Yo soy aqui ahora

La Sabiduría de los Padres del Desierto 3: El Camino del medio

2011-07-30T11:01:00.000-07:00

El monje Lucas, acompañado de un discípulo, atravesaba una aldea. Un viejo preguntó al asceta;
- Santo hombre, ¿cómo me aproximo a Dios?
- Diviértete. Alaba al creador con tu alegría – fue la respuesta.

Los dos continuaron caminando. En este momento se acercó un joven:
- ¿Qué hago para aproximarme a Dios?
- No te diviertas tanto – dijo Lucas

Cuando el joven se hubo alejado, comentó el discípulo:
- Parece que no sabe usted muy bien si debemos divertirnos o no.

- La búsqueda espiritual es un puente sin barandillas atravesando un abismo – respondió Lucas. – Si alguien está muy cerca del lado derecho le digo “ve hacia la izquierda”. Si se acercan al lado izquierdo, digo “hacia la derecha”. Porque los extremos nos alejan del Camino.

Paulo Coelho

UN MENSAJE POR GEORGE CARLIN

2011-07-30T10:24:00.000-07:00

UN MENSAJE POR GEORGE CARLIN (cómico, actor y figura de la contracultura)

La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y temperamentos más reducidos, carreteras más anchas y puntos de vista más estrechos.
Gastamos más pero tenemos menos, compramos más pero disfrutamos menos.
Tenemos casas más grandes y familias más chicas, mayores comodidades y menos tiempo.
Tenemos más grados académicos pero menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de juicio, más expertos pero más problemas, mejor medicina pero menor bienestar.

Bebemos demasiado, fumamos demasiado, despilfarramos demasiado, reímos muy poco, manejamos muy rápido, nos enojamos demasiado, nos desvelamos demasiado, amanecemos cansados, leemos muy poco, vemos demasiada televisión y oramos muy rara vez.

Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores.
Hablamos demasiado, amamos demasiado poco y odiamos muy frecuentemente.

Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir.
Añadimos años a nuestras vidas, no vida a nuestros años.
Hemos logrado ir y volver de la luna, pero se nos dificulta cruzar la calle para conocer a un nuevo vecino. Conquistamos el espacio exterior, pero no el interior.
Hemos hecho grandes cosas, pero no por ello mejores.

Hemos limpiado el aire, pero contaminamos nuestra alma.
Conquistamos el átomo, pero no nuestros prejuicios.
Escribimos más pero aprendemos menos.
Planeamos más pero logramos menos.
Hemos aprendido a apresurarnos, pero no a esperar.

Producimos computadoras que pueden procesar mayor información y difundirla, pero nos comunicamos cada vez menos y menos.

Estos son tiempos de comidas rápidas y digestión lenta, de hombres de gran talla y corta edad de carácter, de enormes ganancias económicas y relaciones humanas superficiales.

Hoy en día hay dos ingresos pero más divorcios, casas más lujosas pero hogares rotos.
Son tiempos de viajes rápidos, pañales desechables, moral descartable, acostones de una noche, cuerpos obesos, y píldoras que hacen todo, desde alegrar y apaciguar, hasta matar.

Son tiempos en que hay mucho en el escaparate y muy poco en la bodega. Tiempos en que la tecnología puede hacerte llegar esta carta, y en que tú puedes elegir compartir estas reflexiones o simplemente borrarlas.

Acuérdate de pasar algún tiempo con tus seres queridos porque ellos no estarán aquí siempre.

Acuérdate de ser amable con quien ahora te admira, porque esa personita crecerá muy pronto y se alejara de ti.

Acuérdate de abrazar a quien tienes cerca porque ese es el único tesoro que puedes dar con el corazón, sin que te cueste ni un centavo.

Acuérdate de decir te amo a tu pareja----- y a tus seres queridos, pero sobre todo dilo sinceramente.

---Un beso y un abrazo pueden reparar una herida -----cuando se dan con toda el alma.

---Acuérdate de tomarte de la mano con tu ser querido y atesorar ese momento, porque un día esa persona ya no estará contigo.

Date tiempo para amar y para conversar, y comparte tus más preciadas ideas.

Y siempre recuerda:

La vida no se mide por el número de veces que tomamos aliento, sino por los extraordinarios momentos que nos lo quitan.

George Carlin.

CITAS SABIAS

2011-03-13T15:10:00.000-07:00

No temas, no tengas mas miedo, la misma energía que mueve las estrellas y planetas es la misma que te da la vida, tu eres esa misma energía....
Swami Nadhín

Se cura aquel que se aburrió de estar enfermo...
Lao Tsé.

La gente está dispuesta a ir a la guerra y aun a dar la vida por una causa, pero no puede abandonar las causas de su sufrimiento...
Tarthang Tulku.

El mejor soldado no es violento. El mejor guerrero no es cruel. Un gran conquistador no combate. Un gran general se mantiene debajo de sus hombres. Ésta es la virtud de la no-violencia. Éste es el modo de conducir al hombre. Ésta es la suprema unión con el cielo..
.Lao Tsé

“La maravilla más extraordinaria abarca los dos infinitos que se encuentran en todas partes: el de lo grande y el de lo pequeño”.
Pascal

"No hay árbol que el viento no haya sacudido.
"Proverbio hindú.

Una vez terminado el juego el rey y el peón vuelven a la misma caja.

"Proverbio Italiano

SERVIDUMBRE EMOCIONAL

2010-12-30T15:29:00.000-08:00

Una de las causas principales de la infelicidad humana reside en la búsqueda incesante de nuevas fuentes de excitación, es decir, de estímulos exteriores susceptibles de crear reacciones en nosotros. Pero esta facultad reactiva, si bien supone una enorme fuente de aprendizaje más o menos necesaria, es capaz de convertirse en la mayor responsable de nuestra falta de libertad.

Un maestro Zen ilustró esta enseñanza señalando al toro bravo, perennemente “excitado” por la muleta del torero, como símbolo de la enorme capacidad de manipulación que la excitación es capaz de provocar en el ser humano.

Los mejores argumentos y herramientas que podemos manejar para huir de la terrible servidumbre que supone la excitación son la indiferencia y desafectación frente a lo superfluo, lo estúpido o las múltiples y variadas “muletas” que la vida diaria nos presenta como excitantes engaños que nos conducen de un lado a otro, creyendo que ejercemos nuestra voluntad, cuando en realidad sólo respondemos mecánicamente a un juego de reacciones que nos abocarán la mayoría de las veces hacia el dolor.

Este breve cuento hindú puede ilustrar este punto, principalmente en lo que se refiere alas servidumbres emocionales:

Un buscador espiritual con una fuerte tendencia a dejarse manipular por factores externos fue a visitar a un maestro para plantearle el siguiente problema:

-Maestro, no soy capaz de encontrar la paz interior.

-¿Cuál es el motivo?- interrogó el maestro.

-Lo ignoro. Por eso estoy aquí, buscando tu sabiduría y consejo. El maestro quedo pensativo unos instantes y dijo:

-Vas a ir ahora mismo al cementerio. Allí te sentarás en medio de las tumbas y pasarás la mañana elevando toda suerte de elogios a los muertos.El discípulo obedeció y, una vez que hubo cumplido la tarea, regresó.

-¿Has hecho lo que te dije?- preguntó el maestro.

-Así lo he hecho- respondió el estudiante.

-Bien; pues ahora volverás al cementerio y pasarás la tarde vertiendo insultos e injurias a los muertos.El discípulo volvió a cumplir la orden del maestro.Llegada la noche, regresó de nuevo.

-Maestro, durante la mañana he ensalzado las virtudes de los muertos con toda clase de elogios, pero por la tarde he ofendido gravemente a esos mismos muertos con grandes insultos. ¿Puedes decirme ahora el objetivo de tus mandatos?

¿Qué te contestaron los muertos?- preguntó a su vez el maestro- ¿No se mostraron satisfechos y se vanagloriaron con tus alabanzas?, ¿tal vez se volvieron indignados y coléricos con tus insultos?

-Pero maestro, eso no es posible. ¿Cómo van a reaccionar si están muertos?

-Pues eso es exactamente lo que has de esperar de ti mismo: la ausencia de reacciones, tanto ante las ofensas como ante las alabanzas. Si alguien te insulta y enciende tu cólera, ¿no ves el poder que tiene sobre ti? Si alguien te alaba e inflama tu vanidad, ¿no ves el poder que tiene sobre ti? Tu paz interior la tienes ahora en manos de los demás o en poder de los acontecimientos que te rodean. Ve y rompe esas cadenas, recupera tu libertad y entonces encontrarás la paz interior."

12 Pasos

2010-12-19T10:14:00.000-08:00

Comparto con vosotros algo que otro amigo a querido compartir conmigo, ya que como el dice "Le ha resonado en su corazón"

UN REGALO DEL CIELO PARA PREPARARSE EN LA NUEVA VIBRACIÓN DEL 2012

12 PASOS

Ya nadie duda de que nos estamos acercando a un momento inexorable de nuestra historia como especie. Ni los escepticos pueden negar que algo está sucediendo a nivel planetario, algo que va mas allá de los conflictos sociales y ecológicos, o la transformación del paradigma científico.Para los que vivimos esta realidad como una experiencia energética de expansión y conexión, los tiempos se han ido acelerando. Crecimientos abruptos, ruptura de vínculos, desaparición de dolencias casi sin mediar tratamiento, percepciones acrecentadas, sincronicidades sin límite.Parece que estuvieramos viviendo en un parque de diversiones monumental en donde de pronto se han activado todos los efectos especiales, mientras nosotros probamos todos los juegos a la vez.A veces es divertido, a veces es estremecedor, pero allí seguimos, encontrandole un propósito a cada experiencia, sintiendo cada momento como si fuera el último.Algunos han encontrado su propia brújula para mantenerse en eje. Otros, recién ahora se están dando cuenta de que necesitan una antes de que la realidad se termine de desmoronar sobre sus cabezas.Desde esta editorial, hoy, quiero sugerirles doce pasos para ser felices al advenimiento del 2012.

1. MEDITACION DIARIA
Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Haganlo de manera simple: tres fases, respiración consciente, relajación corporal, llegada de luz. Cuanto mas simple, mas facil será incorporarla como hábito.
2. INTENCION CLARA
No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llevame adonde quieras. Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas: la intención del día, la intención del mes, la intención para el año, y la intención de toda la vida. Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones.
3. REGISTRO DE SUEÑOS
Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Siempre lo han hecho, pero ahora se ha vuelto mucho mas necesario que prestemos atención a lo que dicen. Practiquen la memoria del sueño, registren aunque no lo entiendan, compartanlos con otros.
4. DESAPEGO RADICAL
Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegandonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser. Despidanse de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria.
5. REDES SOCIALES
Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida. El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros...mantenganse conectados. Asistan a cursos, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados.
6. RITUALES CON LA TIERRA
La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros. De hecho, ella es la iniciadora de este movimiento y la razón fundante de que estemos girando hacia un destino superior. Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera mas simple y universal: dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas.
7. TIEMPO EN LA NATURALEZA
Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo...tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen en lugar de tomar un taxi, observen las señales del viento, las plumas, las nubes, planten un árbol. Carguense de vitalidad y pureza.
8. ARTE
Expresense creativamente, aun cuando sientan que no tienen capacidad artistica. El arte es una cualidad inherente a la especie, solo que nos han condicionado para aceptar solamente ciertas formas creativas. Pinten, modelen, dibujen, canten, dancen, actuen. Haganlo solos o con otras personas pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte.
9. AFERRENSE A SUS SUEÑOS
Cada alma tiene un sueño, y ese es su Norte. Encuentren lo que los hace felices y sigan su huella. Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que "es posible" y lo que no. Cuando lleguemos al momento que nos espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas segun "se esperaba de nosotros". Encuentren su misión Ya mismo.
10. LIMPIEZA KARMICA
Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas. Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance.
11. DESCANSO
Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es mas lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente, y más. Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida "de compromiso" por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador.
12. ASISTENCIA SUPERIOR
Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (si ! hablamos de todos nosotros!). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración, sin embargo la experiencia es personal e intransferible, nadie puede vivir por nosotros, nuestra propia vivencia., disfrútenla, !..
Sonrían, Sean Amables, y demuestre su amor hacia todo lo que le rodea.

NAMASTE

NUESTRO MAYOR MIEDO...

2010-11-10T12:54:00.000-08:00

" Nuestro mayor miedo no es que no encajemos. Nuestro mayor miedo es que tenemos una fuerza desmesurada.
Es nuestra luz y no nuestra oscuridad lo que más nos asusta.
Empequeñecerse no ayuda al mundo, no hay nada inteligente en encojerse para que otros, no se sientan inseguros a tu alrededor.

Todos deberíamos brillar como hacen los niños.

No es cosa de unos pocos, sino de todos, y al dejar brillar nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otros para hacer lo mismo.

Al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia libera automáticamente a otros. "

Extracto de " Coach Carter "

Diferencias sutiles entre placer, felicidad, gozo y dicha

2010-10-10T15:10:00.000-07:00

Osho explica las diferencias sutiles entre placer, felicidad, gozo y dicha.

"El placer es físico, fisiológico. El placer es la cosa más superficial de la vida; es un estímulo. Puede ser sensual, puede ser de otros sentidos, puede convertirse en una obsesión por la comida, pero está anclado en el cuerpo. El cuerpo es tu periferia, tu circunferencia; no es tu centro. Y, al vivir en la circunferencia se vive a merced de todo tipo de cosas que van ocurriendo a tu alrededor.
La persona que busca placer sigue a merced de los accidentes. Es como las olas en el océano: están a merced de los vientos. Cuando llegan los vientos fuertes, allí están; cuando desaparecen los vientos, ellas desaparecen. No tienen una existencia independiente; son dependientes, y cualquier cosa que sea dependiente de otra trae esclavitud. El placer es dependiente del otro.
Si estás buscando dinero y poder, entonces dependerás del dinero y el poder.
Un día vas detrás de un hombre o una mujer, y al día siguiente estás tratando de encontrar una excusa para librarte del otro. La misma persona, ¡nada ha cambiado! ¿Qué ha sucedido entre tanto? Te has aburrido con el otro, porque todo el placer estaba en conocer lo nuevo. Ahora el otro ya no es novedoso; te has familiarizado con el territorio del otro. Te has familiarizado con el cuerpo del otro, las curvas del cuerpo, la sensación del cuerpo. Ahora la mente está buscando algo nuevo. La mente siempre está buscando algo nuevo. Es así como la mente te mantiene siempre atado a algo en el futuro. Te mantiene esperando, pero nunca entrega los bienes; no puede. Sólo puede crear nuevas esperanzas, nuevos deseos.
El placer te mantiene en un estado neurótico, de inquietud, siempre atormentado. Hay tantos deseos, y cada deseo es insaciable, demanda atención.
La felicidad es psicológica, el placer es fisiológico. La felicidad es algo un poquito mejor, un poco más refinada, un poco más elevada, pero no muy diferente del placer. Se puede decir que el placer es una clase más baja de felicidad y la felicidad una clase un poco más elevada de placer: dos caras de la misma moneda. El placer es un poco primitivo, animal; la felicidad es un poco más educada, un poco más humana, pero es el mismo juego desempeñado en el mundo de la mente. No estás tan preocupado por las sensaciones fisiológicas; estás mucho más preocupado por las sensaciones psicológicas, pero, básicamente las dos no son diferentes; de ahí que Buda no haya mencionado cuatro palabras, el sólo ha hablado de dos.

