se podría distinguir la realidad porque las dos fases tendrían igualdad de condiciones. “Chungo” ¿No?
Y ahora imaginemos otra situación hipotética distinta:
Imaginar que al llegar ese momento que llamamos “muerte”, nos encontramos que seguimos conscientes, en otro estado de consciencia donde –a igual que cuando despertamos- recordamos algo que habíamos olvidado mientras vivíamos. Recordamos que somos consciencia y luz (no os pongáis nerviosos, recordar que es una hipótesis), y recordamos que siempre hemos existido y que somos eternos. Que hemos vivido numerosas vidas en diferentes estados, con numerosas y diversas formas, y que la última vida en forma de ser humano, no era más que otra existencia inconexa y diferente de otras, corta y aparentemente ilógica (la verdad es que este mundo y el ser humano, a menudo parece ser de lo más ilógico). Al comparar esa última vida con su actual estado, más largo, más claro, más lógico y conexo. La vida como ser humano saldría perdiendo, y por lo tanto lo reconoceríamos como ilusorio e irreal.
¿No os parece curioso? ¿De verdad tenemos tan claro cual es la realidad absoluta?
Lo cierto es que mientras vivimos una realidad, y hasta que no salimos de ella, para nosotros es la única verdadera. Pero plantearse su posible irrealidad e ilusión y preguntarnos como funciona, puede ayudarnos a relativizar y generar una psíco-filosofía basada en la auto-consciencia y la capacidad para transformar nuestra vida para alcanzar un estado de auto-realización .
¿Y si en el fondo, al final fueramos Luz?
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SOMOS LUZ (Macaco con la Mari de chambao)
jueves, 22 de noviembre de 2007
LA VERDAD DESNUDA
La Verdad, desnuda y fría, había sido rechazada ante cada una de las puertas del pueblo. Su desnudez asustaba a la gente. Cuando Parábola la encontró estaba acuclillada en un rincón, hambrienta y tiritando. Apiadándose de ella, Parábola la recogió y la llevó a casa. Una vez allí, la vistió de cuento, le hizo entrar en calor y la envío de nuevo al exterior. Vestida de cuento, la Verdad llamó de nuevo a las puertas de los vecinos y fue enseguida bienvenida en las casas de la gente. La invitaron a comer a sus mesas y a calentarse en sus hogares.
Historia Hebrea
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KITARO
Historia Hebrea
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KITARO
COMPARTIR UN REGALO
Hoy ha sucedido algo especial, especial aún en su simpleza, pero mágico por no ser habitual.
Ha venido un operario a cambiar un transformador de una camilla eléctrica que se había estropeado. Ni siquiera era el mecánico sino el transportista, que hacia para la empresa pequeñas chapucillas como esta, aparte de su trabajo.
Un hombre sencillo y corriente, de los que te caen bien, sin saber si es por su apariencia amable o por esa sonrisa que parece ser parte de su cara. Sin nada especial, salvo esa luz que hace que te confíes a él enseguida, abandonando toda defensa psicológica ante la evidencia de que no hay nada que temer.
Fueron 5 minutos, a lo sumo 10, lo que tardó en colocar el transformador mientras cruzamos cuatro palabras.
Tras pagar la factura, él me da el recibo y una pequeña cuartilla donde habían mecanografiadas dos frases, que en ese momento creí que era propaganda personal de su trabajo de trasporte, diciéndome que, si quería, podía hacer fotocopias de la nota.
Al marcharse y revisar más a fondo la factura y la nota, comprobé que el “buen hombre” me había hecho un regalo sin que yo me diera cuenta.
El regalo eran 2 frases que os pongo al final de este articulo. De alguna forma, esta persona quería compartir su felicidad, a igual que las personas amargadas proyectan su infelicidad en la gente de su entorno.
Cada persona podría vivir este hecho de forma diferente. Yo tomo la elección de vivirlo o experimentarlo como un bonito regalo de un ser con luz.
En lugar de hacer fotocopias para regalarlas, como hacía él, las coloco en el blog para compartirlas con vosotros.
FRASES
Siempre que necesites una mano que te ayude, la encontrarás en el extremo de tu brazo. Descubrirás que tienes dos manos, una para ayudarte a ti misma y la otra para ayudar a los demás.
La felicidad empieza por uno mismo, se ha de cultivar para que crezca y florezca, y en su esplendor se ha de repartir y compartir con los demás.
Ha venido un operario a cambiar un transformador de una camilla eléctrica que se había estropeado. Ni siquiera era el mecánico sino el transportista, que hacia para la empresa pequeñas chapucillas como esta, aparte de su trabajo.
Un hombre sencillo y corriente, de los que te caen bien, sin saber si es por su apariencia amable o por esa sonrisa que parece ser parte de su cara. Sin nada especial, salvo esa luz que hace que te confíes a él enseguida, abandonando toda defensa psicológica ante la evidencia de que no hay nada que temer.
Fueron 5 minutos, a lo sumo 10, lo que tardó en colocar el transformador mientras cruzamos cuatro palabras.
Tras pagar la factura, él me da el recibo y una pequeña cuartilla donde habían mecanografiadas dos frases, que en ese momento creí que era propaganda personal de su trabajo de trasporte, diciéndome que, si quería, podía hacer fotocopias de la nota.
Al marcharse y revisar más a fondo la factura y la nota, comprobé que el “buen hombre” me había hecho un regalo sin que yo me diera cuenta.
El regalo eran 2 frases que os pongo al final de este articulo. De alguna forma, esta persona quería compartir su felicidad, a igual que las personas amargadas proyectan su infelicidad en la gente de su entorno.
Cada persona podría vivir este hecho de forma diferente. Yo tomo la elección de vivirlo o experimentarlo como un bonito regalo de un ser con luz.
En lugar de hacer fotocopias para regalarlas, como hacía él, las coloco en el blog para compartirlas con vosotros.
FRASES
Siempre que necesites una mano que te ayude, la encontrarás en el extremo de tu brazo. Descubrirás que tienes dos manos, una para ayudarte a ti misma y la otra para ayudar a los demás.
La felicidad empieza por uno mismo, se ha de cultivar para que crezca y florezca, y en su esplendor se ha de repartir y compartir con los demás.
sábado, 17 de noviembre de 2007
LA VITA ES MOLTO BELLA
CARTA DE AGRADECIMIENTO A LA VIDA por Piola Hudson
Este video-clip contiene una bellisima Carta-Oración que , si con el mismo sentimiento, pudieramos cada día recitarlo así o a nuestra manera, nos llenariámos de una energía increible de vida y alegría. Y todo ello unido a una música que asemeja un himno. En fin... todo un regalo para el Alma.
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Sobre la felicidad:
Las personas más felices parecen ser aquellas que no tienen motivo especial para serlo, salvo que lo son.
Willian R.Inge
Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías, mientras aguardan la gran felicidad.
Pearl S. Buck
Ser feliz significa poder percibirse a sí mismo sin temor.
Walter Benjamin
Este video-clip contiene una bellisima Carta-Oración que , si con el mismo sentimiento, pudieramos cada día recitarlo así o a nuestra manera, nos llenariámos de una energía increible de vida y alegría. Y todo ello unido a una música que asemeja un himno. En fin... todo un regalo para el Alma.
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Sobre la felicidad:
Las personas más felices parecen ser aquellas que no tienen motivo especial para serlo, salvo que lo son.
Willian R.Inge
Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías, mientras aguardan la gran felicidad.
Pearl S. Buck
Ser feliz significa poder percibirse a sí mismo sin temor.
Walter Benjamin
miércoles, 14 de noviembre de 2007
LA FELICIDAD NO ESTA AFUERA (CUENTO)
Una tarde la gente vio a Rabiya buscando algo en la calle frente a su choza.
Todos se acercaron a la pobre anciana.
¿qué pasa? – preguntaron-.¿qué estás buscando?
Perdí mi aguja- dijo ella-. Y todos la ayudaron a buscarla.
Pero alguien le dijo: Rabiya, la calle es larga, pronto no habrá luz. Una aguja
es algo muy pequeño, ¿por qué no nos dices exactamente dónde se te cayó?
Dentro de mi casa –respondió ella-
¿te has vuelto loca? –grito la gente--. Si la aguja se te cayó dentro de la casa,
¿por qué la buscas aquí afuera? Porque aquí hay luz y dentro de la casa no hay.
Pero aun habiendo luz ¿cómo podemos encontrar la aguja si no es aquí donde la
has perdido? Lo correcto sería llevar una lámpara a la casa y buscarla allí.
Y Rabiya se rió. ¡Sois tan inteligentes para las cosas pequeñas! ¿Cuándo vais a
utilizar esta inteligencia para vuestra propia vida interior? En el tiempo que os
conozco os he visto siempre infelices, intentando cubrir vuestra infelicidad con cosas
exteriores, buscando afuera lo que sé, por mi propia experiencia, que se encuentra dentro de vosotros mismos. Usad vuestra inteligencia. ¿Por qué buscáis la felicidad en el mundo exterior? ¿Acaso la habéis perdido alli?Se quedaron sin palabras y Rabiya desapareció dentro de su casa.
Todos se acercaron a la pobre anciana.
¿qué pasa? – preguntaron-.¿qué estás buscando?
Perdí mi aguja- dijo ella-. Y todos la ayudaron a buscarla.
Pero alguien le dijo: Rabiya, la calle es larga, pronto no habrá luz. Una aguja
es algo muy pequeño, ¿por qué no nos dices exactamente dónde se te cayó?
Dentro de mi casa –respondió ella-
¿te has vuelto loca? –grito la gente--. Si la aguja se te cayó dentro de la casa,
¿por qué la buscas aquí afuera? Porque aquí hay luz y dentro de la casa no hay.
Pero aun habiendo luz ¿cómo podemos encontrar la aguja si no es aquí donde la
has perdido? Lo correcto sería llevar una lámpara a la casa y buscarla allí.
Y Rabiya se rió. ¡Sois tan inteligentes para las cosas pequeñas! ¿Cuándo vais a
utilizar esta inteligencia para vuestra propia vida interior? En el tiempo que os
conozco os he visto siempre infelices, intentando cubrir vuestra infelicidad con cosas
exteriores, buscando afuera lo que sé, por mi propia experiencia, que se encuentra dentro de vosotros mismos. Usad vuestra inteligencia. ¿Por qué buscáis la felicidad en el mundo exterior? ¿Acaso la habéis perdido alli?Se quedaron sin palabras y Rabiya desapareció dentro de su casa.