La tercera es el gozo; el gozo es espiritual. Es algo diferente, totalmente diferente del placer, de la felicidad. No tiene nada que ver con el otro; es interior. No depende de las circunstancias; es tuyo propio. No es un estímulo producido por las cosas; es un estado de paz, de silencio, un estado meditativo. Es espiritual. Pero Buda tampoco ha hablado del gozo, porque todavía hay una cosa que va más allá del gozo. Él la llama dicha.

La dicha es total. No es fisiológica ni psicológica ni espiritual. No conoce división, es indivisible. Es total en un sentido y trascendental en otro sentido. Buda sólo menciona dos palabras. La primera es placer; éste incluye la felicidad. La segunda es dicha; ésta incluye el gozo. La dicha implica que tú has llegado a lo más profundo de tu ser. Pertenece a la profundidad suprema de tu ser, en donde ni siquiera el ego está más, en donde sólo prevalece el silencio; tú has desaparecido. En el gozo tú estás allí un poquito, pero en la dicha no estás. El ego se ha disuelto; es un estado de no-ser. Buda lo llama nirvana. Nirvana quiere decir que has dejado de ser; simplemente eres un vacío infinito, como el firmamento. Y, cuando eres ese infinito, te llegas a llenar de estrellas, y una vida totalmente nueva se inicia. Vuelves a nacer.

El placer es momentáneo, temporal, un pasatiempo; la dicha no es temporal, carece de tiempo. El placer comienza y termina; la dicha permanece para siempre. El placer llega y se va; la dicha no llega nunca ni se va nunca; ya está en lo más profundo de tu ser. El placer se tiene que arrebatar al otro; te conviertes, bien en un mendigo o en un ladrón. La dicha te convierte en un maestro. La dicha no es algo que te inventas, sino algo que descubres. La dicha es tu naturaleza más profunda. Ha estado allí desde el mismo comienzo, sólo que tú no la has visto, no la has apreciado. Tú no miras hacia dentro. Allí está la única miseria del hombre: él sigue mirando hacia fuera, busca e investiga. Y no puedes encontrarlo afuera porque no está allí".

LA FORTALEZA DE UN HOMBRE

2010-09-21T10:16:00.000-07:00

Una música con fuerza para hablar de la fortaleza

Se nos pide continuamente que seamos fuertes para enfrentarnos a la vida, pero ¿cual es o donde se encuentra la fortaleza de un hombre?
Mi experiencia con personas muy especiales me dice que:

- La fortaleza de un hombre no está en el ancho de sus hombros. Está en el tamaño de sus brazos cuando abrazan.
- La fortaleza de un hombre no está en lo profundo del tono de su voz. Está en la gentileza que usa en sus palabras.
- La fortaleza de un hombre no está en la cantidad de amigos que tiene. Está en lo buen amigo que se vuelve de sus hijos.
- La fortaleza de un hombre no está en como lo respetan en su trabajo. Está en como es respetado en su casa.
- La fortaleza de un hombre no está en lo duro que puede golpear. Está en lo cuidadoso de sus caricias.
- La fortaleza de un hombre no está en el peso que pueda levantar. Está en las cargas que puede llevar a cuestas.

-La fortaleza de un hombre no está en sus músculos, su pelo o su pecho. Está en su corazón.

AQUIETAR LA MENTE

2010-09-21T09:54:00.000-07:00

AQUIETAR LA MENTE
Cuando quiero aquietar mi mente, a menudo utilizo una visualización que le llamo “Tranquilizar el océano”.
Tras relajar mi respiración desde una postura cómoda, imagino que floto unos metros por encima del mar.Todo lo que ven mis ojos es un inmenso océano encrespado y cabreado, coronado por un cielo gris y nublado con tormentas y rayos.
Miro el mar y pongo mi intención en aquietarlo. Imagino que con cada una de mis respiraciones el agua se torna más mansa, mientras el cielo se va aclarando y la tormenta va amainando.
Poco a poco, de manera gradual, mi respiración se torna profunda y lenta; el océano se tranquiliza y el cielo se muestra más azul y claro con algunas nubes.
Se puede continuar, si quiero, hasta parar el mar y dejarlo tan quieto como una balsa de aceite con un cielo claro y cristalino, o también percibirlo con una leve, suave y calmante ondulación a ritmo de mi respiración si así lo prefiero.
El océano y su cielo, simbólicamente representan a la mente y su contenido, como son los pensamientos.

ENTRADAS DEL BLOG RELACIONADAS CON EL TEMA:
TECNICAS DE RESPIRACIÓN Y DE RELAJACIÓN
LA SONRISA INTERIOR
UN MANTRA

MEDITACIÓN "YO SOY"

UNA FÓRMULA PARA MANEJAR EL ESTRES

2010-09-20T04:55:00.000-07:00

Una fórmula sencilla para manejar el estrés
La palabra estrés proviene del Inglés STRESS (esfuerzo o sobrecarga); Si utilizamos estas siglas nos encontramos con una fórmula muy adecuada para combatir esta plaga de nuestros tiempos.
S - Señales
T-Tiempo: adminístrelo adecuadamente
R - Relajación/Respiración
E - Ejercicio
SS - Sistemas de Soporte

S de Señales:
El cuerpo no se enferma en un día y le envía señales de alarma muy parecidas a la luz roja que se enciende en el coche cuando la temperatura sube. Al igual que con el coche podemos hacer tres cosas:
Una: no ver la señal, Dos: ver las señal pero pensar que podemos avanzar un poco y Tres: parar, averiguar lo que está ocurriendo y pedir ayuda si fuese necesario para solucionar el problema. Las primeras dos opciones nos llevarán a males mayores, mientras que la tercera nos garantiza un viaje largo y feliz. Por tanto debemos estudiar nuestro cuerpo y sus reacciones y captar estas señales de peligro lo antes posible: Si sufrimos insomnio y/o nos levantamos cansados o con ganas de seguir durmiendo, si tenemos dolores articulares o de cuello, hombros o espalda, si tenemos problemas digestivos o nos irritamos fácilmente, si no tenemos ganas de hacer el amor o si comemos y bebemos con exceso o tomamos drogas, todas ellas son advertencias de nuestro propio cuerpo de que algo va mal, y debemos tomar nota y realizar los cambios que sean apropiados lo antes posible.

T de Tiempo:
La organización del tiempo es sin duda alguna, una de nuestras más eficaces bazas para prevenir y combatir el estrés. Una correcta conciencia y administración del tiempo nos permitirá no sólo ahorrar tiempo, sino también utilizarlo adecuadamente en asuntos de transcendencia. Debemos empezar diferenciando entre el tiempo personal y el tiempo profesional. Para hacer esta primera gran división es fundamental que comprendamos en profundidad y llevemos hasta sus últimas consecuencias los siguientes dos conceptos.
1. La salud y la paz son bienes no negociables.
2. Para funcionar eficazmente y al máximo de las posibilidades personales, tenemos que estar en forma y gozar de buena salud.
En lo que se refiere al tiempo profesional, las siguientes recomendaciones pueden ser útiles:
El teléfono nos quita mucho tiempo por lo que es fundamental utilizar un sistema para manejar adecuadamente las llamadas: Filtrar las, sólo responder al final de la mañana, no acceder a devolver llamadas.
Es imprescindible tomar descansos para nutrirse y comer
Es importante que tenga el día bajo control y esté satisfecho con sus logros.

El adecuado manejo del tiempo personal va a proteger nuestra salud y paz, maravillosos tesoros, y también es lo que nos permitirá funcionar a máximo rendimiento e inusitada eficacia:
Asegúrese de dormir las 7-8 horas reglamentarias e incluir un pequeño receso a medio día después de comer.
Reserve tiempo para hacer ejercicio, y estar con la familia y amigos.
Sobre todo reserve algo de tiempo para estar sólo con usted mismo, para hacer lo que quiera hacer o mejor aún, no hacer nada.

R de Relajación y también de Respiración
El estado fisiológico que se consigue con la Respuesta de Relajación es diametralmente opuesto a un estado de estrés caracterizado por La Respuesta de Lucha o Huida, por tanto el factor más importante para luchar contra el estrés es la relajación. Es indispensable para una persona que se encuentre en situaciones de estrés y para cualquiera en general, mantenerse el mayor tiempo posible en un estado de relajación para lo que deberá conocer y practicar estos sistemas regularmente:
Aprenda técnicas de relajación,respiración y otros conocimientos en este campo que le permitirán descansar el cuerpo y sosegar la mente a voluntad. Asista a clases de Yoga, Tai Chi Chuan y Qigong.
Reciba un masaje semanalmente, etc.

E de Ejercicio
De la palabra stress en inglés seguimos con la sigla E para ejercicio de esta sencilla pero eficaz formula.
Durante un estado de estrés se liberan muchas hormonas y se produce un estado de excitación que nos permitiría movernos y actuar rápidamente, pues bien eso es lo que haremos con el ejercicio pero de un manera positiva. A través de la actividad física vamos a a descargar y eliminar todas esa tensión creada e impedir que se acumule en el cuerpo (musculatura, pensamientos, etc.) .
El ejercicio eliminará las contracciones, oxigenará el cuerpo y la mente y hará que se segreguen hormonas del placer (endorfinas) y cambiará la bioquímica de la sangre. Es una de las formas más rápidas de restaurar el equilibrio psico-físico. El ejercicio/deporte es indispensable para combatir el estrés y cualquiera es bueno; escoja uno que le guste de manera que lo pueda mantener durante toda su vida.

S S de Sistemas de Soporte:
Un sistema de soporte es un maravilloso conjunto de recursos que podremos movilizar en tiempos de crisis o mejor previamente para evitar o disminuir el alcance de esas crisis. Un sistema de soporte está constituido por elementos externos y habilidades y características personales que nos apoyarán en la dirección que escojamos. Mientras mayor y más diversificado es el sistema de soporte que una persona tenga, más grande serán sus posibilidades de contrarrestar cualquier situación negativa que se le presente; pero no solamente eso, también disfrutará más la vida al integrase y aprovechar más y mejor sus cualidades y su entorno. Algunos sistemas de o elementos de soporte son:
Una clara y sólida filosofía de vida y/o creencias religiosa/espirituales
Unos fuertes lazos familiares y de amistades con quien uno pueda hablar libremente y confiar. Un grupo al que uno se siente que pertenece y con quienes se pueda divertir y relajarse.
Clubs sociales o civiles donde se reúna regularmente con personas que enriquezcan su vida y le ofrezcan sugerencias positivas y constructivas
Pasatiempos como la filatelia, la lectura, la música, el arte, etc.
Tenga cuidado con la gente tóxica que tiene pensamientos negativos, hacen demandas frecuentes, descargan en los demás sus responsabilidades y critican más de lo que alaban.

Resumen:
Escuche las señales de su cuerpo y actúe en consecuencia
Maneje su tiempo sabiamente y reserve tiempo para estar solo y relajarse
Aprenda técnicas de relajación y respiración
Establezca su propio programa de ejercicio
Enriquezca su sistema de soporte y descarte a personas negativas.
¡Cuídese, vale la pena!

Entrada relacionada con este tema:
TÉCNICA SIMPLE PARA ELIMINAR EL ESTRÉS

AHORA

2010-06-24T12:14:00.000-07:00

El AHORA DEL RELOJ PARADO (Cuento sufi)
Omar heredó un reloj de su abuelo y, aunque no funcionaba muy bien, lo colocó en el centro de su biblioteca. Le gustaba y no se contrarió cuando se paró definitivamente.El reloj se convirtió en un tema de conversación:
--Oye, este reloj no funciona.
--Omar, tu reloj se ha parado.
--¿Funciona este reloj?
Un día Omar le dijo a Giovanni que tal vez llevaría el reloj a arreglar, no porque quisiera que marcara el tiempo, sino porque estaba harto de discutir al respecto.
Giovanni se dirigió hacia el reloj, quitó las dos manillas y escribió AHORA en la esfera.
----------------------------------------------
Es un comentario frecuente , escuchar que estar siempre en el presente es muy difícil, y es verdad que se necesita una práctica para alcanzar ese estado de alerta y atención, pero lo que es un sacrilegio con nosotros mismos y con el universo, es no estar nunca en el aquí - ahora.
A menudo pasamos el día sin haber escuchado ni una solo de nuestras respiraciones; saliendo a la calle sin parar un momento para experimentar ese día, percibiéndolo plenamente, sintiendo los pasos o la brisa fresca sobre la cara; cruzando durante meses o años por una misma calle, sin haberse fijado jamás en un pequeño rincón ajardinado de su entorno; o pensando sin parar, pero sin prestar nunca atención a sus pensamientos, y por consiguiente inconsciente de las consecuencias que ellos generan.
Si, puede ser difícil estar siempre en el presente, pero... ¿No estar nunca?
---------------------------------------------------
"Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo."
Proverbio Árabe

EL PIANO DE BRIAN CRAIN

2010-06-20T11:46:00.000-07:00

La música es el arte más directo, entra por el oído y va al corazón.
Un amigo al que le gusta regalarme momentos especiales, me pasó esta música del pianista Brian Crain, que al mismo tiempo yo os muestro a vosotros con una pequeña muestra a través de dos videos.
Y es que la amistad es como la música: dos cuerdas del mismo tono vibrarán a la vez aunque sólo se pulse una.

Recordemos que después del silencio, lo que más se acerca a expresar lo inexpresable es la música.Por lo tanto viajemos mucho más allá de los límites de la galaxia y del Universo en si, mucho más de lo que podamos soñar o pensar, viajemos hacia lo que no tiene límites y que la mente no puede concebir, viajemos hacia nuestro interior más profundo al encuentro con nosotros mismos…..........a través de la música.

URGENTE

2010-05-26T14:33:00.000-07:00

Para ti, que siempre vives la vida a un ritmo vertiginoso, quiero recordarte que lo más importante que tienes en la vida, eres tú y todos los que te rodean, y recuerda que...

Urgente, es una palabra con la que vivimos día a día, en nuestra agitada vida, y a la cual, le hemos perdido ya todo significado de premura y prioridad.

Urgente, es la manera más pobre de vivir en este mundo, porque sabes, el día que nos vamos, dejamos pendiente las cosas, que verdaderamente fueron urgentes.

Urgente, es que hagas un alto en tu ajetreada vida, y te preguntes: Qué significado tiene todo esto que yo hago? Urgente, es que seas más amigo, más humano, más hermano. .

Urgente, es que sepas valorar el tiempo que te pide un niño, una niña. Urgente, es que cada mañana, cuando veas salir el sol, te impregnes de su calor, y le des gracias al Señor, por tan maravilloso regalo.

Urgente, es que mires a tu familia, a tus hijos, a tu esposa, y a todos los que te rodean, y valores ese tan maravilloso tesoro. Urgente, es que le digas a las personas que quieres, hoy, no mañana, cuánto los quieres!.

Urgente, es que te sepas hijo de Dios, y te des cuenta que él, te ama, y quiere verte sonreír feliz y lleno de vida.

Urgente, es que no se te vaya la vida en un soplo y que cuando mires atrás, seas ya un anciano que no puede echar tiempo atrás, que todo lo hizo urgente ...

... que fue un gran empresario, un gran artista, un gran profesional, que llenó su agenda de urgencias, citas, proyectos, pero dentro de todo, lo más importante, se te olvidó.... VIVIR

Urgente de FACUNDO CABRAL

REFLEXIÓN SOBRE EL PENSAMIENTO Y LA EXISTENCIA

2010-05-22T13:50:00.000-07:00

El pensamiento nos proporciona un estado paradójico de existencia. Por un lado cuando pensamos, lo hacemos sobre temas pasados que ya dejaron de existir (aunque sea solo hace unos segundos, y que además guardamos en la memoria, quedando demostrado que gran parte de ella no recuerda la realidad tal como fue, sino tal como nosotros creemos que sucedió con las distorsiones generadas por nuestros condicionamientos) o preocupándonos o fantaseando sobre acontecimientos futuros, que como aún no han acontecido, evidentemente no tienen existencia real. Por otro lado cuando estamos plenamente conscientes del momento presente, vivenciando y experimentando el aquí-ahora con nuestros sentidos, escuchando nuestra respiración, sintiendo la brisa fresca en nuestra cara u oyendo con gran atención una pieza musical nueva, en esos momentos de plena percepción del acto de existir, resulta que la mente deja de pensar, solo está el testigo, el observador sin pensamiento.
Luego la frase "Pienso, luego existo" debería decir "Percibo mi existencia cuando no pienso"

TU VERDADERO VALOR

2010-05-13T14:47:00.000-07:00

Hay una vieja historia de un joven que acudió a un sabio en busca de ayuda:
‑ Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo ganas de hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar?¿Qué puedo hacer para que me valoren más?
El maestro, sin mirarlo, le dijo: “Cuánto lo siento, muchacho. No puedo ayudarte, ya que debo resolver primero mi propio problema. Quizá después...”. Y haciendo una pausa agregó: “Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar”
- E... encantado, maestro – titubeó el joven, sintiendo que de nuevo era desvalorizado y sus necesidades postergadas.
- Bien – continuó el maestro. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo meñique de la mano izquierda y, dándoselo al muchacho, añadió ‑: Toma el caballo que está ahí fuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, y no aceptes menos de una moneda de oro. Vete y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.
El joven tomó el anillo y partió. Apenas llegó al mercado, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes, que lo miraban con algo de interés hasta que el joven decía lo que pedía por él.
Cuando el muchacho mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le giraban la cara y tan sólo un anciano fue lo bastante amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era demasiado valiosa como para entregarla a cambio de un anillo. Con afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un recipiente de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazó la oferta.Después de ofrecer la joya a todas las personas que se cruzaron con él en el mercado, que fueron más de cien, y abatido por su fracaso, montó en su caballo y regresó.Cuánto hubiera deseado el joven tener una moneda de oro para entregársela al maestro y liberarlo de su preocupación, para poder recibir al fin su consejo y ayuda.Entró en la habitación.
- Maestro – dijo ‑, lo siento. No es posible conseguir lo que me pides. Quizás hubiera podido conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.
- Eso, que has dicho es muy importante, joven amigo – contestó sonriente el maestro ‑. Debemos conocer primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar tu caballo y ve a ver al joyero. ¿Quién mejor que él puede saberlo? Dile que desearías vender el anillo y pregúntale cuánto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca: no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.
El joven volvió a cabalgar.
El joyero examinó el anillo a la luz de un candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo al chico:- Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya mismo, no puedo darle más que cincuenta y ocho monedas de oro por su anillo.- ¿Cincuenta y ocho monedas? ‑ exclamó el joven.- Sí – replicó el joyero‑. Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de setenta monedas, pero si la venta es urgente...
El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido-
- Siéntate – dijo el maestro después de escucharlo ‑. Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte un verdadero experto. ¿Por qué vas por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?
Y, diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo meñique de su mano izquierda.

“El valor de nuestras vidas no se establece por lo que hacemos ni por a quien conocemos sino por los que SOMOS.”

UN MINUTO SIRVE PARA...

2010-04-26T15:03:00.000-07:00

Un minuto sirve para sonreír.Sonreír para el otro, para tí y para la vida.
Un minuto sirve para ver el camino, admirar una flor, sentir el perfume de la flor, sentir el césped mojado, percibir la transparencia del agua…reflejarse en los ojos de otro…Se requiere apenas de un minuto para evaluar la inmensidad del infinito, aunque sin poder entenderlo.Un minuto apenas para escuchar el canto de los pájaros.
Un minuto sirve para oír el silencio, o comenzar una canción.Es en un minuto en que uno dice el “sí” o el “no” que cambiará toda su vida.Un minuto para un apretón de mano y conquistar un nuevo amigo.Un minuto para sentir la responsabilidad pesar en los hombros, la tristeza de la derrota, la amargura de la incertidumbre, la ansiedad de la espera, la marca de la decepción, la alegría de la victoria.En un minuto se puede amar, buscar, compartir, perdonar, esperar, creer, vencer y ser.En un simple minuto se puede salvar una vida…Tan sólo un minuto para incentivar a alguien o desanimarlo.Un minuto para comenzar la reconstrucción de un hogar o de una vida.Basta un minuto de atención para hacer feliz a un hijo, un padre, un amigo, un alumno, un profesor, a un ser…
Solo un minuto para entender que la eternidad está hecha de minutos.De todos los minutos bien vividos.Un minuto… Cuántas veces los dejamos pasar sin darnos cuenta… pero también cuántas veces traemos a nuestras vidas los recuerdos de los minutos vividos llenos de felicidad, de alegría y también de tristezas.Decimos “un minuto” y nos parece nada.
Pero cómo se aprecia ese minuto al levantar la mano y saludar a un amigo que se va para siempre, cómo se valora ese minuto que hace que lleguemos tarde a nuestros trabajos, cómo se espera ese minuto que nos lleva a reunirnos con los que amamos, cómo nos llena de emoción ese minuto en que nos entregan a nuestro hijo al nacer, y cómo también deseamos que la vida le otorgue más minutos a quien la muerte separará físicamente de nosotros y no veremos más.Un minuto… parece increíble… parece tan poquito y sin embargo puede dejar una huella tan profunda en nuestra vida.Lo importante es no vivir la vida porque sí, dejando pasar el tiempo. Alguien alguna vez dijo: “Vive cada minuto como si fuera el último”.Si todos recordáramos esa frase a diario aprenderíamos a vivir la vida intensamente.Aprenderíamos a no posponer las emociones más lindas de la vida pensando que “si no es hoy será mañana”.Tu tiempo es ahora… el futuro es incierto…Vive cada minuto intensamente.La vida es Hoy… Que el reloj de tu vida marque cada minuto al compás de los latidos de tu corazón.

LA VIDA ES MOVIMIENTO

2010-04-26T14:24:00.000-07:00

La fuerza de vida crea un movimiento espiral del centro a la periferia. Cada átomo tiene su movimiento específico, cada célula, cada órgano el suyo, y el cuerpo como suma total de todos los movimientos tiene un ritmo total intrínseco propio.
Todos los organismos vivos se componen de células, y estas están dotadas de:
una memoria (patrimonio genético), una conciencia (fisiológicamente sabe cómo reaccionar y en caso de dificultad, hará todo lo necesario para sobrevivir) ,y también de un movimiento o ley de “Dilatación-retracción”.
La dilatación o expansión: Es la actuación de una célula para nutrirse, intercambiar y comunicarse con su entorno y aumentar su espacio vital e irradiar su fuerza.
La contracción o retracción: Es el proceso por el cual la célula, cuando se encuentra en una situación de peligro, rompe el contacto con el medio externo, se repliega sobre si misma y concentra su fuerza vital a fin de reservarla para poder sobrevivir.
La retracción es temporal, respondiendo a una situación de peligro pasajera, pero puede llegar a ser duradera si se percibe que la amenaza es permanente.
Nosotros tenemos -como seres pluricelulares- igualmente un pulso de vida, un ritmo y cuando se vive plenamente se vibra, pero a menudo en vez de vivir, no hacemos más que sobrevivir.
“Me abro para crecer” todo lo que se abre va hacia la vida.
“Me cierro para protegerme” todo lo que se cierra va hacia la supervivencia.
Bloqueamos LA VIDA –dentro de las células-cuando nos sentimos amenazados, en peligro, o cuando tenemos miedo. Miedo a la muerte, al dolor, a la separación, a perder mis seres queridos, a las enfermedades, a la pobreza, a que me abandonen, al rechazo, a la soledad, etc.

(Extraído del trabajo de Montserrat Gascón, de su libro “Viva el pericardio libre”)

LA RIQUEZA INTERIOR

2010-03-23T16:36:00.000-07:00

La historia se refierea un individuo que se mudo de aldea, en la India, y se encontró con lo que allí llaman un maestro.
Este es un mendicante errante, una persona que, tras haber alcanzado la iluminación, comprende que el mundo entero es su hogar,el cielo su techo y Dios su Padre, que cuidara de el.
Entonces se traslada de un lugar al otro. Tal como tu y yo nos trasladaríamos de una habitación a otra de nuestro hogar.
Al encontrarse con el maestro, el aldeano dijo:
"No lo puedo creer! Anoche soñé con usted. Soñé que el Señor me decía:
-Mañana por la mañana abandonaras la aldea, hacia las once, y te encontraras con este maestro errante- y aquí me encontré con usted."
"Que mas le dijo el Señor?" Pregunto el maestro.
Me dijo: "Si el hombre te da una piedra preciosa que posee, serás el hombre mas rico del mundo..
Me daría usted la piedra?"
Entonces el maestro revolvió en un pequeño zurrón que llevaba y dijo:"Será esta la piedra de la cual usted hablaba?"
El aldeano no podía dar crédito a sus ojos, porque era un diamante, el diamante mas grande del mundo.
"Podría quedármelo? ""Por supuesto, puede conservarlo; lo encontré en un bosque. Es para usted."
Siguió su camino y se sentó bajo un árbol, en las afueras de la aldea. El aldeano tomo el diamante y que inmensa fue su dicha! Como lo es la nuestra el día en que obtenemos algo que realmente deseamos.
El aldeano en vez de ir a su hogar, se sentó bajo un árbol y permaneció todo el día sentado, sumido en meditación.
Al caer la tarde, se dirigió al árbol bajo el cual estaba sentado el maestro, le devolvió a este el diamante y dijo: "Podría hacerme un favor?"
"Cual?" le pregunto el maestro.
"Podría darme la riqueza que le permite a usted deshacerse de esta piedra preciosa tan fácilmente?"...

Lo esencial es invisible
A los ojos!!
¿Qué tesoro buscas tu?
Te dejo pensando...

LA SOMBRA

2010-03-23T15:53:00.000-07:00

Una de las ideas más interesantes de Carl Gustav Jung fue el concepto de “La Sombra“. Jung denominó como el arquetipo de “La Sombra” a todos los aspectos ocultos o inconscientes del individuo, tanto positivos como negativos, que éste concientemente ha reprimido o nunca ha reconocido para sí. Decía, que “la sombra representa cualidades y atributos desconocidos o poco conocidos del ego tanto individuales (incluso conscientes) como colectivos. Cuando queremos ver nuestra propia sombra nos damos cuenta (muchas veces con vergüenza) de cualidades e impulsos que negamos en nosotros mismos, pero que podemos ver claramente en otras personas.”
En su mayor parte, la sombra se compone de deseos reprimidos e impulsos incivilizados que hemos excluido de nuestra auto imagen, es decir de cómo nos vemos a nosotros mismos. Estas motivaciones son percibidas como moralmente inferiores para el “ideal” de lo que creemos que somos, por lo que también depositamos en la sombra fantasías y resentimientos. De esta manera, la sombra abarca en general todas aquellas cosas de las cuales uno no se siente para nada orgulloso. Es algo así como la cochambre que barremos debajo de nuestra alfombra consciente. Estas características no reconocidas en uno, a menudo se perciben en los demás a través del mecanismo de proyección, el cual consiste en observar las propias tendencias inconscientes en otras personas. Debido a la dificultad de reconocer y aceptar nuestra propia sombra, este mecanismo de proyección es una de las formas más recurrentes y negativas de no trabajar los propios defectos y adjudicar éstos sólo a los demás.
El ser humano proyecta, en un mal anónimo que existe en el mundo exterior, todas las manifestaciones que salen de su sombra, porque tiene miedo de encontrar en sí mismo la verdadera fuente de toda desgracia. Todo lo que el ser humano rechaza pasa a su sombra que es la suma de todo lo que él no quiere, pero debe ocuparse en forma muy especial de estos aspectos, pues al rechazar en su interior un principio determinado, cada vez que lo encuentre en el mundo exterior desencadenará en él una reacción de repudio. Sumado a esto, la sombra está expuesta a contagios colectivos, debido a que el individuo es seducido por el anonimato del grupo y se deja llevar por la masa desenfrenada, en esta masa anónima, la personalidad puede expresar lo reprimido o sus aspectos no reconocidos bajo el amparo y aprobación del grupo.
El emprender este difícil camino de enfrentar, reconocer, integrar y trabajar con nuestra sombra es necesario para el conocimiento y realización total de uno mismo, proceso al que Jung denominó el proceso de individuación. La confrontación de la conciencia con su sombra es una necesidad terapéutica y, en realidad, el primer requisito para cualquier método psicológico completo. Vale la pena pasar por este proceso de llagar a un acuerdo con “El Otro” que hay en nosotros, porque así logramos conocer aspectos de nuestra naturaleza que no aceptaríamos, que nadie nos mostrará, y que nosotros mismos jamás admitiríamos.
Enfrentarse a la sombra contempla trabajar e integrar ambos lados: aquellas cualidades y actividades de las cuales uno no se enorgullece, y nuevas posibilidades que uno nunca supo que estaban ahí. Cuando aprendemos a reconocer nuestra sombra y a vivirla un poco más, nos volvemos más accesibles, naturales, y humanos, nos integra al grupo y dejamos de estar sobre él, para ser humanos entre humanos en una relación natural.