LA VIDA ES BELLA
¿Cuál es el estado de ánimo que habéis tenido hoy? ¿Con que humor os habéis levantado esta mañana?
Diversos estudios han demostrado la importancia del buen humor, de la alegría y la risa para el equilibrio anímico y como estimulante del sistema inmunológico y de la producción de sustancias bioquímicas (endorfina y encefálicas) para sentirnos bien.
Relativizar lo que nos pasa, estar agradecidos por lo que tenemos en lugar de amargarnos por lo que nos falta, vivir en el aquí ahora en lugar de preocuparnos por el futuro o culpabilizarnos por el pasado, y sentir la vida con intensidad, percibiendo toda su belleza, son algunos de los trucos mentales que podemos utilizar para sentir alegría y felicidad.
Mientras tanto: una canción como reflejo de esta reflexión.
Diversos estudios han demostrado la importancia del buen humor, de la alegría y la risa para el equilibrio anímico y como estimulante del sistema inmunológico y de la producción de sustancias bioquímicas (endorfina y encefálicas) para sentirnos bien.
Relativizar lo que nos pasa, estar agradecidos por lo que tenemos en lugar de amargarnos por lo que nos falta, vivir en el aquí ahora en lugar de preocuparnos por el futuro o culpabilizarnos por el pasado, y sentir la vida con intensidad, percibiendo toda su belleza, son algunos de los trucos mentales que podemos utilizar para sentir alegría y felicidad.
Mientras tanto: una canción como reflejo de esta reflexión.
LA SONRISA INTERIOR
En el fondo, siempre hemos sabido hasta que punto resulta beneficiosa una sonrisa. Ahora podemos afirmar el valor terapéutico de sonreír. El músculo de la risa es el cigomático mayor. Mientras que los restantes músculos del cuerpo se relacionan con meridianos acupunturales concretos, el zigomático mayor está relacionado con la glándula timo. Un descubrimiento fundamental de la Kinesiología es que la glándula timo dirige y regula el flujo de energía en el sistema de meridianos, y que determinados estados emocionales negativos afectan al timo. Y no solo nuestra propia sonrisa nos afecta a nosotros, sino que tendrá una influencia energética- emocional sobre la gente de nuestro entorno, ya que observar una sonrisa nos proporciona un nivel de energía mayor, mientras que observar un rictus de amargura y enfado nos genera debilidad.
La Sonrisa Interior (como sistema de auto-tratamiento y curación)
La sonrisa interior es una verdadera sonrisa dirigida a todos los rincones de nuestro cuerpo, produciendo una energía de alto nivel capaz de transformar las tensiones, el ánimo depresivo, la ansiedad, la ira... en energía positiva y fuerza vital .
Enmarcada dentro del Taoísmo, la enfermedad aparece cuando existe un bloqueo de energía (Chi), por defecto o por exceso, tanto emociones positivas (euforia, excitación...) como negativas (ira, cólera, miedo...). La armonía y el equilibrio son esenciales para la salud. El estrés bloquea los distintos canales de energía y se rompe el equilibrio energético de los distintos órganos.
Cuando hay problemas en los órganos, pueden surgir ciertas emociones. La persona que padece de afecciones pulmonares puede ser propensa a la tristeza o depresión. El exceso de congestión o calor en el hígado provoca la ira o mal humor. Si se calienta fácilmente el corazón puede aparecer la violencia, el odio o la crueldad. Los problemas del bazo y páncreas suelen ocasionar tristeza, angustia y falta de decisión. Los riñones débiles provocan los miedos, y la falta de alicientes.
La Sonrisa Interior está íntimamente relacionada con el timo (sede de la fuerza vital Chi), en situaciones de estrés psicológico es el primer órgano afectado; su papel en el sistema inmune es ser la sede donde maduran los linfocitos T; cuando se deteriora este sistema nos quedamos sin vigilancia antineoplásica y pasivos frente a las infecciones.
La Sonrisa Interior comienza en los ojos (a partir de los cuales se recoge información sensorial que será enviada a través de aferencias nerviosas al tálamo.), porque suelen ser los primeros en ser estimulados, entonces si relajamos los ojos podemos relajar de forma indirecta el cuerpo entero, para liberar energía y centralizarla hacia la acción que deseemos realizar.
Nuestras células está recubiertas de una membrana muy sensible y cuando tu sonríes a esa célula, órgano o glándula , esta parte de tu cuerpo que está viva recoge tu deseo de bienestar, y puedes notar como un hormigueo o una presión en la zona, lo cual significa que ha recogido la sonrisa. La ciencia ha reconocido que el simple hecho de hacer el gesto o mueca de una sonrisa, el cerebro emite las mismas vibraciones que cuando está satisfecho.
Un ejercicio básico consiste en relajarse, pensar en el órgano o parte del cuerpo al que quieras enviar la energía, pensar en la sonrisa más bella que puedas recordar o imaginar, y enviar esa sonrisa hacia ese órgano sintiendo como se llena de bienestar y energía curativa.
Dependiendo del tiempo que dispongas puedes hacer lo mismo con cada órgano, glándula, vértebras o célula.
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Razones Para Una Sonrisa (Jose Luis Rodríguez)
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La sonrisa es el idioma universal de las personas inteligentes.
Victor Ruiz Iriarte
Sonrie siempre. Haz que la sonrisa de tu corazón y la sonrisa de tu rostro estén en perfecta armonía.
Paramahansa Yogananda
Una sonrisa dura sólo un instante, aunque su recuerdo puede durar toda una vida. No hay nádie tan rico que no la necesite, ni tan pobre que no la pueda dar.
Anónimo
Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, se generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás.
La Sonrisa Interior (como sistema de auto-tratamiento y curación)
La sonrisa interior es una verdadera sonrisa dirigida a todos los rincones de nuestro cuerpo, produciendo una energía de alto nivel capaz de transformar las tensiones, el ánimo depresivo, la ansiedad, la ira... en energía positiva y fuerza vital .
Enmarcada dentro del Taoísmo, la enfermedad aparece cuando existe un bloqueo de energía (Chi), por defecto o por exceso, tanto emociones positivas (euforia, excitación...) como negativas (ira, cólera, miedo...). La armonía y el equilibrio son esenciales para la salud. El estrés bloquea los distintos canales de energía y se rompe el equilibrio energético de los distintos órganos.
Cuando hay problemas en los órganos, pueden surgir ciertas emociones. La persona que padece de afecciones pulmonares puede ser propensa a la tristeza o depresión. El exceso de congestión o calor en el hígado provoca la ira o mal humor. Si se calienta fácilmente el corazón puede aparecer la violencia, el odio o la crueldad. Los problemas del bazo y páncreas suelen ocasionar tristeza, angustia y falta de decisión. Los riñones débiles provocan los miedos, y la falta de alicientes.
La Sonrisa Interior está íntimamente relacionada con el timo (sede de la fuerza vital Chi), en situaciones de estrés psicológico es el primer órgano afectado; su papel en el sistema inmune es ser la sede donde maduran los linfocitos T; cuando se deteriora este sistema nos quedamos sin vigilancia antineoplásica y pasivos frente a las infecciones.
La Sonrisa Interior comienza en los ojos (a partir de los cuales se recoge información sensorial que será enviada a través de aferencias nerviosas al tálamo.), porque suelen ser los primeros en ser estimulados, entonces si relajamos los ojos podemos relajar de forma indirecta el cuerpo entero, para liberar energía y centralizarla hacia la acción que deseemos realizar.
Nuestras células está recubiertas de una membrana muy sensible y cuando tu sonríes a esa célula, órgano o glándula , esta parte de tu cuerpo que está viva recoge tu deseo de bienestar, y puedes notar como un hormigueo o una presión en la zona, lo cual significa que ha recogido la sonrisa. La ciencia ha reconocido que el simple hecho de hacer el gesto o mueca de una sonrisa, el cerebro emite las mismas vibraciones que cuando está satisfecho.
Un ejercicio básico consiste en relajarse, pensar en el órgano o parte del cuerpo al que quieras enviar la energía, pensar en la sonrisa más bella que puedas recordar o imaginar, y enviar esa sonrisa hacia ese órgano sintiendo como se llena de bienestar y energía curativa.
Dependiendo del tiempo que dispongas puedes hacer lo mismo con cada órgano, glándula, vértebras o célula.
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Razones Para Una Sonrisa (Jose Luis Rodríguez)
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La sonrisa es el idioma universal de las personas inteligentes.
Victor Ruiz Iriarte
Sonrie siempre. Haz que la sonrisa de tu corazón y la sonrisa de tu rostro estén en perfecta armonía.
Paramahansa Yogananda
Una sonrisa dura sólo un instante, aunque su recuerdo puede durar toda una vida. No hay nádie tan rico que no la necesite, ni tan pobre que no la pueda dar.
Anónimo
Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, se generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás.
domingo, 11 de noviembre de 2007
Esa GENTE de gran Alma
El otro día un amigo me dijo que, después de mucho tiempo, se había dado cuenta de que trataba la letra de una canción de "Presuntos Implicados", que aunque la había escuchado muchas veces, nunca había prestado real atención a su contenido.
Pensé que era una lástima que, a menudo, estemos tan poco en el presente como para oír sin escuchar, y más aún si lo que podemos escuchar vale la pena por su contenido, como precisamente pasa con el tema musical al que él se refería.
La canción de que hablo es "GENTE".
¿Y vosotros sabéis de que trata la canción?
En caso de que la respuesta sea negativa, os aconsejo que piquéis al vídeo-clip.
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CITAS APROPIADAS SOBRE EL TEMA
La medida de amor es amar sin medida. (San Agustín)
La bondad es un lenguaje que el sordo puede oír y el ciego puede ver.
( Mark Twain )
Hay almas que uno tiene ganas de asomarse a ellas,
como a una ventana llena de sol.
(Federico Garcia Lorca)
La fragancia permanece siempre en la mano que da la rosa.
(Heda Basau)
El único egoismo aceptable, es el procurar que todos
estén bien para estar uno mejor.
(Jacinto Benavente)
Pensé que era una lástima que, a menudo, estemos tan poco en el presente como para oír sin escuchar, y más aún si lo que podemos escuchar vale la pena por su contenido, como precisamente pasa con el tema musical al que él se refería.
La canción de que hablo es "GENTE".
¿Y vosotros sabéis de que trata la canción?
En caso de que la respuesta sea negativa, os aconsejo que piquéis al vídeo-clip.
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CITAS APROPIADAS SOBRE EL TEMA
La medida de amor es amar sin medida. (San Agustín)
La bondad es un lenguaje que el sordo puede oír y el ciego puede ver.
( Mark Twain )
Hay almas que uno tiene ganas de asomarse a ellas,
como a una ventana llena de sol.
(Federico Garcia Lorca)
La fragancia permanece siempre en la mano que da la rosa.
(Heda Basau)
El único egoismo aceptable, es el procurar que todos
estén bien para estar uno mejor.
(Jacinto Benavente)
EL FIN DE TU TIEMPO
Escucha el rumor del tiempo,
que tras haberse deslizado lánguidamente
por el surco de tu vida,
acaba rompiendo en trémula cascada
formando remolinos, espuma y vapor de olvido,
para volver de nuevo tras rápido titubeo
a calmar sus olas, y exhalar sobre tu destino
el frescor de la brisa, de quien espera agazapado
en el borde de su lecho.
Escucha el rumor del tiempo,
y presta atención a su cántico ahogado,
pues sabiendo que desemboca en la “Vida Una”
teme perder su única vida
y en un intento desesperado
por permanecer ajeno a su propia esencia,
arranca de su pecho
el grito que a ti despierta.
Si al sentir ese grito
nace en tu duda el desespero, sabe
que con al muerte del tiempo,
el nacimiento de la vida ha comenzado;
porque antes del fin
y después del infinito,
ya existía lo imperecedero.
11-Octubre—1984 Manuel Rojas
que tras haberse deslizado lánguidamente
por el surco de tu vida,
acaba rompiendo en trémula cascada
formando remolinos, espuma y vapor de olvido,
para volver de nuevo tras rápido titubeo
a calmar sus olas, y exhalar sobre tu destino
el frescor de la brisa, de quien espera agazapado
en el borde de su lecho.
Escucha el rumor del tiempo,
y presta atención a su cántico ahogado,
pues sabiendo que desemboca en la “Vida Una”
teme perder su única vida
y en un intento desesperado
por permanecer ajeno a su propia esencia,
arranca de su pecho
el grito que a ti despierta.
Si al sentir ese grito
nace en tu duda el desespero, sabe
que con al muerte del tiempo,
el nacimiento de la vida ha comenzado;
porque antes del fin
y después del infinito,
ya existía lo imperecedero.
11-Octubre—1984 Manuel Rojas
jueves, 8 de noviembre de 2007
SARA BRIGHTMAN (Deliver me)
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Una música inspiradora con un gran coro, que nos conecta con la madre tierra y a nivel energético nos eleva el espíritu.
¿O no pensáis igual?
miércoles, 7 de noviembre de 2007
EL PODER DE LA ACTITUD
Seguramente en la vida de cada uno de nosotros, en este momento, están pasando muchas cosas y alguna de ellas las calificaríamos como situaciones difíciles, injustas o incluso catastróficas. Pero aunque os sorprendáis por lo que voy a decir...”Nada de lo que nos ocurre fuera de nosotros tiene ninguna importancia”. Lo realmente importante es la forma en que nos lo tomamos, en como lo experimentamos. Esto marca la diferencia entre las distintas personas que vivencian una misma situación, y eso hace que la realidad y sus circunstancias sean relativas.
Si mil personas suman 2+2, el resultado de todos ellos será indudablemente un 4; luego 4 es un resultado absoluto. Pero si mil personas que están pasando por una misma situación –despido del trabajo, separación de la pareja, muerte de un familiar o perdida de un hijo, etc-- te cuentan como lo están experimentando y que están sintiendo, veréis que los resultados de las actitudes diferentes darán distintos resultados finales.
Lo que hace que la forma de experimentar la vida sea de distinta manera para cada uno de nosotros, viene dado por las creencias, los condicionamientos, los patrones mentales y los roles, que generan diferentes percepciones de la realidad y diferentes maneras de encararlas. Un cambio de actitud es un poder de transformación, por lo que podemos llamar a este principio “EL PODER DE LA ACTITUD”. Según este principio, conseguir la calma, la paz o la felicidad comienza con la actitud ante la vida. Todos estos estados internos son una elección que puedes escoger aquí-ahora y en cualquier otro momento y lugar. Son los pensamientos los que hacen que sea más o menos feliz, más o menos desgraciado, y no las circunstancias. Si controlas o elijes tus pensamientos, también controlaras tu vida.
Si mil personas suman 2+2, el resultado de todos ellos será indudablemente un 4; luego 4 es un resultado absoluto. Pero si mil personas que están pasando por una misma situación –despido del trabajo, separación de la pareja, muerte de un familiar o perdida de un hijo, etc-- te cuentan como lo están experimentando y que están sintiendo, veréis que los resultados de las actitudes diferentes darán distintos resultados finales.
Lo que hace que la forma de experimentar la vida sea de distinta manera para cada uno de nosotros, viene dado por las creencias, los condicionamientos, los patrones mentales y los roles, que generan diferentes percepciones de la realidad y diferentes maneras de encararlas. Un cambio de actitud es un poder de transformación, por lo que podemos llamar a este principio “EL PODER DE LA ACTITUD”. Según este principio, conseguir la calma, la paz o la felicidad comienza con la actitud ante la vida. Todos estos estados internos son una elección que puedes escoger aquí-ahora y en cualquier otro momento y lugar. Son los pensamientos los que hacen que sea más o menos feliz, más o menos desgraciado, y no las circunstancias. Si controlas o elijes tus pensamientos, también controlaras tu vida.
DONDE ESCONDIERON LA FELICIDAD
En cierta ocasión se reunieron todos los dioses y decidieron crear al hombre y la mujer; planearon hacerlo a su imagen y semejanza, entonces uno de ellos dijo: Esperen, si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza, van a tener un cuerpo igual al nuestro, fuerza e inteligencia igual a la nuestra, debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, de no ser así, estaremos creando nuevos dioses. Debemos quitarles algo, pero, ¿Qué les quitamos? Después de mucho pensar uno de ellos dijo: ¡ya se!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser dónde esconderla para que no la encuentren jamás.Propuso el primero: Vamos a esconderla en la cima del monte mas alto del mundo; a lo que inmediatamente repuso otro: no, recuerda que les dimos fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está. Luego propuso otro: Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar, y otro contestó: no, recuerda que les dimos capacidad de superación, alguna vez alguien va a construir una maquina con la que podrán bajar y entonces la encontrará. Uno más dijo: Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra. Y le dijeron: No, recuerda que les dimos inteligencia, y un día alguien va construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad y serán iguales a nosotros. El ultimo de ellos, era un Dios que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás dioses, analizó en silencio cada una de ellas y entonces rompió el silencio y dijo: creo saber a donde ponerla para que realmente nunca la encuentren, todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono: ¿A dónde? "La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán." Todos estuvieron de acuerdo, y desde entonces ha sido así, el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo...Este es un buen día ... para ser feliz...
domingo, 4 de noviembre de 2007
DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA
YO SOY YO. En todo el mundo, no hay otro que sea igual a mi. Por lo tanto, todo lo que provenga de mí es auténticamente mio, porque yo así lo he decidido.
SOY DUEÑO DE TODO lo que hay en mi cuerpo y mi mente: mis sentimientos y todos mis actos. Soy dueño de mis fantasias, mis sueños, esperanzas y temores. Soy dueño de todos mis triunfos y éxitos, de todos mis fracasos y errores. Puedo amarme a mí y a los demás, y ser amistoso comigo en todas mis partes.
RECONOZCO QUE hay aspectos en mí que me intrigan y otros, que desconozco. Pero mientras sea amistoso y amoroso conmigo, puedo buscar con valor y esperanza las soluciones a estos interrogantes y los medios para descubrir más sobre mí.
PUEDO VER, escuchar, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para estar unido a los demás; para ser productivo y hallar sentido en el mundo de las personas y las cosas.
ME PERTENEZCO y, por tanto, puedo construirme. "Yo soy yo y estoy bien"
DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA DE VIRGINIA SATIR
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Esta declaración de autoestima repetida diariamente a modo de afirmación positiva, es una buena herramienta de auto-trabajo psicologico. Por lo tanto os recomiendo que la copiéis, y la llevéis con vosotros para leerla y repetirla a menudo .
Libros recomendados sobre autoestima:
Autoestima (Virginia Satir) Ed, Neo-Person-----------
Aumente su Autoestima (Lair Ribeiro) Ed, Urano-------------------
Los seis pilares de la Autoestima (Nathaniel Branden) Ed, Paidós
SOY DUEÑO DE TODO lo que hay en mi cuerpo y mi mente: mis sentimientos y todos mis actos. Soy dueño de mis fantasias, mis sueños, esperanzas y temores. Soy dueño de todos mis triunfos y éxitos, de todos mis fracasos y errores. Puedo amarme a mí y a los demás, y ser amistoso comigo en todas mis partes.
RECONOZCO QUE hay aspectos en mí que me intrigan y otros, que desconozco. Pero mientras sea amistoso y amoroso conmigo, puedo buscar con valor y esperanza las soluciones a estos interrogantes y los medios para descubrir más sobre mí.
PUEDO VER, escuchar, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para estar unido a los demás; para ser productivo y hallar sentido en el mundo de las personas y las cosas.
ME PERTENEZCO y, por tanto, puedo construirme. "Yo soy yo y estoy bien"
DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA DE VIRGINIA SATIR
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Esta declaración de autoestima repetida diariamente a modo de afirmación positiva, es una buena herramienta de auto-trabajo psicologico. Por lo tanto os recomiendo que la copiéis, y la llevéis con vosotros para leerla y repetirla a menudo .
Libros recomendados sobre autoestima:
Autoestima (Virginia Satir) Ed, Neo-Person-----------
Aumente su Autoestima (Lair Ribeiro) Ed, Urano-------------------
Los seis pilares de la Autoestima (Nathaniel Branden) Ed, Paidós
sábado, 3 de noviembre de 2007
MARE MIA
Hay músicas y canciones que tienen una magia especial, y este tema de Diana Navarro es una de esos, que estoy totalmente seguro de que si no lo habéis escuchado quedareis hechizados por la melodía y por la ternura del tema.