LA PARÁBOLA DE LA PARÁBOLA

2010-02-14T14:35:00.000-08:00

Hace mucho tiempo andaba la Verdad por las calles, en los pueblos, tratando de hablar con la gente, pero la gente no la quería, la despreciaban solamente por las ropas que llevaba.
La Verdad andaba con harapos, sin lujos, sin pretensiones, tan simple, pura y sencilla como la Verdad.
La Verdad siempre trataba de acercarse a la gente, de entrar en sus hogares, pero siempre fue despreciada y humillada, pues nadie la quería por sus vestiduras harapientas.
Un día la Verdad andaba caminando y llorando, muy triste por todo esto, hasta que de repente se encuentra a alguien muy alegre, divertido, vestido con colores muy llamativos y elegantes y toda la gente la saludaba!!!.....Era la Parábola!!!
...Y la Parábola ve a la Verdad y le dice: "Verdad, ¿por qué lloras?"
La Verdad le responde: "La gente me desprecia y me humilla! Nadie me quiere ni me aceptan en sus casas!"
La Parábola le dice: "Claro, Verdad... Te entiendo; lo que pasa es que tienes que vestirte como yo, con colores y bien elegante....y verás el cambio"
Parábola le prestó uno de sus vestidos a Verdad y desde ese día, como un milagro, de repente, la Verdad fue aceptada por la gente y era querida por todos...

Moraleja:
Nadie acepta la Verdad desnuda. Todos la prefieren disfrazada con ropas de Parábola.

ENTREVISTA CON DEEPAK CHOPRA

2010-02-14T13:43:00.000-08:00

LA ENTREVISTA CON DEEPAK CHOPRA, MÉDICO.

El norteamericano Deepak Chopra es más que un doctor: tiene millones de lectores en todo el mundo y hay quien le considera el principal gurú de Estados Unidos. La revista Time lo ha definido como una de las 100 personalidades más representativas e influyentes del siglo XX.

--Según usted y según la física cuántica, cada día nacemos y morimos muchas veces.
--El mundo físico está construido por partículas atómicas que nacen y mueren a la velocidad de la luz. A un nivel subatómico, nacimiento y muerte ocurren constantemente.
--Pues no nos damos cuenta.
--Nuestros sentidos no lo pueden percibir, porque son incapaces de registrarlo a esta velocidad.
--Cuando muera de verdad, ya sé adónde irá mi cuerpo. ¿Pero adónde irá mi conciencia?
--No irá a ningún sitio, porque, para empezar, no tiene ubicación. La conciencia está fuera del tiempo y el espacio, no va a ningún sitio: solo el cuerpo material se disipa. Cuando una habitación se destruye, nada sucede con el espacio que contenía.
--¿Qué es la conciencia?
--Es la base del ser, la fuente del espacio, del tiempo, de los objetos, es energía e información. No es suya, ni mía. Es una conciencia unificada que no nos pertenece ni a usted ni a mí ni al de más allá. Todos somos patrones transitorios de comportamiento de esta conciencia unificada.
--Entonces, todos somos iguales.
--Somos una matriz particular de pensamiento dentro del mar de la conciencia. Esas matrices se reciclan como seres con sentimientos.
--Cuesta de comprender. ¿Qué es, según usted, la realidad?
--La realidad es la suma de pensamientos, percepciones, emociones, relaciones personales, interacciones sociales, biología y fuerzas de la naturaleza. Todo son diferentes aspectos de la conciencia.
--¿La conciencia es real?
--Solo la consciencia es real, todo lo demás es una proyección. Los pensamientos, así como la materia, son impulsos de energía e información.
--¿Un sueño es real?
--Un sueño es tan real como el mundo físico. Los dos son proyecciones de nuestra consciencia. El mundo es un sueño que despierta.
--Hay distintos niveles de realidad.
--El primer nivel es el físico o material, el universo visible. El que llamamos mundo real.
--Todo lo que podemos escuchar, ver, sentir, etcétera.
--Exacto. El segundo nivel es el ámbito cuántico. Tu mente, tus pensamientos, tu ego, y la parte de ti que normalmente consideras que es tu ser, son parte del ámbito cuántico. También las cosas. La silla en la que estás sentado no es otra cosa que energía e información.
--Pero la percibimos como algo sólido.
--Porque los sucesos en el ámbito cuántico ocurren a la velocidad de la luz, y nuestros sentidos no lo pueden procesar en su totalidad.
--¿Y el tercer nivel de realidad?
--No está en ti ni fuera de ti: simplemente, es.
--¿Puedo conectar con él?
--Sí.
--¿Cómo? ¿Meditando?
--Meditando o bien simplemente siendo, estando.
--¿Piensa usted mucho en Dios?
--Prefiero no pensar mucho en Dios, porque el hecho de pensar te aparta de Dios. Solo el hecho de ser te permite estar con Dios.
--El sábado está en Barcelona dando una conferencia, y regresa en otoño. Viaja usted mucho.
--Mi cuerpo y mi mente viajan, pero en el fondo yo no viajo. En un universo sin ubicación, no hay ningún lugar adonde ir.
--Pues trabaja mucho. Publica una cantidad colosal de libros y da muchas conferencias.
--Sigo mi ritmo natural. Es espontáneo, sin esfuerzo y lleno de alegría por los resultados.
--¿Existen las casualidades?
--Yo las llamo sincronías. Las coincidencias o casualidades son sincrónicas. Son el comportamiento fundamental de la naturaleza.
--Hay gente que no cree en las casualidades.
--Si no experimentas casualidades, algo va mal. Las casualidades o coincidencias son la esencia natural de nuestra realidad. El cuerpo humano tiene unos 100 trillones de células haciendo 100.000 actividades cada segundo, todas sincronizadas entre ellas. Y nuestros ritmos biológicos están sincronizados con el ritmo del universo.
--Usted es doctor. ¿Cómo se cuida?
--Yo no me cuido: el universo cuida de mí.-
-Pues qué suerte. ¿Ha encontrado resistencias en la medicina tradicional?
--Nunca se me resiste nada, porque nunca intento derrotar algo. Soy un amante, y no un luchador.
--¿Qué quiere ser en otra vida?
--Eso lo decidiré cuando llegue el momento.

LA MADRE DIVINA

2010-01-02T14:55:00.000-08:00

Estos días, sea por la navidad (de natividad-nacimiento), sea por el renacimiento de la luz (por el solsticio de invierno) o el comienzo de un nuevo año. El hecho de nacer y de aquella que da vida (la madre) ha rondado por mi cabeza.
Me he acordado de mi madre y me ha conectado con todas las madres de las cuales todos somos hijos. Y un buen amigo mío me recuerda casualmente un tema musical de Snatar Kaur que canta a la madre divina.
La Madre Divina Cósmica representa el aspecto femenino de Dios; todo aquello que abarca el Universo Manifiesto. La Madre Divina es todo el Amor del Cósmos en una sola persona, Tiene infinitos aspectos y acepciones, es llamada de miles de formas (Isis, Insoberta, rea, Cibeles, Tonantzin, Kundalini, María, Miriam, etc.), ella es Stella Maris la Virgen del Mar, la que puede guiarnos en este borrascoso océano de la vida, somos por ahora tan solo leños embravecidos lanzados de un lado a otro por las olas de de la vida. Quien puede orientarnos de las tinieblas a la luz, es la bendita Madre del Mundo. Pero ¿Cómo podemos ponernos en contacto con esta parte de nuestro propio Ser?, a través de la meditación, si relajamos el cuerpo y la mente y nos concentramos en La Divina Madre, es posible recibir su ayuda. “Pedid y se os dará”, “Tocad y se os abrirá”. Llamemos a la Madre Divina cual hijo llama a su madre cuando tiene hambre, con fe, con el corazón y ella nos asistirá siempre.
Tras este inciso, aquí tenéis este tema precioso cantado por una mujer (madre) de voz angelical. Así que no me queda más remedio que compartirlo con todos vosotros.

Aun así, madres y padres, recordad que…

Tus hijos no son tus hijos
son hijos e hijas de la vida deseosa de sí misma.

No vienen de ti, sino a través de ti

y aunque estén contigo no te pertenecen.

Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos,

pues, ellos tienen sus propios pensamientos.

Puedes abrigar sus cuerpos, pero no sus almas,

porque ellas, viven en la casa del mañana,

que no pueden visitar ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos,

pero no procures hacerlos semejantes a ti

porque la vida no retrocede, ni se detiene en el ayer.

Tú eres el arco del cual,

tus hijos como flechas vivas son lanzados.

Deja que la inclinación en tu mano de arquero

sea para la felicidad.

Khalil Gibran

MIS MEJORES DESEOS PARA TODOS LOS SERES

2009-12-30T13:54:00.000-08:00

Este año nuevo quisiera comenzarlo con un deseo extraído de una oración tibetana que dice:

Que todos los seres sean felices.
Que todos los seres alcancen la paz.
Que todos los seres estén protegidos
de todo daño interno, de todo daño externo.
Que todos los seres estén sanos y fuertes.
Que todos los seres se liberen.
Que todos los seres se iluminen.
Que así sea.

EL VIAJE DE LA VIDA

2009-12-30T13:45:00.000-08:00

El viaje de la vida, de mucha gente, se parece a un trayecto en avión desde la ciudad de origen hacia una ciudad lejana llamada “felicidad citi”.
En principio alzan el vuelo hasta la altura correcta, trazan la ruta y colocan el piloto automático. En algún punto del trayecto la luz y la alarma del altímetro suenan para indicar que la altitud no es correcta; después el indicador de velocidad centellea porque la velocidad se ha desajustado. Otra alarma, esta vez la de la presión en cabina avisa de que algo no va bien.
Y otra alarma, y otra luz indican la necesidad de hacer correcciones de otros parámetros, pero siguen con el piloto automático en lugar de desconectarlo y hacerse con el control de los mandos. Luego, en algún lugar el avión se estrella y ellos se preguntan cómo ha podido ocurrir.

Todos buscamos estar bien, no sufrir y ser felices (felicidad citi), para ello trazamos una ruta psicológica de actuación, y a través del hábito ponemos el piloto automático. Pero si en ese viaje, comienzan a sonar las alarmas, y vemos que las cosas que nos pasan, no nos están llevando a ese “contento interior”, y que el dolor y sufrimiento aparecen continuamente, aumentando momento a momento como pesadas alarmas. Quizás haya llegado el momento de coger las riendas de nuestra vida y hacer las correcciones adecuadas antes de estrellarnos en un mar de crisis.

ENERGIA VITAL

2009-11-16T14:03:00.000-08:00

Un concepto bastante arraigado actualmente es lo que denominaríamos energía Yang y energía Yin; dos polos opuestos, dos fuerzas contrarias que se controlan, complementan y generan mutuamente: Yin, Yang.
El Taoismo dice que el Tao (Vacio) al manifestarse dio lugar a estas dos fuerzas.

El Yang es la fuerza activa, masculina, externa. El Yin es la fuerza pasiva, femenina, interna. El Yin y el Yang están en continuo movimiento.

De la misma manera que el viento mueve los molinos de los campos eólicos y esta energía resultante puede ser transformada en electricidad, o que al frotar intensamente las manos se produce un calor resultante, la consecuencia del flujo y reflujo entre los polos Yin-Yang es una energía llamada: Chi o Qi
Decenas de definiciones contiene este concepto oriental, de algo que es mucho más, que el concepto de energía para occidente.
Este Chi o Energía vital se manifiesta en el universo de distintas formas. Se manifiesta en la suma total de todas las energías del cosmos, incluyendo la gravedad, el magnetismo, la electricidad, la energía solar, las ondas de radio etc.Y también se manifiesta como energía biónica que alimenta a todos los organismos vivos. El "Qi" o "Chi" es para el organismo viviente, lo que la electricidad es para cualquier aparato eléctrico, sin ella, es imposible que funcione.
El “Chi”, es la esencia de la vida misma, y dependiendo del nivel donde actúe se puede definir como orgánico o interno, así como natural o externo. En cuanto al interno, la medicina china, considera la existencia de:
El Chi ancestral: Es el derivado de la energía Jing, la energía básica del organismo, encargado de regular las funciones orgánicas y de la vitalidad general. Este Chi es nuestra energía de vida y cuando se acaba también termina la vida. Para preservar al máximo la energía Jing los maestros taoístas enfocaron todas sus prácticas a desarrollar y potenciar los otros dos Chi, llamados “adquiridos” porque provienen del exterior.
El Chi nutritivo: Regula las funciones de los órganos internos. Procede de los alimentos que ingerimos y es absorbido mediante la digestión. Cuanto mayor sea la calidad de los alimentos mayor concentración de Chi tendrán.
El Chi defensivo: procede del aire que respiramos. Su misión es la de regular el ritmo respiratorio y cardíaco y protegernos de los agentes patógenos externos a través del sistema inmunológico.
A través de los procesos de digestión y absorción de los alimentos, de la acción respiratoria del pulmón y la actividad circulatoria del corazón, el Chi adquirido y el congénito son almacenados en los riñones, de ahí pasan al Tan-Tien y del Tan-Tien, por su conexión con varios meridianos, se distribuyen por el organismo.
En cuanto a su composición es donde se encuentran controversias, por ser tan complejo para el entendimiento occidental, ya que es energía y es materia, representa un estado intermedio, entre ambos, algo así como una sustancia fantasma, que todo lo conforma, nutre y da vida, de lo que se deduce que la vida es “Chi”, resumiendo en forma simple y casera, sería “la chispa de la vida”.

“Es la base que sustenta la vida para oriente, energía bió-plásmica para occidente”
El cultivo del “Chi”, representa la base de todas la técnicas o métodos orientales, que tienden a lograr su dominio, para mantener o recuperar la salud y así alcanzar la longevidad.
Los sabios de la antigüedad consideraban que solo bastaba la meditación estática y la respiración para regular el cuerpo y la mente. Con posterioridad los médicos y físicos chinos afirmaron que para aumentar la circulación energética además de meditar había que moverse
Descubrieron que obtener paz mental era tan importante como el moverse y que movimientos específicos como los realizados en las técnicas de Tai Chi o Chi Kung podían aumentar la energía vital o ¨ Chi ¨ en determinados órganos. Sus conclusiones al respecto fueron las siguientes: quienes se ejercitan adecuadamente enferman con menos frecuencia y retardan el envejecimiento.