Recordar que escuchar una música, plenamente consciente de ella, experimentándola
con todo tu ser, es una acción de aquí-ahora. ¿Quien escucha? ¿Donde escucha? ¿En que momento? Yo-Aquí-Ahora
Que la disfruteis.
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Recordar que escuchar una música, plenamente consciente de ella, experimentándola
con todo tu ser, es una acción de aquí-ahora. ¿Quien escucha? ¿Donde escucha? ¿En que momento? Yo-Aquí-Ahora
Que la disfruteis.
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LOS PENSAMIENTOS CIRCULARES
A menudo los pensamientos circulares auto-retro alimentados , son como una bola de nieve que rueda por una pendiente haciéndose cada vez más grande y sin control.
Pensamos algo de carácter negativo, que inmediatamente genera una reacción bioquímica emocional con su respectiva respuesta corporal; esto alimenta la conducta psíquica que reactiva de nuevo la emoción, y así sucesivamente de manera circular.
Ser consciente de este proceso es importante para poder cortar este flujo. Y situarse en el presente aquí-ahora , puede ayudarnos en este trabajo, o al menos permitirnos un momento de respiro.
Hay una historia-cuento que describe este mecanismo a la perfección. La de un conductor que tras pinchar una rueda en medio de una desolada región, se da cuenta que olvidó el gato, para elevar el coche, en el garaje de casa. Al ver una única y cercana casa, se dirige hacía ella con la intención de pedir que le dejaran un gato.
--“Siendo una casa tan aislada deberán tener coche y gato “-pensó.
--“Claro que ahora que pienso, se darán cuenta de mi indefensión y puede que me pidan algo de dinero por dejármelo”- reflexionó mientras se encaminaba hacia la casa.
--“Mira que si me piden mucho, porque hay gente aprovechada y cara dura”.-se decía mientras miraba cuanto dinero tenía en la cartera.
--“Tengo 100 Euros, seguro que viendo mi situación me pedirán 50 como mínimo”
--“Que cerdos miserables y sinvergüenzas”.
--“Mira que como me pidan los 100 ¡ serán desgraciados! Y tendré que dárselos”.-refunfuñaba acercándose a la puerta .
--“¡No...si ya verás! Serán capaces de pedirme mucho más.. ¡Que hijos de p...!
Crispado por sus pensamientos, toca el timbre y le abre un anciano que le pregunta que desea, algo desconcertado por la cara de mala leche e iracunda del desconocido que tocaba a su puerta.
--¡¡Sabe que le digo... que puede meterse el gato por el culo... mamón!!—y dio media vuelta y se marchó.
Los pensamientos circulares negativos pueden llevar a situaciones tan absurdas como la de esta historia, aparte de ser agotadoras a nivel energético y ,desde luego, no proporcionar ninguna solución constructiva.
Pensamos algo de carácter negativo, que inmediatamente genera una reacción bioquímica emocional con su respectiva respuesta corporal; esto alimenta la conducta psíquica que reactiva de nuevo la emoción, y así sucesivamente de manera circular.
Ser consciente de este proceso es importante para poder cortar este flujo. Y situarse en el presente aquí-ahora , puede ayudarnos en este trabajo, o al menos permitirnos un momento de respiro.
Hay una historia-cuento que describe este mecanismo a la perfección. La de un conductor que tras pinchar una rueda en medio de una desolada región, se da cuenta que olvidó el gato, para elevar el coche, en el garaje de casa. Al ver una única y cercana casa, se dirige hacía ella con la intención de pedir que le dejaran un gato.
--“Siendo una casa tan aislada deberán tener coche y gato “-pensó.
--“Claro que ahora que pienso, se darán cuenta de mi indefensión y puede que me pidan algo de dinero por dejármelo”- reflexionó mientras se encaminaba hacia la casa.
--“Mira que si me piden mucho, porque hay gente aprovechada y cara dura”.-se decía mientras miraba cuanto dinero tenía en la cartera.
--“Tengo 100 Euros, seguro que viendo mi situación me pedirán 50 como mínimo”
--“Que cerdos miserables y sinvergüenzas”.
--“Mira que como me pidan los 100 ¡ serán desgraciados! Y tendré que dárselos”.-refunfuñaba acercándose a la puerta .
--“¡No...si ya verás! Serán capaces de pedirme mucho más.. ¡Que hijos de p...!
Crispado por sus pensamientos, toca el timbre y le abre un anciano que le pregunta que desea, algo desconcertado por la cara de mala leche e iracunda del desconocido que tocaba a su puerta.
--¡¡Sabe que le digo... que puede meterse el gato por el culo... mamón!!—y dio media vuelta y se marchó.
Los pensamientos circulares negativos pueden llevar a situaciones tan absurdas como la de esta historia, aparte de ser agotadoras a nivel energético y ,desde luego, no proporcionar ninguna solución constructiva.
domingo, 28 de octubre de 2007
Yo soy Aquí-Ahora Enchantment
Todo lo que somos a nivel psicológico, queda reflejado en cada uno de nuestros actos y a nuestro alrededor, en nuestra forma de vestirnos, nuestra decoración y orden o limpieza de nuestra casa, en nuestra firma , en el andar, en como damos la mano, o en la música que nos gusta.
Creo que si una pieza musical me define ( y con la que me siento identificado), esta es Enchantment de Chriss Spheeris.
Por lo tanto si queréis saber como soy, es fácil, solo tenéis que escucharla y...
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sábado, 27 de octubre de 2007
REFLEJO DE LA VIDA
Un hombre joven, cargando una pesada maleta, llega caminando hasta la entrada de un pueblo. Allí, sentado en una roca, hay un anciano fumando en pipa.- ¿Cómo es la gente de este pueblo? -se anima a preguntarle.
-¿Cómo era la gente del pueblo del que vienes? –le pregunta el anciano.
-Aquella gente era muy desagradable: ladrones, aprovechados, malhumorados y tristes. Cada día trataban de aprovecharse y sacar un beneficio de su vecino. El chisme y el resentimiento eran moneda corriente allí. Por eso pregunto antes de entrar. ¿Cómo es aquí la gente?
-Me temo -dijo el anciano- que no vas a encontrar mucha diferencia. Aquí la gente es igual a la del lugar de donde vienes. Lo siento.- entonces creo que seguiré hasta el próximo pueblo -dijo el joven antes de continuar su camino-. Adiós.
- Adiós -dijo el viejo mientras seguía fumando su pipa.Pasaron unas horas y otro joven, muy parecido en su aspecto y actitud al anterior, se acerco al anciano.
-¿Cómo es la gente de este pueblo? -le preguntó también.
-¿Cómo era la gente del pueblo del que vienes? -respondió nuevamente el anciano.
-Oh, mi gente era muy agradable. El lugar donde nací está poblado de gente maravillosa. Todos se ayudaban unos a otros. el amor y la compasión eran moneda corriente allí y uno siempre se encontraba en la calle o en el bar con alguien a quien contarle un problema o con quien compartir una alegría. Me dolió tener que irme. ¿Cómo es por aquí?
-¿Aquí? -dijo el anciano-. Aquí no encontrarás mucha diferencia. En este pueblo la gente es igual a la del lugar de donde vienes. Bienvenido.Y el joven entró en el pueblo.
Un hombre que había escuchado la conversación, se acerco al anciano y le dijo:
¿Cómo puedes dar dos respuestas completamente diferentes a la misma pregunta hecha por dos personas?
Mira- le respondió- cada uno refleja es su mundo externo su yo interior, y lleva el universo en su corazón.
Quien no ha encontrado nada bueno en su pasado, ni ha sabido ver lo mejor de los demás ni de sí mismo, tampoco lo encontrara aquí.
En cambio, aquel que tenia amigos en su ciudad , encontrará también aquí amigos leales y fieles
La vida es un reflejo de nosotros mismos. Las personas son lo que encuentran en si mismos, y encuentran siempre lo que esperan encontrar.
sábado, 20 de octubre de 2007
UN MANTRA
Me gustaría compartir con vosotros un “mantra” que a mí me ha ayudado, y sigue dándome beneficios en el trabajo interno.
Un mantra es un sonido, una palabra, un conjunto de palabras o una frase que se repite habitualmente, ayudando a la mente a enfocarse o a cortar el proceso de pensamientos,
situándote en el aquí-ahora.
El mantra es: “YO SOY AQUÍ AHORA LA FUENTE”
El mantra está compuesto por tres capas o estadios de actuación, o sea que son tres mantras en uno. Vamos a desglosarlo para ver como utilizarlo.
1º-- “YO SOY AQUÍ-AHORA LA FUENTE DE...”
Lo utilizaremos siempre que queramos trabajar una emoción negativa o un aspecto tensional en nosotros, al mismo tiempo que nos concienciamos de que somos su fuente (su origen), dejando así de culpar al mundo y a los demás. Por ejemplo:
“Yo soy aquí ahora la fuente de mi ira” nos ayuda a comprender que la ira surge en nosotros, y no la tenemos por que alguien nos halla hecho enojar. ¿Podría alguien enojarnos si no tuviéramos enojo?
Por otro lado también sirve para generar y cultivar cualidades positivas, reconociendo que somos los creadores de ellas; por ejemplo:
“ Yo soy aquí ahora la fuente de mi calma”, permitiendo en ese momento la facilidad para sentirla.
2º--“YO SOY AQUÍ AHORA”
Esta segunda parte del mantra, nos sitúa en el presente creando la oportunidad para un trabajo de meditación, cortando la corriente de pensamientos (que solo pueden funcionar en tiempo pasado o futuro) y por lo tanto situándonos en un estado de conciencia libre de conflictos, preocupaciones o culpas, y con plena consciencia del momento para percibir la realidad fuera de los condicionamientos mentales (percepción pura de la realidad)
3º-- “YO SOY”
Es un estado más profundo, y nos conciencia del Testigo, el Observador, el Ser, la Presencia que se hace consciente de si misma, de su existencia en el hecho de observarse a si misma existir. ¿Quién es el Yo que dice “Yo soy” ?
“Yo soy, luego existo”
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Gayatry mantra
Aum Bhūr Bhuva Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhīmahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayāt
"Oh Divina Luz que estás en los tres mundos y en el Sol. A Ti te invoco para que despiertes y fortalezcas mi inteligencia y todas mis destrezas."
El famoso Mantra Gayatry es una invocación a la Luz Divina. Como no menciona a ningún Dios en particular, es adecuado para ser usado por cualquier persona de cualquier religión. Es La suma de la LUZ DIVINA, la unidad de DIOS y la LUZ.
Este mantra, además de ser uno de los más famosos de la historia, es uno de los más venerados y recomendados para recitar a cualquier hombre o mujer de cualquier creencia. Su poder es infinito y apela directamente a la iluminación o inteligencia y claridad suficiente para discernir y descubrir la Gran Verdad.
El mantra se llama Gayatri porque Gayatri es la madre de los textos sagrados Vedas de la India. Son textos que recopilan la sabiduría de los dioses y por ello este mantra se considera tan poderoso.
Un mantra es un sonido, una palabra, un conjunto de palabras o una frase que se repite habitualmente, ayudando a la mente a enfocarse o a cortar el proceso de pensamientos,
situándote en el aquí-ahora.
El mantra es: “YO SOY AQUÍ AHORA LA FUENTE”
El mantra está compuesto por tres capas o estadios de actuación, o sea que son tres mantras en uno. Vamos a desglosarlo para ver como utilizarlo.
1º-- “YO SOY AQUÍ-AHORA LA FUENTE DE...”
Lo utilizaremos siempre que queramos trabajar una emoción negativa o un aspecto tensional en nosotros, al mismo tiempo que nos concienciamos de que somos su fuente (su origen), dejando así de culpar al mundo y a los demás. Por ejemplo:
“Yo soy aquí ahora la fuente de mi ira” nos ayuda a comprender que la ira surge en nosotros, y no la tenemos por que alguien nos halla hecho enojar. ¿Podría alguien enojarnos si no tuviéramos enojo?
Por otro lado también sirve para generar y cultivar cualidades positivas, reconociendo que somos los creadores de ellas; por ejemplo:
“ Yo soy aquí ahora la fuente de mi calma”, permitiendo en ese momento la facilidad para sentirla.
2º--“YO SOY AQUÍ AHORA”
Esta segunda parte del mantra, nos sitúa en el presente creando la oportunidad para un trabajo de meditación, cortando la corriente de pensamientos (que solo pueden funcionar en tiempo pasado o futuro) y por lo tanto situándonos en un estado de conciencia libre de conflictos, preocupaciones o culpas, y con plena consciencia del momento para percibir la realidad fuera de los condicionamientos mentales (percepción pura de la realidad)
3º-- “YO SOY”
Es un estado más profundo, y nos conciencia del Testigo, el Observador, el Ser, la Presencia que se hace consciente de si misma, de su existencia en el hecho de observarse a si misma existir. ¿Quién es el Yo que dice “Yo soy” ?
“Yo soy, luego existo”
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Gayatry mantra
Aum Bhūr Bhuva Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhīmahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayāt
"Oh Divina Luz que estás en los tres mundos y en el Sol. A Ti te invoco para que despiertes y fortalezcas mi inteligencia y todas mis destrezas."
El famoso Mantra Gayatry es una invocación a la Luz Divina. Como no menciona a ningún Dios en particular, es adecuado para ser usado por cualquier persona de cualquier religión. Es La suma de la LUZ DIVINA, la unidad de DIOS y la LUZ.
Este mantra, además de ser uno de los más famosos de la historia, es uno de los más venerados y recomendados para recitar a cualquier hombre o mujer de cualquier creencia. Su poder es infinito y apela directamente a la iluminación o inteligencia y claridad suficiente para discernir y descubrir la Gran Verdad.
El mantra se llama Gayatri porque Gayatri es la madre de los textos sagrados Vedas de la India. Son textos que recopilan la sabiduría de los dioses y por ello este mantra se considera tan poderoso.
CUENTO--- ¿Que debo hacer para conseguir lo que yo quiero?
Un joven fue a ver a un sabio maestro y le preguntó:
-Señor, ¿qué debo hacer para conseguir lo que yo quiero?.
El sabio no contestó. El joven después de repetir su pregunta varias veces con el mismo resultado se marchó y volvió al día siguiente con la misma demanda. No obtuvo ninguna respuesta y entonces volvió por tercera vez y repitió su pregunta:
-¿Qué debo hacer para conseguir lo que yo quiero?
El sabio le dijo:
-Ven conmigo.
Y se dirigieron a un río cercano. Entró en el agua llevando al joven de la mano y cuando alcanzaron cierta profundidad el sabio se apoyó en los hombros del joven y lo sumergió en el agua y pese a los esfuerzos del joven por desasirse de él, allí lo mantuvo. Al fin lo dejó salir y el joven respiró recuperando su aliento. Entonces preguntó el sabio:
-Cuando estabas bajo el agua, ¿qué era lo que más deseabas?
Sin vacilar contestó el joven:
-Aire, quería aire.
-¿No hubieras preferido mejor riquezas, comodidad, placeres, poder o amor?
–No, señor, deseaba aire, necesitaba aire y solo aire -fue su inmediata respuesta.
-Entonces -contestó el sabio-, para conseguir lo que tú quieres debes quererlo con la misma intensidad que querías el aire, debes luchar por ello y excluir todo lo demás. Debe ser tu única aspiración día y noche. Si tienes ese fervor, conseguirás sin duda lo que quieres.
Cuento Sufí
sábado, 13 de octubre de 2007
TECNICAS DE RESPIRACIÓN Y DE RELAJACIÓN
Una de las ideas de este blog, es reflejar parte del trabajo que suelo hacer en la consulta, y parte de ese trabajo es enseñar a los clientes a respirar y a relajarse. Para cualquier trabajo corporal , emocional o mental es fundamental el conocimiento de técnicas de respiración y de relajación. Así que vamos a introducirnos un poco en estas dos disciplinas.
Como buenos occidentales respiramos mal, nadie nos ha enseñado, hacemos lo que podemos con el asunto ese de meter aire y sacar aire. Sin embargo una buena respiración es esencial para lograr y mantener una buena salud, así como unos niveles de energía imposibles de obtener y mantener sin el oxígeno adecuado que nos proporciona una buena calidad respiratoria.
La nariz, ese sostén sin par para gafas de sol y graduadas, no ha sido diseñada por la naturaleza para tal fin, ¡OH sorpresa!, sirve para respirar, previene infecciones, filtra el aire y lo calienta para ser recibido por los pulmones en condiciones de pureza y humedad adecuadas a nuestra fisiología.
Es importante respirar, si no lo haces te mueres, tu que lees ahora este fragmento estás respirando....... por tu bien espero que lo hagas, pero..... ¿lo haces bien?, ¿o simplemente tomas aire como puedes y se va como le place?, podemos perfeccionar nuestra forma de respirar, y como la respiración es un elemento fundamental de la relajación debemos aprender a respirar. En primer lugar debemos aceptar que ello es posible, puedo mejorar mi técnica en la carrera, mi forma de nadar, de andar, de sentarme, puedo mejorar mi forma de hablar......puedo mejorar mi técnica respiratoria, con la ventaja de que todo lo demás lo hará al mismo tiempo como por encanto, la buena respiración es esencial para la vida y lo es para la relajación, respiración y relajación forman prácticamente un todo inseparable por naturaleza.
Hay una clara conexión entre la respiración y nuestros estados psico-emocionales; no se puede estar tranquilo y en calma interior mientras que nuestra respiración esta alterada, rápida, superficial e irregular; a igual que no se puede estar ansioso, estresado o angustiado y conservar una respiración tranquila y profunda. El conocimiento de esta conexión “mente-respiración” , es una importante herramienta para trabajar y controlar nuestra psiquis.
Hacerse consciente de la respiración, es hacerse consciente de existir, ¿quién respira, donde y en que momento? Soy consciente de respirar “aquí-ahora”. La mente deja de crear pensamientos y en el “aquí-ahora” solo existe la experimentación; siento el cuerpo, sus sensaciones y entre ellas la expansión y la contracción de mi cuerpo al ritmo respiratorio. Si mi mente se distrae y se sumerge (como es costumbre) en recuerdos que me perturban o en imágenes de un futuro más o menos cercano que me preocupan, habré dejado de escuchar mi respiración y estaré fuera del ejercicio.
Ejercicios respiratorios
El ejercicio más básico en la respiración , es simplemente hacerse consciente de ella. Una persona que, de manera inconsciente, respira 14 o 16 veces por minuto, cuando la observa, o sea cuando hace “respiración consciente”, su frecuencia habrá cambiado a 10 o 12 veces por minuto. Lo que significa que con solo observarla, la respiración se hace más lenta y profunda.
Respiración completa
Nos interesa especialmente lo que llamamos respiración diafragmática, o respiración profunda, es una respiración completa, en ella el abdomen se eleva y desciende con amplitud y regularidad, llenándose de aire las zonas al baja, media y alta de los pulmones. Al tomar aire procuramos dirigirlo hacia la zona más baja de los pulmones, luego a la zona media y después a la superior, el abdomen se eleva pues al entrar en acción el diafragma las vísceras se ven desplazadas hacia abajo, lo que constituye un excelente masaje que realizado a lo largo del día previene del estreñimiento crónico. Tras inhalar mantenemos la respiración unos segundos y espiramos lentamente, relajando el abdomen y el tronco en general.
Ejercicio 1: Inspiración abdominal
El objetivo de este ejercicio es que la persona dirija el aire inspirado a la parte inferior de los pulmones. Para lo cual se debe colocar una mano en el vientre y otra encima del esternón. En el ejercicio debe de percibir movimiento al respirar en la mano situada en el vientre, pero no en la situada sobre el esternón. Al principio puede parecer dificil, pero es una técnica que se controla en unos 15-20 minutos.
Ejercicio 2: Inspiración abdominal, ventral y costal
El objetivo de este ejercicio es lograr una inspiración completa. La persona, colocada en la postura del ejercicio anterior debe llenar primero de aire la zona del abdomen, después llenaremos de aire, del estomago al torax.
En realidad este ejercicio se suele hacer en tres fases, llenando zona de abdomen, zona de estomago y zona de torax; pero lo resumiremos en dos fases para la facilidad del ejercicio.
Respiración de purificación
Puedes hacer este ejercicio en cualquier posición, realiza una respiración completa y mantén cómodamente el aire unos segundos, cuando sientes el deseo de espirar forma un pequeño circulo con los labios y echa el aire con cierta fuerza dejándolo salir poco a poco. Paramos y continuamos hasta expulsar todo el aire de los pulmones.