Por dónde circula el Chi

Esta energía se mueve por el cuerpo de la misma manera que la electricidad, siguiendo circuitos bien definidos. En la medicina tradicional china estos circuitos se denominan meridianos y forman una red de canales invisibles que transportan el Chi a los tejidos de todo el cuerpo.Existen doce meridianos principales, cada uno de ellos asociado con un órgano o una función vital importante, otros meridianos menores y los llamados exóticos. Cuando la circulación de la energía por estos meridianos deja de ser fluida esta se estanca, produciendo situaciones de vacío de energía o de plenitud de la misma, esta falta de equilibrio de la energía es la causante de las enfermedades.

Algunas personas alcanzan un gran nivel en el manejo de la energía “Chi” sobre todo en areas como: la curación y las artes marciales.

En esta entrada he intercalado tres videos donde podréis ver algunas efectos del manejo del chi, y aquí debajo teneis más Link para ver más videos diferentes.

Más direcciones para ver otros videos sobre el chi

http://www.youtube.com/watch?v=5dZ6yLod5Eg&feature=related
http://www.youtube.com/user/qiemission#p/a/u/2/rnYwVUvr1gc
http://www.youtube.com/user/qiemission#p/a/u/1/V9fGiPSBUUA
http://www.youtube.com/watch?v=S6KxA6H4aUg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=nu99GRUUN6Y&feature=related

EL ECO DE LA VIDA

2009-10-14T15:03:00.000-07:00

Un hijo y su padre estaban caminando por las montañas. De repente el hijo se lastima y grita: "¡Ahhhhhhhhhhhh!"
Para su sorpresa oye una voz repitiendo en algún lugar de la montaña: "¡Ahhhhhhhhhhhh!".
Con curiosidad el niño grita: "¿Quién está ahí?", y recibe una respuesta: "¿Quién está ahí?.
Enojado con la respuesta, el niño grita: "¡Cobarde!".Recibe una respuesta: "¡Cobarde!".
El niño mira a su padre y le pregunta: "¿Qué sucede?".
El padre sonríe y le dice: "Hijo mío, presta atención", y entonces el padre grita a la montaña: "¡Te admiro!", y la voz le responde: "¡Te admiro!".
De nuevo, el hombre grita: "¡Eres un campeón!", y la voz le responde: "¡Eres un campeón!".El niño estaba asombrado, pero no entendía.
El padre le explica:
"La gente lo llama eco,pero en realidad es la vida: te devuelve todo lo que dices o haces. Nuestra vida es un reflejo de nuestras acciones. Si deseas más amor en el mundo, crea más amor a tu alrededor. Si deseas felicidad, da felicidad a los que te rodean. Si quieres una sonrisa en el alma, da una sonrisa al alma de los que conoces".
Esta relación se aplica a todos los aspectos de la vida. La vida te dará de regreso, exactamente aquello que tú le has dado. Tu vida no es una coincidencia, es un reflejo de ti.

Alguien dijo
"si no te gusta lo que recibes de vuelta, revisa muy bien lo que estás dando".

¿SABES PORQUE EL MAR ES TAN GRANDE?

2009-10-14T14:51:00.000-07:00

¿Sabes por qué el mar es tan grande?
¿Tan inmenso?,
¿ tan poderoso?.
Es porque tuvo la humildad de colocarse algunos centímetros abajo de todos los ríos.
Sabiendo recibir, se transformó en grande.
Si hubiese querido ser el primero, no sería el mar sino una isla.
Toda su agua iría para otros lados y estaría completamente aislado.

EL ARTE DE ESCUCHAR Y PERCIBIR LA REALIDAD

2009-10-14T14:16:00.000-07:00

Lo que “es” está en movimiento trasformándose constantemente
Existe un arte de escuchar. Para escuchar de veras, habría que abandonar o rechazar todos los prejuicios, concepciones previas y formas cotidianas de vivir. Cuando os halláis en un estado mental receptivo, las cosas pueden comprenderse con facilidad; cuando vuestra verdadera atención está puesta en algo escucháis. Pero desgraciadamente, la mayoría de nosotros escucha a través de un filtro de resistencia.
Todo lo filtramos a través de nuestros prejuicios religiosos o espirituales, psicológicos o científicos; así como de nuestros cotidianos deseos, preocupaciones y temores. Todo lo escuchamos a través del filtro. De ahí que en realidad sólo escuchemos nuestro propio ruido, nuestro propio sonido, no lo que se dice. Es en extremo difícil rechazar nuestra educación, nuestros prejuicios, nuestras inclinaciones, nuestra resistencia, e ir más allá de la expresión verbal, escuchar de modo tal que comprendamos al instante. Esta va a ser una de nuestras dificultades.
Si durante esta disertación algo de lo que se dice resulta opuesto a vuestro modo de pensar y a vuestra creencia, escuchad; nada más; no resistáis. Podréis tener razón, y yo podré estar equivocado; pero escuchando y considerando esto juntos, vamos a descubrir qué es la verdad. La verdad no puede dárosla nadie. Tenéis que descubrirla; y para descubrir es preciso que haya un estado mental en el que exista la percepción directa. No hay percepción directa cuando hay una resistencia, una defensa, una protección. La comprensión llega dándose uno cuenta de lo que es. Saber exactamente lo que es, lo real, lo efectivo, sin interpretarlo, sin condenarlo ni justificarlo, es, sin duda, el comienzo de la sabiduría. Cuando empezamos a interpretar, a traducir según nuestro condicionamiento, según nuestros prejuicios, pasamos por alto la verdad. Al fin y al cabo, es como la investigación. Saber lo que una cosa es, lo que ella es exactamente, requiere investigación; no podéis interpretarla según vuestros estados de ánimo. De un modo análogo, si podemos mirar, observar, escuchar, darnos cuenta de lo que es, exactamente, entonces el problema está resuelto. Y eso es lo que procuramos hacer en todas estas disertaciones. Voy a señalaros lo que es, y no a interpretarlo caprichosamente; y tampoco vosotros deberíais interpretarlo según vuestro pasado o vuestra educación.
¿No es posible, entonces, darse cuenta de las cosas tal como son? A partir de ahí, ciertamente, puede haber comprensión. Reconocer, darse cuenta, descubrir lo que es, pone fin a la lucha. Si yo sé que soy mentiroso, ése es un hecho que reconozco y la lucha ha terminado. Reconocer, darse cuenta de lo que uno es, representa ya el comienzo de la sabiduría, el comienzo de la comprensión que os libera del tiempo. Introducir el factor tiempo -no el tiempo en un sentido cronológico sino como medio, como proceso psicológico de la mente- es destructivo y crea confusión.
Podemos, pues, tener comprensión de lo que es, cuando lo reconocemos sin condensación, sin justificación, sin identificación. Saber que uno se halla en cierta condición, en cierto estado, es de por sí un proceso de liberación; pero un hombre que no se da cuenta de su condición, de su lucha, trata de ser diferente de lo que es, lo cual produce hábito. Tengamos presente, entonces, que deseamos examinar lo que es, observar y captar exactamente que es lo existente, sin tendencia alguna, sin darle una interpretación. Se necesita una mente en extremo sagaz, un corazón extraordinariamente flexible, para darse cuenta de lo que es y seguirlo; porque lo que es está en movimiento constantemente, está transformándose constantemente; y si la mente está amarrada a la creencia, al saber, deja de seguir el veloz movimiento de lo que es. Lo que es no es estático, se mueve constantemente, como veréis si lo observáis muy de cerca. Y para seguirlo necesitáis una mente activa y un corazón flexible, algo imposible cuando la mente es estática, cuando está fija en una creencia, en un prejuicio, en una identificación; y una mente y un corazón secos no pueden seguir fácil y velozmente a aquello que es.

Krishnamurti

UNA CANCION PROTESTA

2009-09-15T14:16:00.000-07:00

Dedicado a todos quienes creen que una vida humana es mucho más valiosa que un barril de petróleo o un pedazo de tierra.

Querido sr. presidente,
Na, na, na, na,
Querido señor presidente,venga a caminar conmigo,
finjamos que solo somos 2 personas,
y que usted no es mejor que yo,
Me gustaría hacerle algunas preguntas,
Si es que podemos hablar honestamente,
Que siente cuando ve las casas destruidas en la calle?
Como reza en la noche antes de dormir,
Que siente cuando se ve en el espejo?
Está orgulloso?

CORO:
Cómo duerme mientras el resto de nosotros llora?
Cómo puede soñar mientras una madre
no tiene otra opcion de decir adiós?
Como camina con la cabeza tan levantada
Acaso puede solo verme a los ojos
y decirme POR QUE?
Querido señor presidente
Fue usted un niño solitario?
Es usted un niño solitario?
Como puede decir:
“NINGUN NIÑO ESTA SIENDO DEJADO ATRAS”?
no somos mudos y no somos ciegos
Ellos están sentados en su miseria
Mientras usted paga el camino al infierno
Que clase de padre no querría llevar a su hija
por el camino correcto?
Que clase de padre odiaría a su propia hija
Por ser gay?
Yo solo puedo imaginar a la primera dama que tuvo que decir:
Has avanzado tanto desde un largo camino
De wiskey y cocaéna
CORO
Déjame hablarte de trabajo duro
Construir una cama con cajas de cartón
Déjame hablarte de trabajo duro
Reconstruir tu casa después de que las bombasse la llevaron
Déjame hablarte de tabajo duro
trabajo duro X3
Tú no sabes nada de trabajo duro¡¡
Cómo puedes dormir en la noche?
Cómo puede caminar con la cabeza tan alta?
Señor presidente… usted nunca tomaría una
caminata conmigo… podría??

EL TIEMPO, LA PACIENCIA Y EL BAMBU JAPONÉS

2009-09-01T15:06:00.000-07:00

Crecimiento Del Bambú

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego. También es obvio que quien cultiva la tierra no se detiene impaciente frente a la semilla sembrada, y grita con todas sus fuerzas: ¡Crece, maldita sea!

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú y que lo transforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.
Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.
Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece ...

¡más de 30metros! ¿Tardó sólo seis semanas crecer?
No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.
Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.
Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.
Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados en corto plazo, abandonan súbitamente justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta.
Es tarea difícil convencer al impaciente que sólo llegan al éxito aquellos que luchan en forma perseverante y saben esperar el momento adecuado.
De igual manera es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos frente a situaciones en las que creemos que nada está sucediendo.Y esto puede ser extremadamente frustrante.
En esos momentos (que todos tenemos), recordar el ciclo de maduración del bambú japonés, y aceptar que en tanto no bajemos los brazos -, ni abandonemos por no “ver” el resultado que esperamos-, si está sucediendo algo dentro nuestro: estamos creciendo, madurando.
Quienes no se dan por vencidos, van gradual e imperceptiblemente creando los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice.
El triunfo no es más que un proceso que lleva tiempo y dedicación.Un proceso que exige aprender nuevos hábitos y nos obliga a descartar otros.Un proceso que exige cambios, acción y formidables dotes de paciencia.
Tiempo… Cómo nos cuestan las esperas, qué poco ejercitamos la paciencia en este mundo agitado en el que vivimos…
Perdemos la fe cuando los resultados no se dan en el plazo que esperábamos, abandonamos nuestros sueños, nos generamos patologías que provienen de la ansiedad, del estrés…Te propongo tratar de recuperar la perseverancia, la espera, la aceptación.Si no consigues lo que anhelas, no desesperes…quizá solo estés echando raíces….

MEDITACIÓN "YO SOY"

2009-08-20T14:44:00.000-07:00

En esta entrada tendréis una nueva práctica que tiene como objetivo equilibrar el sistema nervioso.

Siguiendo con algunos de los beneficios que se logran con la práctica diaria de la meditación:

-Un sentimiento profundo de relajación, tranquilidad y serenidad.

-Reducir los estados de tristeza y soledad.

-Aumentar la capacidad de concentración y de reacción.

-Una mayor aceptación de uno mismo.

-Mayor autoconfianza.

-Desarrollar la creatividad.

-Curar innumerables enfermedades psicosomáticas.

Pasos:

-Nos ubicamos en un lugar cómodo y aireado.

-Elegimos una posición cómoda de meditación.

-Cerramos los ojos.

-Comenzamos con una respiración suave, tranquila y profunda.

-Cada vez que inhalamos comenzamos hacer balanceos hacia la izquierda con la cabeza o todo el cuerpo

Al exhalar inclinar la cabeza o el cuerpo hacia el lado derecho.

-Estos movimientos ayudan a equilibrar el sistema nervioso y a lograr una mayor conectividad entre los hemisferios izquierdo y derecho.

-Debemos concentrarnos todo el tiempo en el centro de la cabeza.

-Siguiendo con los balanceos al inhalar repetir mentalmente el mantra “Yo”.

-Al exhalar repetir “Soy”.

-Realizar la práctica unos 15 minutos como mínimo.

Recuerden: Los efectos de la meditación son acumulativos.

Hoy es un buen día para comenzar a meditar, ¿Qué te parece?

¿QUE ES EL TAI CHI?

2009-07-18T15:38:00.000-07:00

Actualmente, a nivel de la calle, cuando alguien habla de Tai Chi suele interpretarse como una serie de ejercicios para relajarse, pero el Tai chi chuan nace en china como un arte marcial, y todos sus movimientos tienen una finalidad de defensa o de ataque con sus múltiples variaciones.

Aunque todo esto es cierto, también es cierto que en nuestra sociedad, cuando nos llega una disciplina distinta de nuestro ámbito geográfico, le damos cuatro vueltas y terminamos transformándola en algo diferente, y por eso la práctica del tai chi a pasado de ser, en muchos gimnasios y centros, de un arte marcial a una serie de movimientos suaves de gran atractivo pero sin un claro significado.

De todas formas, tanto si se practica con un significado o con otro, el Tai Chi es beneficioso para la salud mental y física. Se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos y combina la respiración y la concentración.
Es una disciplina que nos ayuda a integrar cuerpo y mente, además de conseguir un óptimo equilibrio personal, puede ser realizada por todos los públicos sin excepción. Es una gimnasia sana y terapéutica que conserva la salud y ayuda a la curación de distintas enfermedades. Pero para obtener estos beneficios, debemos tener disciplina, perseverancia y paciencia.

Al principio de una sesión de Tai chi se suelen realizar ejercicios de Chi kung, basados en estiramientos y técnicas para tonificar músculos y tendones, y movimientos que nos aportarán mayor flexibilidad, junto a ejercicios de respiración que darán calma y serenidad.