Es un ejercicio que además de una sensación de relax proporciona una tonificación de la musculatura que interviene en el proceso respiratorio. Se percibe una sensación de frescor , de vigor general y purifica los pulmones al eliminar los gases residuales y toxinas.
Relajación- respiración completa y visualización
Este ejercicio lo realizamos tumbados sobre una colchoneta, las piernas cómodamente estiradas a lo largo del cuerpo sin tensión alguna, colocamos ambas manos sobre el plexo solar y realizamos en esta posición varias respiraciones completas. A partir de ahora voy a visualizar como el aire que inspiro se encuentra lleno de energía y que esta con cada respiración se acumula en el plexo solar, al tomar aire la energía se acumula, al echar el aire la energía se distribuye como un río que fluye vigoroso y su energía alcanza hasta la última célula del cuerpo. Visualizo este ritmo energético y observo que me vigoriza, realmente me llena de energía y vitalidad. Las técnicas respiratorias son muy útiles, ya que en muchas ocasiones las personas se resisten a relajarse sin saberlo siquiera, existe una actitud de tensión crónica de los músculos flexores que dobla su cuerpo hacia delante y ni siquiera perciben que esto sucede, o si se dan cuenta no tienen conciencia de que es una tensión involuntaria la que le impide relajar la musculatura. La respiración como el latido forman parte de un ritmo esencial y poderoso, la normalización de la respiración facilita la relajación y el retorno a la experiencia de frescura y vitalidad.
Como buenos occidentales respiramos mal, nadie nos ha enseñado, hacemos lo que podemos con el asunto ese de meter aire y sacar aire. Sin embargo una buena respiración es esencial para lograr y mantener una buena salud, así como unos niveles de energía imposibles de obtener y mantener sin el oxígeno adecuado que nos proporciona una buena calidad respiratoria.
La nariz, ese sostén sin par para gafas de sol y graduadas, no ha sido diseñada por la naturaleza para tal fin, ¡OH sorpresa!, sirve para respirar, previene infecciones, filtra el aire y lo calienta para ser recibido por los pulmones en condiciones de pureza y humedad adecuadas a nuestra fisiología.
Es importante respirar, si no lo haces te mueres, tu que lees ahora este fragmento estás respirando....... por tu bien espero que lo hagas, pero..... ¿lo haces bien?, ¿o simplemente tomas aire como puedes y se va como le place?, podemos perfeccionar nuestra forma de respirar, y como la respiración es un elemento fundamental de la relajación debemos aprender a respirar. En primer lugar debemos aceptar que ello es posible, puedo mejorar mi técnica en la carrera, mi forma de nadar, de andar, de sentarme, puedo mejorar mi forma de hablar......puedo mejorar mi técnica respiratoria, con la ventaja de que todo lo demás lo hará al mismo tiempo como por encanto, la buena respiración es esencial para la vida y lo es para la relajación, respiración y relajación forman prácticamente un todo inseparable por naturaleza.
Hay una clara conexión entre la respiración y nuestros estados psico-emocionales; no se puede estar tranquilo y en calma interior mientras que nuestra respiración esta alterada, rápida, superficial e irregular; a igual que no se puede estar ansioso, estresado o angustiado y conservar una respiración tranquila y profunda. El conocimiento de esta conexión “mente-respiración” , es una importante herramienta para trabajar y controlar nuestra psiquis.
Hacerse consciente de la respiración, es hacerse consciente de existir, ¿quién respira, donde y en que momento? Soy consciente de respirar “aquí-ahora”. La mente deja de crear pensamientos y en el “aquí-ahora” solo existe la experimentación; siento el cuerpo, sus sensaciones y entre ellas la expansión y la contracción de mi cuerpo al ritmo respiratorio. Si mi mente se distrae y se sumerge (como es costumbre) en recuerdos que me perturban o en imágenes de un futuro más o menos cercano que me preocupan, habré dejado de escuchar mi respiración y estaré fuera del ejercicio.
Ejercicios respiratorios
El ejercicio más básico en la respiración , es simplemente hacerse consciente de ella. Una persona que, de manera inconsciente, respira 14 o 16 veces por minuto, cuando la observa, o sea cuando hace “respiración consciente”, su frecuencia habrá cambiado a 10 o 12 veces por minuto. Lo que significa que con solo observarla, la respiración se hace más lenta y profunda.
Respiración completa
Nos interesa especialmente lo que llamamos respiración diafragmática, o respiración profunda, es una respiración completa, en ella el abdomen se eleva y desciende con amplitud y regularidad, llenándose de aire las zonas al baja, media y alta de los pulmones. Al tomar aire procuramos dirigirlo hacia la zona más baja de los pulmones, luego a la zona media y después a la superior, el abdomen se eleva pues al entrar en acción el diafragma las vísceras se ven desplazadas hacia abajo, lo que constituye un excelente masaje que realizado a lo largo del día previene del estreñimiento crónico. Tras inhalar mantenemos la respiración unos segundos y espiramos lentamente, relajando el abdomen y el tronco en general.
Ejercicio 1: Inspiración abdominal
El objetivo de este ejercicio es que la persona dirija el aire inspirado a la parte inferior de los pulmones. Para lo cual se debe colocar una mano en el vientre y otra encima del esternón. En el ejercicio debe de percibir movimiento al respirar en la mano situada en el vientre, pero no en la situada sobre el esternón. Al principio puede parecer dificil, pero es una técnica que se controla en unos 15-20 minutos.
Ejercicio 2: Inspiración abdominal, ventral y costal
El objetivo de este ejercicio es lograr una inspiración completa. La persona, colocada en la postura del ejercicio anterior debe llenar primero de aire la zona del abdomen, después llenaremos de aire, del estomago al torax.
En realidad este ejercicio se suele hacer en tres fases, llenando zona de abdomen, zona de estomago y zona de torax; pero lo resumiremos en dos fases para la facilidad del ejercicio.
Respiración de purificación
Puedes hacer este ejercicio en cualquier posición, realiza una respiración completa y mantén cómodamente el aire unos segundos, cuando sientes el deseo de espirar forma un pequeño circulo con los labios y echa el aire con cierta fuerza dejándolo salir poco a poco. Paramos y continuamos hasta expulsar todo el aire de los pulmones.
Es un ejercicio que además de una sensación de relax proporciona una tonificación de la musculatura que interviene en el proceso respiratorio. Se percibe una sensación de frescor , de vigor general y purifica los pulmones al eliminar los gases residuales y toxinas.
Relajación- respiración completa y visualización
Este ejercicio lo realizamos tumbados sobre una colchoneta, las piernas cómodamente estiradas a lo largo del cuerpo sin tensión alguna, colocamos ambas manos sobre el plexo solar y realizamos en esta posición varias respiraciones completas. A partir de ahora voy a visualizar como el aire que inspiro se encuentra lleno de energía y que esta con cada respiración se acumula en el plexo solar, al tomar aire la energía se acumula, al echar el aire la energía se distribuye como un río que fluye vigoroso y su energía alcanza hasta la última célula del cuerpo. Visualizo este ritmo energético y observo que me vigoriza, realmente me llena de energía y vitalidad. Las técnicas respiratorias son muy útiles, ya que en muchas ocasiones las personas se resisten a relajarse sin saberlo siquiera, existe una actitud de tensión crónica de los músculos flexores que dobla su cuerpo hacia delante y ni siquiera perciben que esto sucede, o si se dan cuenta no tienen conciencia de que es una tensión involuntaria la que le impide relajar la musculatura. La respiración como el latido forman parte de un ritmo esencial y poderoso, la normalización de la respiración facilita la relajación y el retorno a la experiencia de frescura y vitalidad.
domingo, 7 de octubre de 2007
SOBRE LA FLEXIBILIDAD Y LA ELASTIFICACIÓN COMO REFLEJO DE JUVENTUD
Si observamos todo lo que esta lleno de vida, energía y juventud, veremos que entre otras cosas suelen ser elásticos, flexibles, tiernos y blandos. Por otro lado cuando nos topamos con alguien o algo rígido, quebradizo, reseco, anquilosado u oxidado siempre nos hace pensar en un tipo de energía decadente o envejecida. Una brizna de hierba verde y elástica, sugiere vida y tiene una resistencia. La misma brizna reseca y quebradiza, sugiere envejecimiento y muerte de la hoja.
Nuestro cuerpo-mente refleja en su comportamiento dinámico esa juventud o vejez en relación a esa capacidad de flexibilidad-elasticidad, o por el contrarío a su rígidez-anquilosis; y todo esto aparte de la edad cronológica que se tenga.
Si delante nuestro camina una persona de edad avanzada, y al reconocerlo y llamarlo, se gira para respondernos en una torsión completa sin mover los pies que siguen apuntando hacia delante, la sensación que tendremos es la de alguien con juventud corporal. Por otro lado si ocurre lo mismo, pero esta persona tiene que desplazar los pies y cuerpo en bloque, ejecutando pequeños desplazamientos hasta ponerse de frente a nosotros, en este caso la sensación será de vejez.
Creemos que por ser mayores ya tenemos que ser rígidos y artrósicos , y nos parece evidente que no podamos flexionar las rodillas o doblar el espinazo; aunque luego nos quedemos asombrados al ver en la tele, a ancianos bosquimanos africanos o a Yanomamis amazónicos sentados sobre una piedra, acuclillados y plegados, o a una anciana japonesa arrodillada para comer en su mesa baja, o una india con las piernas cruzadas. ¿Es que son viejos diferentes? ¡No! Lo que pasa es que por sus hábitos socio-culturales, nunca han dejado de sentarse así, y por eso no han perdido esa capacidad. De ahí la importancia de elastificar y no perder movilidad ni flexibilidad de todo el conjunto corporal, que además por una relación analógica cuerpo-mente, mientras más flexibles y elásticos seamos, nuestra mente se mostrará más flexible, tolerante y adaptatíva. En la dirección contraria tenemos que una mente rígida, tensa e inflexible, genera tensiones , corazas musculares y anquilosis en la estructura corporal.
Por último una pregunta: ¿Sabéis la diferencia entre un hombre viejo y un gato viejo?
La respuesta es que el gato viejo no sabe que lo es, y por eso no deja de hacer lo que siempre ha hecho, hasta que realmente no pueda hacerlo.
Así que no os dejéis condicionar por la idea de la edad y la vejez, y mantener la juventud en el cuerpo y alma (Psique)
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MAESTRO IYEGAR (más de 70 años)
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EN EL TAO TE KING de LAO TSE leemos:
Cuando el hombre es niño es tierno y blando,
pero cuando llega a la muerte se vuelve rígido y duro.
Hierbas y árboles cuando brotan son tiernos y débiles,
pero cuando les llega la muerte se vuelven mustios y secos.
Por esto lo rígido y lo duro son heraldos de la muerte.
Por esto lo tierno y lo débil son heraldos de la vida.
Así cuando un ejército es fuerte perderá las batallas.
Así cuando un árbol está rígido será hecho leña.
El sitio de lo fuerte y lo duro está debajo,
el sitio de lo débil y lo tierno está en lo alto.
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Libro recomendado:
Cuerpo sin edad,
Mente sin tiempo (Deepak Chopra )
Nuestro cuerpo-mente refleja en su comportamiento dinámico esa juventud o vejez en relación a esa capacidad de flexibilidad-elasticidad, o por el contrarío a su rígidez-anquilosis; y todo esto aparte de la edad cronológica que se tenga.
Si delante nuestro camina una persona de edad avanzada, y al reconocerlo y llamarlo, se gira para respondernos en una torsión completa sin mover los pies que siguen apuntando hacia delante, la sensación que tendremos es la de alguien con juventud corporal. Por otro lado si ocurre lo mismo, pero esta persona tiene que desplazar los pies y cuerpo en bloque, ejecutando pequeños desplazamientos hasta ponerse de frente a nosotros, en este caso la sensación será de vejez.
Creemos que por ser mayores ya tenemos que ser rígidos y artrósicos , y nos parece evidente que no podamos flexionar las rodillas o doblar el espinazo; aunque luego nos quedemos asombrados al ver en la tele, a ancianos bosquimanos africanos o a Yanomamis amazónicos sentados sobre una piedra, acuclillados y plegados, o a una anciana japonesa arrodillada para comer en su mesa baja, o una india con las piernas cruzadas. ¿Es que son viejos diferentes? ¡No! Lo que pasa es que por sus hábitos socio-culturales, nunca han dejado de sentarse así, y por eso no han perdido esa capacidad. De ahí la importancia de elastificar y no perder movilidad ni flexibilidad de todo el conjunto corporal, que además por una relación analógica cuerpo-mente, mientras más flexibles y elásticos seamos, nuestra mente se mostrará más flexible, tolerante y adaptatíva. En la dirección contraria tenemos que una mente rígida, tensa e inflexible, genera tensiones , corazas musculares y anquilosis en la estructura corporal.
Por último una pregunta: ¿Sabéis la diferencia entre un hombre viejo y un gato viejo?
La respuesta es que el gato viejo no sabe que lo es, y por eso no deja de hacer lo que siempre ha hecho, hasta que realmente no pueda hacerlo.
Así que no os dejéis condicionar por la idea de la edad y la vejez, y mantener la juventud en el cuerpo y alma (Psique)
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MAESTRO IYEGAR (más de 70 años)
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EN EL TAO TE KING de LAO TSE leemos:
Cuando el hombre es niño es tierno y blando,
pero cuando llega a la muerte se vuelve rígido y duro.
Hierbas y árboles cuando brotan son tiernos y débiles,
pero cuando les llega la muerte se vuelven mustios y secos.
Por esto lo rígido y lo duro son heraldos de la muerte.
Por esto lo tierno y lo débil son heraldos de la vida.
Así cuando un ejército es fuerte perderá las batallas.
Así cuando un árbol está rígido será hecho leña.
El sitio de lo fuerte y lo duro está debajo,
el sitio de lo débil y lo tierno está en lo alto.
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Libro recomendado:
Cuerpo sin edad,
Mente sin tiempo (Deepak Chopra )
EL PROBLEMA
Cierto día en un monasterio Zen-Budista, encontraron muerto a uno de sus guardianes y fue preciso encontrar un substituto.
<>El Gran Maestro convocó a todos los discípulos para determinar quien seria el nuevo centinela.
<>El Maestro, con mucha tranquilidad y calma, dijo:"Asumirá el puesto el primer monje que resuelva el problema que voy a presentar. "Entonces coloco una magnifica mesita en el centro de la enorme sala en que estaban reunidos, encima de esta, coloco un jarrón de porcelana muy raro, con una rosa amarilla de extraordinaria belleza en el y dijo así:
<>¡Aquí esta el problema "Todos quedaron asombrados mirando aquella escena:
<>un jarrón de extremo valor y belleza, con una maravillosa flor en el centro.¿Que representaría?, ¿Que hacer?, ¿Cual es el enigma?.
<>En ese instante, uno de los discípulos saco una espada, miro al Gran Maestro y a todos sus compañeros, se dirigió al centro de la sala y ... ZAZ... destruyo todo de un solo golpe. Tan pronto el discípulo retorno a su lugar, el Gran Maestro le dijo: "Usted será el nuevo guardián del Castillo".
<>Moraleja de la Historia:
Si encuentras un problema, precisa ser eliminado. Un problema es un problema.
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RECORDAD:
Si un problema puede resolverse ¿Por que preocuparse?
Si un problema no puede resolverse ¿Para que preocuparse?
<>El Gran Maestro convocó a todos los discípulos para determinar quien seria el nuevo centinela.
<>El Maestro, con mucha tranquilidad y calma, dijo:"Asumirá el puesto el primer monje que resuelva el problema que voy a presentar. "Entonces coloco una magnifica mesita en el centro de la enorme sala en que estaban reunidos, encima de esta, coloco un jarrón de porcelana muy raro, con una rosa amarilla de extraordinaria belleza en el y dijo así:
<>¡Aquí esta el problema "Todos quedaron asombrados mirando aquella escena:
<>un jarrón de extremo valor y belleza, con una maravillosa flor en el centro.¿Que representaría?, ¿Que hacer?, ¿Cual es el enigma?.
<>En ese instante, uno de los discípulos saco una espada, miro al Gran Maestro y a todos sus compañeros, se dirigió al centro de la sala y ... ZAZ... destruyo todo de un solo golpe. Tan pronto el discípulo retorno a su lugar, el Gran Maestro le dijo: "Usted será el nuevo guardián del Castillo".
<>Moraleja de la Historia:
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RECORDAD:
Si un problema puede resolverse ¿Por que preocuparse?
Si un problema no puede resolverse ¿Para que preocuparse?
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LOTUS DE SECRET GARDEN
domingo, 30 de septiembre de 2007
BIENVENIDOS A ESTE LUGAR AQUÍ-AHORA
Saludos a todos los que por curiosidad o amistad, habéis decidido picar esta dirección.
La idea de crear este blog, es la de canalizar reflexiones, pensamientos aderezándolos con citas, cuentos y música y dar una salida global a la petición de "amigos del camino" que me pedían que les mandara todas estas cosas de manera individual. De la misma manera intento responder a preguntas como ... ¿Donde puedo buscar, o en que libro está esto de lo que estas hablando? o a comentarios como... "Esto que estás diciendo un día me lo tienes que apuntar". También pretendo crear un pequeño rincón donde hacer una parada para encontrar la calma interior y al mismo tiempo estimular e incluso desestabilizar las mentes condicionadas, generando polémica por el desacuerdo. En fin...un lugar para vosotros y para mí.
Bienvenidos a este lugar aquí y ahora.
Manu
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NELLA FANTASIA (CELTIC WOMAN)
La idea de crear este blog, es la de canalizar reflexiones, pensamientos aderezándolos con citas, cuentos y música y dar una salida global a la petición de "amigos del camino" que me pedían que les mandara todas estas cosas de manera individual. De la misma manera intento responder a preguntas como ... ¿Donde puedo buscar, o en que libro está esto de lo que estas hablando? o a comentarios como... "Esto que estás diciendo un día me lo tienes que apuntar". También pretendo crear un pequeño rincón donde hacer una parada para encontrar la calma interior y al mismo tiempo estimular e incluso desestabilizar las mentes condicionadas, generando polémica por el desacuerdo. En fin...un lugar para vosotros y para mí.
Bienvenidos a este lugar aquí y ahora.
Manu
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NELLA FANTASIA (CELTIC WOMAN)
sábado, 29 de septiembre de 2007
UN CUENTO SOBRE LA CALMA INTERIOR
LA CALMA INTERIOR
... Un Rey que ofreció un gran premio a aquel artista que pudiera captar en una pintura la calma interior.
Muchos artistas lo intentaron. El rey observó y admiró todas las pinturas, pero solamente hubo dos que a él realmente le gustaron y tuvo que escoger entre ellas.
La primera era un lago muy tranquilo. Este lago era un espejo perfecto donde se reflejaban unas plácidas montañas que lo rodeaban. Sobre éstas se encontraba un cielo muy azul con tenues nubes blancas. Todos los que miraron esta pintura pensaron que ésta reflejaba la calma interior.
La segunda pintura también tenía montañas. Pero éstas eran escabrosas y descubiertas. Sobre ellas había un cielo furioso del cual caía un impetuoso aguacero con rayos y truenos. Montaña abajo parecía retumbar un espumoso torrente de agua. Todo esto no se revelaba para nada pacífico. Pero cuando el Rey observó cuidadosamente, él miró tras la cascada un delicado arbusto creciendo en una grieta de la roca.
En este arbusto se encontraba un nido. Allí, en medio del rugir de la violenta caída de agua, estaba sentado plácidamente un pajarito en el medio de su nido...
Paz perfecta ¿Cuál crees que fue la pintura ganadora?
El Rey escogió la segunda. ¿Sabes por qué? "Porque," explicaba el Rey, "Calma no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor. Calma significa que a pesar de estar en medio de todas estas cosas permanezcamos en paz dentro de nuestro corazón. “Este es el verdadero significado de la Calma interior.”
... Un Rey que ofreció un gran premio a aquel artista que pudiera captar en una pintura la calma interior.
Muchos artistas lo intentaron. El rey observó y admiró todas las pinturas, pero solamente hubo dos que a él realmente le gustaron y tuvo que escoger entre ellas.
La primera era un lago muy tranquilo. Este lago era un espejo perfecto donde se reflejaban unas plácidas montañas que lo rodeaban. Sobre éstas se encontraba un cielo muy azul con tenues nubes blancas. Todos los que miraron esta pintura pensaron que ésta reflejaba la calma interior.