En el Tai chi existen diferentes estilos, donde el más conocido es el Yang (de carácter más suave y movimientos lentos y homogéneos en su ritmo). En mi caso, yo practico el estilo Chen que fue la primera escuela de Tai Chi Chuan. Se caracteriza por las espirales y círculos que surgen del principio llamado "enrollar el capullo de seda" y del contraste que se manifiesta entre los movimientos Yin y Yang. El ritmo es continuo, pero hay momentos en que se acelera e incluso se producen descargas explosivas, manifestándose así las características de las "Cinco energías que conforman la naturaleza" (fuego, tierra, metal, agua, madera). El estilo es amplio, abriendo y cerrando posiciones, con posturas bajas y muy enraizadas.

En estos videos de yotube se puede apreciar la diferncia entre las dos escuelas.

TAI CHI ESTILO YANG

TAI CHI ESTILO CHEN

¿QUE ES EL CHI KUNG?

EL CUENTO DEL AMOR Y LA LOCURA

2009-07-17T14:10:00.000-07:00

Cuentan que una vez se reunieron en algún lugar de la Tierra todos los sentimientos y cualidades de los seres humanos.
Cuando el Aburrimiento había bostezado por tercera vez, la Locura, como siempre tan loca, les propuso: “¡Vamos a jugar al escondite!”.
La Intriga levantó la ceja intrigada y la Curiosidad, sin poder contenerse, le preguntó: “¿Al escondite? Y, ¿cómo es eso?”. “Es un juego —explicó la Locura— en el que yo me tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón, y, cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes al que yo encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego”.
El Entusiasmo bailó entusiasmado secundado por la Euforia. La Alegría dio tantos saltos que terminó convenciendo a la Duda, e incluso a la Apatía, a la que nunca le interesaba hacer nada.
Pero no todos querían participar. La Verdad prefirió no esconderse… ¿para qué? si al final siempre la hallaban. Y la Soberbia opinó que era un juego muy tonto (en realidad lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido suya). Y la Cobardía prefirió no arriesgarse.
“Uno, dos tres…”, comenzó a contar la Locura.
La primera en esconderse fue la Pereza. Como siempre tan perezosa se dejó caer tras la primera piedra del camino. La Fe subió al cielo, y la Envidia se escondió tras la sombra del Triunfo que, con su propio esfuerzo, había logrado subir a la copa del árbol más alto. La Generosidad casi no alcanzó a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos. Que si un lago cristalino para la Belleza; que si una hendida en un árbol, perfecto para la Timidez; que si el vuelo de una mariposa, lo mejor para la Voluptuosidad; que si una ráfaga de viento, magnífico para la Libertad;… Y así terminó por acurrucarse en un rayito de sol.
El Egoísmo, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio: aireado, cómodo,… pero sólo para él. La Mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, se escondió detrás del arco iris). La Pasión y el Deseo, en el centro de los volcanes. El Olvido,… se me olvidó dónde se escondió el Olvido, pero eso no es lo más importante.
La Locura contaba ya novecientos noventa y nueve mil novecientos noventa y nueve… Y el Drogamor no había aún encontrado sitio para esconderse entre sus flores.
Un millón contó la Locura y comenzó a buscar.
La primera a la que encontró fue la Pereza,… a sólo tres pasos detrás de unas piedras. Después se escuchó la Fe discutiendo con Dios sobre Teología, y a la Pasión y el Deseo los sintió vibrar en los volcanes. En un descuido encontró a la Envidia y, claro, pudo deducir dónde estaba el Triunfo. Al Egoísmo no tuvo ni que buscarlo, él solo salió disparado de su escondite, que había resultado ser un nido de avispas. De tanto caminar sintió sed, y al acercarse al lago descubrió a la Belleza. Y con la Duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada en una cerca sin decidir aún dónde esconderse.
Así fue encontrando a todos. Al Talento entre la hierba fresca, a la Angustia en una oscura cueva, a la Mentira detrás del arco iris (mentira,… en el fondo del mar). Hasta el Olvido,… que ya se había olvidado que estaba jugando a las escondidas.
Pero, sólo el Amor no aparecía por ningún sitio.
La Locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyo del planeta, y en la cima de las montañas, y cuando estaba por darse por vencida divisó un rosal y pensó: “El Amor, siempre tan cursi, seguro se escondió entre las rosas”. Y tomando una horquilla comenzó a mover las ramas,… cuando de pronto se escuchó un doloroso grito… Las espinas habían herido los ojos del Amor, y la Locura no sabía qué hacer para disculparse. Lloró, rogó, pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo.
Desde entonces, desde que por primera vez se jugó en la Tierra al escondite, el Amor es ciego,… y la Locura siempre lo acompaña.

Mario Benedetti

3 TIPOS DE PERSONAS

2009-06-15T14:46:00.000-07:00

En este estado de consciencia que es la vida podríamos considerar que hay tres tipos de personas.
Los dormidos, los despiertos y los que están despertando.

--Los dormidos viven un sueño donde les ocurren cosas y tienen experiencias que sienten como ajenas e independientes de ellas mismas. Todo es circunstancial y ellos no tienen nada que ver con lo que les pasa.

--Por el contrario, los despiertos son aquellos que han comprendido que la realidad y su conciencia son una misma cosa. Saben que cada pensamiento produce un resultado y se hacen responsables de cada uno de sus actos. Dirigen su sueño, permitiendo que surja y fluya porque saben que es una proyección de si mismo.

--Los que están despertando, oscilan entre el determinismo causal que les inmoviliza (las cosas tienen causas que determinan mi vida) hacia la duda y la observación de cómo influye en su entorno y la conciencia de experimentar la realidad que parece desplegarse en base a sus deseos. Según su grado de despertar, se involucran más o menos en el trabajo de cambiar y crear su destino.

Manuel Rojas

OTRAS REFLEXIONES DE ESTE BLOG

PENSAMOS CON PALABRAS
HACER SUPOSICIONES
LA MOTIVACIÓN COMO FUERZA INTERIOR

PALABRAS SABIAS

2009-06-15T14:40:00.000-07:00

Nunca te justifiques a ti mismo con nadie.
Porque la persona que te quiere no lo necesita,
y la persona que no te quiere no te creerá.

No dejes que alguien se convierta en prioridad en tu vida,
Cuando tú solamente eres una opción en la suya…
Las relaciones son mejores cuando son balanceadas.

Cuando despertamos en la mañana, tenemos dos simples alternativas.
Volvernos a dormir y soñar, o nos despertamos y perseguimos esos sueños.
La elección es tuya.

Hacemos llorar a los que se preocupan por nosotros.
Lloramos por aquellos que nunca se preocupan por nosotros.
Y nos preocupamos por aquellos que nunca llorarán por nosotros.
Esta es la realidad de la vida; es extraño pero cierto.
Una vez de percates de ello, nunca será tarde para cambiar.

No hagas promesas si estás contento.

No tomes decisiones si estás enojado.
No respondas si estás triste.

Piénsalo dos veces…, actúa sabiamente.

El tiempo es como un río.
No puedes tocar la misma agua dos veces,
porque el flujo que pasó nunca pasará otra vez.
Disfruta cada momento de la vida...

POESIA DE MARIO BENEDETTI

2009-05-23T11:20:00.000-07:00

Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno sólo tiene que buscarlo y dárselo.
Que nadie establece normas, salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde forma.
Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.
Que no está prohibido amar.
Que también se puede odiar.

Cómo hacerte saberque nadie establece normas, salvo la vida!
Que el odio y el amor son afectos.
Que la agresión porque sí, hiere mucho.
Que las heridas se cierran.
Que las puertas no deben cerrarse.
Que la mayor puerta es el afecto.
Que los afectos nos definen.
Que definirse no es remar contra la corriente.

Que no cuanto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja.
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio.
Que negar palabras implica abrir distancias.
Que encontrarse es muy hermoso.
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida.
Que la vida parte del sexo.

Que el por qué de los niños tiene un por qué.
Que querer saber de alguien no es sólo curiosidad.
querer saber todo de todos es curiosidad malsana.
Que nunca está de más agradecer.

Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo.
Que nadie quiere estar solo.
Que para no estar solo hay que dar.
Que para dar debimos recibir antes.
Que para que nos den, también hay que saber cómo pedir.
Que saber pedir no es regalarse.
Que regalarse es, en definitiva, no quererse.
Que para que nos quieran debemos mostrar quienes somos.
Que para que alguien sea, hay que ayudarlo.
Que ayudar es poder alentar y apoyar.
Que adular no es ayudar.
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.
Que las cosas cara a cara son honestas.
Que nadie es honesto porque no roba.
Que el que roba no es ladrón por placer.
Que cuando no hay placer en hacer las cosas, no se está viviendo.
Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte.
Que se puede estar muerto en vida.

Que se siente con el cuerpo y la mente.
Que con los oídos se escucha.
Que cuesta ser sensibles y no herirse.
Que herirse no es desangrarse.
Que para no ser heridos, levantamos muros.
Que quien siembra muros no recoge nada.
Que casi todos somos albañiles de muros.
Que sería mucho mejor construir puentes.
Que sobre ellos se va a la otra orilla, y también se vuelve.
Que volver no implica retroceder.
Que retroceder puede ser también avanzar.
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol.

Cómo hacerte saberque nadie establece normas, salvo la vida!

TIENES EL PODER DE TRANSCENDER Y REINTERPRETAR TU VIDA

2009-05-09T11:40:00.000-07:00

Un poderoso hacendado, que se consideraba dueño de la verdad, acertaba en muchas cosas, pero en otras era autoritario e injusto.
Un día llamó a su única hija y le dijo:
-Todo lo que tengo es tuyo o lo será. Como soy tu padre, determino tu destino. Por eso elegiré un buen novio para ti, el hijo de una familia rica como la nuestra, de modo que vuestra unión aumente aún" más la riqueza y el poder de nuestras familias. Y quiero que hasta que te cases te dediques enteramente a esta hacienda y me obedezcas en todo.
La, joven escuchó en silencio, pensó un poco y luego respondió:
-Padre, te tengo todo el respeto y la admiración que una hija pueda sentir por su padre. Estoy agradecida de haber venido al mundo como tu hija y de todo lo que he aprendido con el padre y la madre que tengo. Pero no puedo aceptar que tu voluntad determine mi destino.
-Exijo que me obedezcas, o no te consideraré más mi hija -gritó el padre, tunoso.
-Padre, no me voy a casar con alguien a quien no conozco sólo porque tú lo mandes. Tengo otros planes para mi vida. Quiero...
-No quieres nada, porque aquí quien tiene que querer soy yo -gritó el hombre.
Al día siguiente la expulsó de su casa y de la tierra donde vivía. Pero para que nadie lo criticara, le dio oficialmente unas tierras para vivir y trabajar, aunque era un terreno totalmente inhóspito, un charco pedregoso imposible de cultivar, con una choza solitaria que se caía a pedazos.
Allí la joven aprendió arduamente a cortar leña y a segar; haciendo economías, se abastecía de lo básico para su alimentación y comenzó a estudiar la forma de producir algo en aquella tierra.
Cuando se dio cuenta de que en el charco había ranas, investigó por correspondencia, en una biblioteca universitaria de la capital, todo lo que se había publicado sobre el tema, y comenzó a dedicarse a la cría de ranas y caracoles. Fue adaptando el lugar poco a poco mientras ampliaba la producción y empezó a investigar otras posibilidades.
Un año después, su producción le proporcionaba lo suficiente para vivir confortablemente, con la casa reformada. Dos años más tarde ya mantenía contactos comerciales por ordenador con varios países, negociando la exportación de ranas, caracoles y... maravillosas orquídeas.
Durante ese tiempo, la hacienda de su padre sufrió un duro revés. Después de perder en el juego una buena parte de sus propiedades, se quedó sin recursos para invertir. La hacienda se estancó. Los recursos menguaron aún más y las deudas comenzaron a acumularse.
Como siempre oía hablar de la prosperidad de su hija, se decidió a visitarla por primera vez desde que la había echado de casa, para proponerle que formaran una sociedad, en caso de que ella pudiese colaborar en esa difícil etapa que la hacienda estaba atravesando, ya que, al fin y al cabo, ella era su heredera.
La joven lo recibió con gentileza y aceptó la propuesta que le hacía su padre con una condición:
dirigir todos los negocios de la hacienda.*

No se gana ni se pierde
hasta que no se apuesta.

No importa lo que te haya pasado en tu vida; tú tienes el poder suficiente dentro de ti para trascender y reinterpretar tu pasado.
Todo lo que te ha sucedido y está registrado en tu mente como un trauma, en realidad puede transformarse en una experiencia de la vida, en una enseñanza.
Has de estar sinceramente agradecido por todo lo que te ha pasado. Tenía que ser como fue, y no de otro modo. Tú fuiste como fuiste porque eres como eres.

MEJOR VIVIR SIN MIEDO

2009-04-30T14:45:00.000-07:00

El amor ahuyenta el miedo y, recíprocamente el miedo ahuyenta al amor. Y no sólo al amor el miedo expulsa; también a la inteligencia, la bondad, todo pensamiento de belleza y verdad, y sólo queda la desesperación muda; y al final, el miedo llega a expulsar del hombre la humanidad misma.
Aldous Huxley (1894-1963) Novelista, ensayista y poeta inglés.

El que teme sufrir ya sufre el temor.
Proverbio chino

Cualquier cosa que el hombre gane debe pagarla cara, aunque no sea más que con el miedo de perderla.
Friedrich Hebbel (1813-1863) Poeta y dramaturgo alemán.

No hace falta conocer el peligro para tener miedo; de hecho, los peligros desconocidos son los que inspiran más temor.
Alejandro Dumas (1803-1870) Escritor francés.

El miedo es mi compañero más fiel, jamás me ha engañado para irse con otro.
Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense.

El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son.
Tito Livio (59 AC-64 AC) Historiador romano.

No hay que tener miedo de la pobreza ni del destierro, ni de la cárcel, ni de la muerte. De lo que hay que tener miedo es del propio miedo
Epicteto de Frigia (50-135) Filósofo grecolatino.

A CORRIENTE, O A CONTRACORRIENTE

2009-04-24T15:31:00.000-07:00

La vida es como un flujo, donde se puede ir a favor o en contra de la corriente.

A veces parece que todo va en contra de nosotros. Todo son obstáculos, problemas y conflictos. En esos momentos, quizá deberíamos preguntarnos si no vamos en contra de la corriente de la vida.

Si nadáis en un rio a contracorriente os daréis cuenta de que apenas avanzáis, y que este poco avance requiere mucho esfuerzo y energía. Además es fácil que un objeto, por ejemplo un tronco, que baja por el rio os golpee con fuerza, generando dolor y sufrimiento.
Por el contrario, cuando se nada a favor de la corriente, se avanza muy rápidamente, apenas sin hacer esfuerzo, e incluso puede que se nos acerque un objeto que podamos utilizar para descansar y dejar que nos lleve.

Cuando nuestros pensamientos, actitudes y actos están sintonizados con el flujo de la vida, ella se muestra amable y fácil. Por el contrario la inconsciencia, la ignorancia y las actitudes egoístas y negativas nos desvían del curso natural de la vida, produciendo conflicto, sufrimiento y dolor.

Manuel Rojas

Para una contracorriente, una contradanza

UNA CANCIÓN (EL PROGRESO DE ROBERTO CARLOS)

2009-04-12T14:14:00.000-07:00

Una amiga mía me paso hace unos días un archivo en Power Point , muy bonito, de una canción antigua de Roberto Carlos “El progreso”, y mientras la volvía a escuchar, al mismo tiempo que veía las imágenes, me di cuenta que estaba plenamente vigente. Así que, al igual que para mí fue como un agradable re-encuentro, he pensado en compartirlo con vosotros.
No he encontrado el mismo archivo, pero he hallado otro que tampoco está mal.

Letra de la canción (EL PROGRESO)
Yo quisiera poder aplacar una fiera terrible
Yo quisiera poder transformar tanta cosa imposible
Yo quisiera decir tantas cosas que pudieran hacerme sertir bien conmigo
Yo quisiera poder abrazar mi mayor enemigo

Yo quisiera no ver tantas nubes oscuras arriba
Navegar sin hallar tantas manchas de aceite en los mares
Y ballenas desapareciendo por falta de escrúpulos comerciales
Yo quisiera ser civilizado como los animales
Lá, lá, lá, lá...
Yo quisiera ser civilizado como los animales.

Yo quisiera no ver tanto verde en la tierra muriendo
Y en las aguas del río los peces desapareciendo
Yo quisiera gritar que ese tal oro negro no es más que un negro veneno
Ya sabemos que por todo eso vivimos ya menos

Yo no puedo aceptar ciertas cosas que ya no comprendo
El comercio de armas de guerra de muertes viviendo
Yo quisiera hablar de alegría en vez de tristeza mas no soy capaz
Yo quisiera ser civilizado como los animales
Lá, lá, lá, lá...
Yo quisiera ser civilizado como los animales
Lá, lá, lá, lá...
Yo quisiera ser civilizado como los animales

Yo no estoy contra el progreso si existiera un buen consenso
Errores no corrigen otros eso es lo que pienso
Yo no estoy contra el progreso si existiera un buen consenso
Errores no corrigen otros eso es lo que pienso

EL REY Y SU JARDÍN (La importancia de ser uno mismo)

2009-04-09T13:37:00.000-07:00

Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.

El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.
Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.
La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble.

Entonces encontró una planta, una fresia, floreciendo y más fresca que nunca.
El rey preguntó:- ¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?

- No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento me dije: “Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda”.

----------------------------------------------------------------------------
Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. Simplemente mirate a ti mismo.No hay posibilidad de que seas otra persona.Puedes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por tí, o puedes marchitarte en tu propia condena…

OTROS CUENTOS DE ESTE BLOG
UN CUENTO SOBRE LA CALMA INTERIOR
REFLEJO DE LA VIDA
LA FELICIDAD NO ESTA AFUERA (CUENTO)
¿BUENA SUERTE O MALA SUERTE?

EL CAMINO-EN BUSCA DE LO REAL

2009-04-07T14:08:00.000-07:00

En la búsqueda de la verdad o de la realidad, que todo buscador espiritual comienza alguna vez, existen multitud de senderos y caminos. Religiones, filosofías, ideologías, maestros, gurús e iluminados parecen estar en posesión de la verdad y algunos te quieren convencer o adoctrinar. Aún así algo nos dice que en algún lugar existe un atisbo de luz y verdad, fuera de todas las trampas.
Aunque cada caso es diferente, en el mío propio un día me hice consciente que dentro de cada religión o sistema filosófico, siempre se encontraba alguien que, tras alcanzar un estado particular de consciencia, terminaba diciendo y comportándose de manera muy parecida a otras personas con el mismo estado.
Ya fueran cristianos, como San Francisco de Asís, o Teresa de Ávila, o San Juan de la cruz, como musulmán en el caso de Rumi, o de filosofías orientales como la “Adviata vedanta” de Ramana Maharsi o Nisargadatta, u otras múltiples como, Khrisnamurti, Yogananda, Aurobindo, y partiendo cada uno de ellos desde bases ideológicas y religiosas muy distintas, al final todos ellos hablaban de lo mismo.
Pienso que si con socio-culturas tan distintas, ciertas personas terminan experimentando una experiencia tan parecida, debe ser porque esa experiencia está más cerca de realidad final, y es de carácter universal.
También creo que el guía del camino y la linterna que lo alumbra, en el fondo somos nosotros mismos. “El buscador es lo buscado”
Hay un momento donde debemos dejarnos llevar por las señales que hemos dejado para encontrarnos; y más que pensar, hay que estar alerta, en el aquí-ahora y plenamente consciente de lo que sucede en nosotros y a nuestro alrededor.

ENTREVISTA CON SALVADOR PÁNIKER, FILÓSOFO

2009-03-22T14:28:00.000-07:00

Salvador Pániker: ''Intento asombrarme por cualquier cosa''

Este hombre vitalista y polifacético afirma que, en la época actual de incertidumbre, intenta ver todo lo que ocurre como un milagro, y vivirlo a fondo.

--Háganos, por favor, un diagnóstico de la época actual.
--Estamos en la era del hibridismo. Se puede ser a un tiempo anarquista y budista, homosexual y cristiano, ateo y místico, socialista y nacionalista. O puede haber un capitalismo y comunismo a la vez, como en China. Y, con esta crisis actual, vencerá el hibridismo. Será una mezcla de capitalismo y socialismo: eso salvará al sistema. La socialdemocracia está bien preparada, y prevalecerá.

--¿Hay más incertidumbre en esta época que en otras pasadas?
--Sí, porque es una época de relativismo. No hay verdades absolutas ni valores absolutos. Y los que se agarran a las verdades absolutas suelen ser fundamentalistas. Hay que avanzar en el sentido progresista y en el retrógrado.

--¿Qué quiere decir?
--Yo soy a la vez conservador y progresista. Así mantengo el equilibrio. Conservador no político, sino de volver a las raíces. Se trata de mantener el equilibrio con lo que yo llamo un suelo místico.

--¿Qué es lo místico?
--Para mí es una sonata de Bach, por ejemplo. También lo místico es una noche de luna llena. O una experiencia amorosa profunda.

--En su último dietario, publicado hace ya años, usted relacionaba lo místico con un buen whisky.
--Pero ahora ya no bebo.

--¿Y qué hace?
--Traer las experiencias místicas a lo cotidiano. Uno no tiene que tomar drogas para vivir experiencias místicas. A un maestro zen le preguntaron: "¿Qué es el zen?". Y él contestó: "Una nube en el cielo, agua en la jarra". Intento asombrarme por cualquier cosa, y vivirla a fondo.

--No es partidario de largos periodos ascéticos.
--La ascética, en un sentido genérico, corresponde a un periodo patriarcal muy machista, muy de la cultura del héroe que se sacrifica a sí mismo para realizar proezas. Yo quiero esas proezas al alcance de la mano. Como decía Whitman, todo es un milagro. Vamos a una cultura más femenina. El invento de la ascesis va a la baja. Vamos hacia un desarrollo sostenible y un equilibro saludable.

--A usted, sus enemigos le critican su ego. ¿Cómo convive con él?
--Lo miro desde fuera, desde lo que los hindús llaman la posición de testigo. Es como ver tu propia vida como una película. Te distancias.

--¿Y le gusta su película?
--La veo como la película de un hombre que ha sido relativamente afortunado. A pesar de que he sido golpeado duramente, he podido realizar unas cosas, mínimamente. Y, en lo que se refiere a la salud, no he sido muy bien tratado. Pero no me haga usted mucho caso.

--¿Por qué?
--Porque, cada vez que digo una cosa, al cabo de un minuto tengo tendencia a decir la contraria.

--Contaba que se ve como el protagonista de una película.
--Tengo una anécdota. A un hombre que empezó a meditar le preguntaron: "¿Cómo se siente usted después de la meditación?". Y él contestó: "Antes de meditar estaba yo muy deprimido. Y ahora sigo igual de deprimido, pero no me importa". Yo me veo desde fuera, y me relativizo.

--¿Se ha desecho del ego?
--Lo intento. Decía Jung que la primera parte de la vida la tenemos que dedicar a construir un ego fuerte, y la segunda a desprendernos de este ego. Si no hay ego, la misma muerte se diluye. En cambio, para el ego, la muerte es una catástrofe.

--En cierto modo, cuando meditamos, morimos.
--Exactamente. Y después resucitamos, para volver a morir.

--¿Le preocupa mucho su muerte?
--Yo con la muerte adopto la postura de un famoso jesuita. Decía que uno de los síntomas de que uno se está acercando a la sabiduría es que no le importa demasiado lo que va a ocurrir después de muerto. Pienso poco en la muerte. La menciono, porque es uno de los pocos hechos absolutos que hay en este mundo relativista, pero, personalmente, pienso poco en ella.

--¿Y qué tal su tercer ojo?
--Intento recuperarlo. Los antiguos tenían un sentido de lo sagrado que se ha perdido. Solo se ha conservado en el mundo estético y en las experiencias más profundas. Toda nuestra cultura conspira para que todo sea banal, trivial, pasajero y superficial.

--¿Tercer ojo y sexto sentido son lo mismo?
--Ese tercer ojo significa recuperar el ojo contemplativo. Es decir, la visión de la sacralidad del mundo. El animal metafísico es el que se asombra de un modo radical por todas las cosas. El tercer ojo es metafísico. La capacidad, como le decía, de asombrarse por cualquier cosa. Incluida esta conversación.

ENTREVISTA CON SALVADOR PÁNIKER, FILÓSOFO (El periodico) 29/10/2008

¿QUE ES LA VERDAD?

2009-03-01T13:50:00.000-08:00

Cuentan que un buscador de la verdad salió en cierta ocasión a los caminos. Y allí, en el gran cruce del mundo interrogó a sus hermanos.
- Decidme ¿cual es la verdad?
- Busca la filosofía -respondieron los filósofos.
- No -argumentaron los políticos.
-La verdad está en el servicio.
- Entra a las catedrales -le aseguraron los clérigos.
- Sin duda, la verdad es la sabiduría -terciaron los sabios.
- Renuncia a todo -esgrimieron los ascetas.
- Contempla y ensalza las maravillas del señor -le anunciaron los místicos.
- Acata y cumple las leyes -señalaron los gobernantes.
- Conócete a ti mismo -cantaron los guardianes del esoterismo.
- La verdad está en los números sagrados -dedujeron los cabalistas.
- Vive los placeres -aconsejaron los epicúreos.
- Únete a nosotros -le gritaron los revolucionarios.
- La verdad es un mito -respondieron los escépticos.
- Vive y deja vivir -clamaron los existencialistas.
- El pasado: esa es la única verdad -lamentaron los nostálgicos.
Confundido, aquel humano se dejó caer sobre el polvo del camino, mientras aquella multitud se alejaba cantando y reivindicando "su" verdad.
En eso, acertó a pasar junto al hombre un venerable anciano que portaba un refulgente diamante.
- ¿Quién eres? -preguntó el derrotado buscador de la verdad.
Y el anciano, mostrándole el diamante respondió:
- Soy el guardián de la verdad.
- ¿La verdad? ¿Es que existe?
El anciano sonrió y aproximando la gema al rostro del humano, replicó:
- La verdad, como este tesoro, tiene mil caras. A cada uno le corresponde averiguar cual es la que le toca.
Y esta joya se llama AMOR.

CREENCIAS Y AUTOESTIMA

2009-03-01T13:22:00.000-08:00

Kothbiro - Ayub Ogada - The Constant Gardener - El Jardinero

SOBRE LAS CREENCIAS
La creencia crea la realidad.
En nuestro camino por la vida, encontramos exactamente lo que buscamos.
A lo largo del tiempo, al dejar de ser niño y transformarte en adulto, llevas contigo una serie de creencias positivas y negativas sobre el mundo, las personas y tú mismo. Estas creencias van configurando a cada instante tu forma de vivir.
Como un pez que nunca ha salido del agua y no sabe que vive en ella, difícilmente te darás cuenta de que tus creencias determinan tus vivencias. Es prácticamente imposible que distingas entre tú mismo y tu creencia en el momento en que ésta actúa.

Una buena noticia es que esas creencias fueron codificadas lingüísticamente en tu cerebro. En otras palabras: por medio del lenguaje aprendiste a creer en los valores que hoy dirigen tu comportamiento. Por lo tanto, existe la posibilidad de que esas creencias, por haber sido codificadas lingüísticamente, se puedan decodificar también lingüísticamente.

Una creencia, una vez establecida, tiene como función única y exclusiva perpetuarse, a menos que consigas reprogramar esa creencia en tu cerebro.

SOBRE LA AUTOESTIMA

Muchas veces pensamos que el mundo no nos trata como merecemos y culpamos a los demás de nuestros fallos y desilusiones. Sin embargo, la verdad es que el modo como nos trata el mundo es un reflejo de cómo nos tratamos a nosotros mismos. Si quieres que los demás cambien, primero has de hacerlo tú. Si quieres que los demás te amen, primero has de amarte tú.

Lair Ribeiro

VOY A SEGUIR…

2009-02-11T14:32:00.000-08:00

Estas frases me llegaron de casualidad y me encantaron, aunque no he podido encontrar a su aut@r. Si sabéis de quién es, me lo indicáis.

Voy a seguir creyendo, aún cuando la gente pierda la esperanza.
Voy a seguir dando amor, aunque otros siembren odio.
Voy a seguir construyendo, aún cuando otros destruyan.
Voy a seguir hablando de Paz, aún en medio de una guerra.
Voy a seguir iluminando, aún en medio de la oscuridad.
Y seguiré sembrando, aunque otros pisen la cosecha.
Y seguiré gritando, aún cuando otros callen.
Y dibujaré sonrisas, en rostros con lágrimas.
Y transmitiré alivio, cuando vea dolor.
Y regalaré motivos de alegría donde solo haya tristezas.
Invitaré a caminar al que decidió quedarse…y levantaré los brazos, a los que se han rendido.
Porque en medio de la desolación, siempre habrá un niño que nos mirará, esperanzado, esperando algo de nosotros,
y aún en medio de una tormenta, por algún lado saldrá el sol y en medio del desierto crecerá una planta.
Siempre habrá un pájaro que nos cante, un niño que nos sonría y una mariposa que nos brinde su belleza.
Pero... si algún día ves que ya no sigo, no sonrío o callo, solo acércate y dame un beso un abrazo o regálame una sonrisa, con eso será suficiente,
seguramente me habrá pasado que la vida me abofeteó y me sorprendió por un segundo.
Sólo un gesto tuyo hará que vuelva a mi camino.
Nunca lo olvides…

Nune Yesayan & Jivan Gasparyan // Dle Yaman (premium)

ALEJANDRO JODOROWSKY

2009-02-02T14:42:00.000-08:00

Alejandro Jodorowsky
Es un chileno reconocido internacionalmente, pero muchos compatriotas suyos no lo conocen, evidentemente tiene ya su buena cuota de edad, pero según una reciente edición de la revista Uno Mismo, “no es viejo”. En esa misma revista se afirma que él se declara ni de izquierda, ni de derecha, sino “de extremo centro”.