La segunda pintura también tenía montañas. Pero éstas eran escabrosas y descubiertas. Sobre ellas había un cielo furioso del cual caía un impetuoso aguacero con rayos y truenos. Montaña abajo parecía retumbar un espumoso torrente de agua. Todo esto no se revelaba para nada pacífico. Pero cuando el Rey observó cuidadosamente, él miró tras la cascada un delicado arbusto creciendo en una grieta de la roca.
En este arbusto se encontraba un nido. Allí, en medio del rugir de la violenta caída de agua, estaba sentado plácidamente un pajarito en el medio de su nido...
Paz perfecta ¿Cuál crees que fue la pintura ganadora?
El Rey escogió la segunda. ¿Sabes por qué? "Porque," explicaba el Rey, "Calma no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor. Calma significa que a pesar de estar en medio de todas estas cosas permanezcamos en paz dentro de nuestro corazón. “Este es el verdadero significado de la Calma interior.”
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Mucha gente piensa que paz es ausencia de conflictos externos o internos. Es decir, si no le pasa nada conflictivo en su vida pues hay paz.
Por mucho esfuerzo que se haga para mantener su mundo en paz y armonia, siempre puede ocurrir algo que desestabilice su entorno. No se puede controlar el mundo exterior, que además está en continuo cambio y mutación.
La paz es un sentimiento interno, es una energia positiva que se puede generar y cultivar. Es una fuerza que transforma nuestra actitud mental, creando una calma interior que no se deja afectar por los cambios externos.
¡LA PAZ SEA CON VOSOTROS!
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El corazón en paz ve una fiesta en todas las aldeas.
Proverbio hindú
viernes, 28 de septiembre de 2007
PENSAMOS CON PALABRAS
No sé si os habéis fijado en como pensamos; no lo hacemos en ideogramas chinos , ni en jeroglíficos ejípcios, si no que utilizamos palabras. Nos hablamos continuamente en una "chachara" constante, pero ¿os escucháis u observáis vuestros pensamientos, para ver que es lo que os decís en realidad?.
Es probable que si una máquina pudiera procesar las palabras o las frases de nuestros pensamientos, nos llevaríamos una sorpresa por la cantidad de veces que se repiten ciertos patrones, en nuestros procesos mentales en un solo día. Por ejemplo, podríamos encontrar el patrón "No puedo hacerlo, no sirvo para nada, seguro que me saldrá mal, soy un fracaso, soy idiota, etc." repetido cientos de veces en un día en multitud de acciones, que evidentemente marcarán la actitud, las acciones y el carácter, y por tanto un futuro probable de fracaso.
Si por otro lado, el patrón de pensamiento fuera "La vida es sufrimiento y lucha, no hay suficiente para todos, he de ser el más fuerte, la gente es mala y quiere hacerme daño", evidentemente la vida estará marcada por el sufrimiento, la lucha y el desgaste energético en el intento de controlarlo todo para sentirse seguro.
Lo que nos decimos y pensamos construye nuestro ser psicológico, y lo que somos crea nuestra realidad y destino. Por lo tanto ¡Cuidado con lo que pensamos!
Es probable que si una máquina pudiera procesar las palabras o las frases de nuestros pensamientos, nos llevaríamos una sorpresa por la cantidad de veces que se repiten ciertos patrones, en nuestros procesos mentales en un solo día. Por ejemplo, podríamos encontrar el patrón "No puedo hacerlo, no sirvo para nada, seguro que me saldrá mal, soy un fracaso, soy idiota, etc." repetido cientos de veces en un día en multitud de acciones, que evidentemente marcarán la actitud, las acciones y el carácter, y por tanto un futuro probable de fracaso.
Si por otro lado, el patrón de pensamiento fuera "La vida es sufrimiento y lucha, no hay suficiente para todos, he de ser el más fuerte, la gente es mala y quiere hacerme daño", evidentemente la vida estará marcada por el sufrimiento, la lucha y el desgaste energético en el intento de controlarlo todo para sentirse seguro.
Lo que nos decimos y pensamos construye nuestro ser psicológico, y lo que somos crea nuestra realidad y destino. Por lo tanto ¡Cuidado con lo que pensamos!
miércoles, 26 de septiembre de 2007
SOBRE LA PREOCUPACIÓN
Imagina que te proponen un ejercicio mental, pero que antes se te explicará los pasos a seguir:
1º-Tendrás que viajar al futuro psicológico, osea dirigir tu pensamiento a un hecho futuro.
2º-Allí, en el futuro, deberás imaginar o fantasear con un acontecimiento que debería ocurrir.
3º- Como producto de ese pensamiento-suceso, deberás generar y sentir una emoción de acorde con el hecho.
4º-Como esta emoción está en el futuro psicológico, deberás construir un puente hasta el presente para sentir la emoción aquí - ahora.
y por último ejecutarás este ejercicio, cientos de veces al día.
¿Te parece difícil o complicado? Pues son los pasos que sueles seguir para llegar a "preocuparte por algo" y lo ejecutamos con una increíble e indeseable facilidad. Sin embargo si queremos utilizar el mismo mecanismo u otro similar, de semejante esfuerzo para lograr un cambio psicológico u otra nueva actitud mental, tenemos la impresión de que es muy difícil para nosotros.
Por cierto si rompes alguno de los pasos anteriormente descritos, no podrás preocuparte.
a) La preocupación solo existe sobre hechos futuros, nadie se preocupa por algo que ya se ha resuelto en el pasado. Por lo tanto si sueles quedarte en el presente, no habrá preocupación.
b) Si vas al futuro psicológico pero no fantaseas, o si tu imaginación crea unos pensamientos positivos,pues no hay de que preocuparse, entre otras cosas porque los pensamientos positivos, generan emociones positivas.
c) Otro truco es convertir el futuro en pasado, o sea si en lugar de preocuparte sobre lo que crees que sucederá de aquí a un mes, das un salto hacia adelante, a un año vista con el pensamiento de que ya se habrá resuelto el problema, al hacerlo lo resuelves al dejarlo en el pasado.
¿Te parece todo esto último difícil? Pues eso es lo que hacen las personas, que tanta envidia dan, que no suelen preocuparse casi por nada, eso si , generalmente desde un nivel tan inconsciente como los sufrientes y angustiados tendentes a super -preocuparse.
¡Pensar en ello!
1º-Tendrás que viajar al futuro psicológico, osea dirigir tu pensamiento a un hecho futuro.
2º-Allí, en el futuro, deberás imaginar o fantasear con un acontecimiento que debería ocurrir.
3º- Como producto de ese pensamiento-suceso, deberás generar y sentir una emoción de acorde con el hecho.
4º-Como esta emoción está en el futuro psicológico, deberás construir un puente hasta el presente para sentir la emoción aquí - ahora.
y por último ejecutarás este ejercicio, cientos de veces al día.
¿Te parece difícil o complicado? Pues son los pasos que sueles seguir para llegar a "preocuparte por algo" y lo ejecutamos con una increíble e indeseable facilidad. Sin embargo si queremos utilizar el mismo mecanismo u otro similar, de semejante esfuerzo para lograr un cambio psicológico u otra nueva actitud mental, tenemos la impresión de que es muy difícil para nosotros.
Por cierto si rompes alguno de los pasos anteriormente descritos, no podrás preocuparte.
a) La preocupación solo existe sobre hechos futuros, nadie se preocupa por algo que ya se ha resuelto en el pasado. Por lo tanto si sueles quedarte en el presente, no habrá preocupación.
b) Si vas al futuro psicológico pero no fantaseas, o si tu imaginación crea unos pensamientos positivos,pues no hay de que preocuparse, entre otras cosas porque los pensamientos positivos, generan emociones positivas.
c) Otro truco es convertir el futuro en pasado, o sea si en lugar de preocuparte sobre lo que crees que sucederá de aquí a un mes, das un salto hacia adelante, a un año vista con el pensamiento de que ya se habrá resuelto el problema, al hacerlo lo resuelves al dejarlo en el pasado.
¿Te parece todo esto último difícil? Pues eso es lo que hacen las personas, que tanta envidia dan, que no suelen preocuparse casi por nada, eso si , generalmente desde un nivel tan inconsciente como los sufrientes y angustiados tendentes a super -preocuparse.
¡Pensar en ello!
ALMA
No la ves,
y sin embargo, su imagen en ti
llora tu duda por su existencia.
No la escuchas,
y aún así, sus palabras suaves,
inundan por entero tu esencia.
No la sientes,
aún cuando, su tacto firme,
es vigorosa luz que te calienta
No la ves,
no la escuchas,
no la sientes.
¡Sal de la ilusión... despierta!
Te mira con tristeza
por no reconocerla,
te habla con palabras
que ocultas y niegas.
Te acaricia y su mano
apartas temiéndola.
No la ves,
no la escuchas,
no la sientes.
¡Es la voz del silencio... reconócela!
No la ves,
porque miras de ti
hacia fuera.
No la escuchas,
ya que tu mente
de palabras está llena.
No la sientes,
porque ella eres tu
y tú eres ella.
Despierta y grita al mundo:
¡ Mi alma está en mí!
¡ Yo soy mi alma!
Después, cierra los ojos y...
Mírala, escúchala y siéntela.
Manuel Rojas 18-Enero-1983
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"ALMA" de Luis Eduardo Aute - Klara Brasil (giro sufi)
y sin embargo, su imagen en ti
llora tu duda por su existencia.
No la escuchas,
y aún así, sus palabras suaves,
inundan por entero tu esencia.
No la sientes,
aún cuando, su tacto firme,
es vigorosa luz que te calienta
No la ves,
no la escuchas,
no la sientes.
¡Sal de la ilusión... despierta!
Te mira con tristeza
por no reconocerla,
te habla con palabras
que ocultas y niegas.
Te acaricia y su mano
apartas temiéndola.
No la ves,
no la escuchas,
no la sientes.
¡Es la voz del silencio... reconócela!
No la ves,
porque miras de ti
hacia fuera.
No la escuchas,
ya que tu mente
de palabras está llena.
No la sientes,
porque ella eres tu
y tú eres ella.
Despierta y grita al mundo:
¡ Mi alma está en mí!
¡ Yo soy mi alma!
Después, cierra los ojos y...
Mírala, escúchala y siéntela.
Manuel Rojas 18-Enero-1983
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"ALMA" de Luis Eduardo Aute - Klara Brasil (giro sufi)
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