Lo que pasa es que nada es predecible o fácil de poner en moldes comunes cuando hablamos de Alejandro Jodorowsky, poeta, narrador, cineasta, filósofo, dibujante, guionista, actor mimo, relator de cursos de creatividad, tarotista y últimamente psicomago. Gurú desde siempre. Su palabra fácil, su gesto amable, su humor irrenunciable y sus profundas ideas espirituales producto de la fusión de búsquedas y encuentros múltiples con otros espíritus tan abiertos como el suyo, hacen de él un personaje admirado profundamente por quienes lo leen o lo escuchan.

El último ser humano vivo lanzó la última paletada de tierra sobre el último muerto. En ese instante mismo supo que era inmortal, porque la muerte sólo existe en la mirada del otro.

Aleiandro Jodorowsky

Contaba la otra noche Jodorowski un cuento... pidió permiso antes de hacerlo, y si el lo hizo, otro tanto deberé hacer, con la advertencia de que lo cuento a mi manera:
Se trata de que los discípulos ya inquietos con la edad de cristo deciden que es hora de que tenga un programita en el que el hombre se divierta e inaugure lo que tenía por inaugurar. A el le gustaba el traguito y la parranda, recordar las bodas aquellas, pero de señoras nada. Entonces le armaron el plan con la magdalena que era una chica bonita, interesante y de mentalidad abierta y los dejaron solos en algún lugar de esa galilea que, como todas partes, tenía tanto de santa como de pecadora... Pues la cosa parecía ir bien hasta que la magdalena arrojándose sobre la puerta, salió gritando despavorida sin que nadie la pudiera alcanzar. Los discípulos inquietos preguntaron al señor que había pasado y este les explicó:
la cosa iba la mar de bien, ella entró, se sentó, me senté, se tomó un vinito, me tomé un vinito, tomé su mano, ella la mía, me besó, la besé, se reclinó, me recliné, se quitó la ropa, me quité la mía, me miró y al mirarla vi que tenía una gran herida ahí, en todo el centro... entonces le impuse las manos y se la cerré. Ahí fue donde salió corriendo.-
"¿Y..?" le preguntaron a Jodorowski.- "Pues que uno tiene que tener cuidado", dijo, "¡no sea que lo curen!"

Alejandro Jodorowsky

Cuando dudes de actuar, siempre entre «hacer» y «no hacer» escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia. Escucha más a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad, pero no la son. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar, sino de jugar sin finalidad. No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bello. Eres bello porque te aman. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un niño cayó desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intentó suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoró y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, al Palacio de La Moneda. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: «Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y esta es la reparación que pido». El perdón sin reparación no sirve. Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso. Cesa de definirte; concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario.

Algunos libros de A. Jodorowsky

Manual de psicomagia (consejos para sanar tu vida) (Siruela, 2009)

EVANGELIOS PARA SANAR(Editorial Siruela 2005)

Psicomagia Siruela (2004)

La danza de la realidad: Psicomagia y psicochamanismoSiruela ( 2001)

El maestro y las magas(Editorial Siruela 2005)

Las ansias carnívoras de la nada(Editorial Siruela 2006

SABIDURÍA INDÍGENA

2009-01-13T14:38:00.000-08:00

Un viejo cacique de una tribu estaba teniendo una charla con sus nietos acerca de la vida.
Él les dijo:

"¡Una gran pelea está ocurriendo dentro de mí!... ¡es entre dos lobos!

"Uno de los lobos es maldad, temor, ira, envidia, dolor, rencor avaricia,arrogancia, culpa, resentimiento, inferioridad, mentiras, orgullo, egolatría,competencia, superioridad.

"El otro es Bondad, Alegría, Paz, Amor, Esperanza, Serenidad, Humildad, Dulzura, Generosidad, Benevolencia, Amistad, Empatía, Verdad, Compasión y Fe.

Esta misma pelea está ocurriendo dentro de ustedes y dentro de todos los seres de la tierra.

Lo pensaron por un minuto y uno de los niños le preguntó a su abuelo:
"¿Y cuál de los lobos crees que ganará?"

El viejo cacique respondió,
simplemente..."El que alimentes."

sacred spirit - ( Enigma ) Yeha Noha

Se cuenta lo siguiente de un viejo sabio y anacoreta de una tribu, es decir, una de esas personas que en su búsqueda espiritual se refugian en la soledad del desierto, del bosque o de las montañas para solamente dedicarse a la oración y a la penitencia.

Se quejaba muchas veces que tenía demasiado quehacer.
La gente preguntó cómo era eso de que en la soledad estuviera con tanto trabajo.
Les contestó:

"Tengo que domar a dos halcones,
entrenar a dos águilas,
mantener quietos a dos conejos,
vigilar una serpiente,
cargar un asno y
someter a un león".

No vemos ningún animal cerca de la cueva donde vives.
¿Dónde están todos estos animales?
Entonces el ermitaño chamán dio una explicación que todos comprendieron:

Porque estos animales los tienen todos los hombres, ustedes también.
Los dos halcones, se lanzan sobre todo lo que se les presenta, bueno y malo.
Tengo que domarlos para que sólo se lancen sobre una presa buena,
son mis ojos.

Las dos águilas con sus garras hieren y destrozan.
Tengo que entrenarlas para que sólo se pongan al servicio y ayuden sin herir,
son mis dos manos.

Y los conejos quieren ir adonde les plazca, huir de los demás y esquivar las cosas difíciles.
Tengo que enseñarles a estar quietos aunque haya un sufrimiento, un problema o cualquier cosa que no me gusta,
son mis dos pies.

Lo más difícil es vigilar la serpiente aunque se encuentra encerrada en una jaula de 32 varillas.
Siempre está lista por morder y envenenar a los que la rodean apenas se abre la jaula, si no la vigilo de cerca, hace daño,
es mi lengua.

El burro es muy obstinado, no quiere cumplir con su deber.
Pretende estar cansado y no quiere llevar su carga de cada día,
es mi cuerpo.

Finalmente necesito domar al león, quiere ser el rey, quiere ser siempre el primero, es vanidoso y orgulloso,
es mi corazón.

tatanka-manantial

ANGELICAL

2009-01-02T11:28:00.000-08:00

Cuida tus palabras porque no sabes el efecto que una sola puede causar en el mundo...

Cuida tus gestos porque esa lágrima o esa sonrisa puede cosechar milagros que ni te imaginas...

Cuida tus pensamientos porque de ellos nace el mundo que vives y sientes...

Cuida tus amigos, porque cada uno es un angel que aparece en tu vida por algún motivo...

UN CUENTO

Diez ángeles caminan junto a mí, todos los días.

Diez ángeles que me guían, me consuelan y me protegen.

Me acompañan desde que yo era muy joven.

De repente me preguntarás, “¿Porqué diez?

¿Qué tienes tú de especial?

¿Porqué no uno, dos, o tres?

¿Porqué diez?

Yo creo que no necesitas tantos”.
Verás, cada ángel tiene un trabajo determinado que hacer.

Sí, parece que hasta los ángeles se especializan.
Todos conocemos a Fé, Esperanza y Caridad.

Son ángeles de maravilla, y ¡tienen tanto trabajo!
Pero hay siete ángeles más, y todos
nos consuelan y nos protegen.
Al cuarto ángel le llamo
Tolerancia,
a quien, mucho me temo, no llamamos lo suficiente,

porque, si así fuera, no habría odio ni prejuicios.
Al siguiente ángel es a quien llamo
Perdón,
al cual tampoco llamamos con frecuencia.

¿A quién de nosotros no le vendría bien, más Perdón en nuestros corazones?
Y luego tenemos al ángel a quien llamo
Belleza.
Vemos tantas cosas feas en la vida,

que no conozco una sola alma que no quisiera tener más Belleza en su vida.
Los dos ángeles siguientes son los gemelos a quienes llamo
Alegría y Felicidad.
Muchas veces se les ve caminando de la mano.
Mi ángel favorito es el llamado
Amigo.
Este angelito es el que puede realmente dar riqueza a nuestras vidas.

A menudo le escucho decir,

“Para tener un amigo,primero TÚ debes serlo"
¿Y sabes una cosa?, ¡¡funciona!!
Y, finalmente, pero no por eso de menor importancia,

está el ángel que llamo

Amor.

Silvio Rodriguez - Cita con angeles

10 SECRETOS PARA UNA MAYOR FELICIDAD

2008-12-29T13:34:00.000-08:00

LA ACTITUD:
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Se capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiara contigo. Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos y sentimientos.
EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Mira hacia arriba y solo podrás reir, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
EL MOMENTO:
La Felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se puede encontrar en los momentos. Hoy es el mañana de ayer... Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuando más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás. El camino más difícil es el camino al interior ... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
LAS METAS:
¿Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad ... Así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad.
EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero da más luz. ... Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
EL PERDON:
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das indiferencia, recibirás indiferencia, pero si das amor, recibirás invariablemente amor. Solo el que aprende a dar está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural.
Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, por que cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
¡¡Así que cultiva tus amistades, ellas son gratis!! ... La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural; por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones.
FE:
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las Preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta. Convicción es la verdadera fe tanto en lo divino como en lo humano. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo.

Extraído del libro “Los 10 secretos de la abundante felicidad” de Adam Jackson

Hoy puede ser un gran dia (J.M. Serrat)

YA ESTAMOS EN NAVIDAD

2008-12-21T09:47:00.000-08:00

Ya estamos de nuevo en Navidad y nos reencontramos, otra vez, con los condicionamientos que cada uno tiene sobre estas fiestas. Los hay a los que les gusta y también a los que la odian, unos por una cosa y otros por otras, pero al final, con nuestros agrados o desagrados, todos tenemos que experimentarla.

En mi caso, hace años no me gustaba nada, pero un día decidí dejar de estar peleado con ella y, como suele suceder, todo cambió (o cambié yo, qué más da) y ahora todo está bien.

Las tres principales objeciones que tenia sobre la Navidad, son las mismas que casi todo el mundo, al que no le gusta, tiene. Y que son:
Las reuniones familiares, el gasto y consumismo, y el exceso de comida.

En cuanto a las reuniones familiares, buscar la manera de reuniros con la gente que os hace sentir bien (que en el fondo son la verdadera familia), pero si no se puede evitar estar con la gente que os estresa, entonces cambiar la actitud y el pensamiento que genera la percepción estresante; o sea, pensar que ese día todo va a salir perfecto, o si se dicen cosas que antes te sulfuraban, no te lo tomes como algo personal (seguro que es un problema de la otra persona) y no permitas que nadie tenga un mando a distancia sobre ti, de esos que le dan al botón y…clic, surge el enojo, o miedo, o decepción. Tú eres la fuente de todas tus emociones.

Sobre la comida, recordar que nadie os obliga a comer más de la cuenta. La responsabilidad de lo que comemos es cosa nuestra y no debemos echar la culpa a la comida.

Lo del consumismo es cierto, pero si estas en el sistema, eso es lo que hay. Todos vivimos de que alguien nos compre algo o nos pague por nuestros servicios. Además la mayoría de la gente recibe una paga extra precisamente para los gastos extras de estos días.

Para los que no conocen el origen de la Navidad y sus misterios, les remito a la entrada del año pasado donde se hace un resumen de ello.

http://manurola.blogspot.com/2007/12/la-navidad-como-fiesta-pagana.html

Y no olvidéis ver el video que se añade en esa entrada, es muy revelador.

http://video.google.com/videoplay?docid=8971123609530146514

FELICES FIESTAS.

MUSICA NOSTRA. EL DESEMBRE CONGELAT

VIDA Y MUERTE

2008-12-07T11:33:00.000-08:00

Le preguntaron al Dalai Lama…

“¿Qué es lo que más le sorprende de la Humanidad?”

Y él respondió:

“Los hombres… Porque pierden la salud para juntar dinero, después pierden dinero para recuperar la salud y por pensar ansiosamente en el futuro, olvidan el presente de tal forma que acaban por no vivir en el presente ni en el futuro. Viven como si nunca fuesen a morir y mueren como si nunca hubiesen vivido.”

Nos da miedo pensar en la muerte e intentamos que nunca esté en nuestra consciencia, pero olvidamos que la muerte siendo opuesta a la vida, también es su complementaria y le da sentido. Solo siendo conscientes de nuestra impermanencia y sabiendo que podemos morir en cualquier momento, la vida y la experiencia presente adquieren importancia.
La vida y la muerte pertenecen al tiempo en este mundo dual donde todo tiene su opuesto. Sin embargo el momento del instante presente es atemporal y pertenece a la eternidad.

---------------------------

Mi bienestar está relacionado con tu bienestar, es pura física.

2008-11-15T14:38:00.000-08:00

Alan Wallace: "Mi bienestar está relacionado con tu bienestar, es pura física"
Fuente: Entrevista de Inma Sanchís a Alan Wallace en La Contra de La Vanguardia
miércoles 12 de noviembre de 2008

Tengo 58 años. Nací y vivo en California. Estoy casado y tengo una hijastra. Estoy licenciado en Física, soy doctor en Filosofía de la Ciencia y Estudios Religiosos y fui ordenado monje por el Dalai Lama.
La física cuántica y el budismo dicen lo mismo. Soy liberal y budista. A los 20 años me dediqué a viajar por Europa lleno de preguntas existenciales. Tropecé con El libro tibetano de la gran liberación, que trata sobre la naturaleza de la mente, y quedé asombrado.
¿Hasta qué punto?
Estudié el idioma tibetano para poder estudiar budismo, me compré un billete de ida a India y acabé siendo ordenado monje por su santidad el Dalai Lama.
¿Entonces lo de la física vino después?
Tras 14 años viviendo con los tibetanos, estudiando budismo y meditando, decidí integrar esos estudios en la física. El budismo se ocupa del conocimiento de la realidad, no está apegado a creencias religiosas; y para ahondar en la realidad se necesita la física.
Entonces, ¿la física ha completado su visión budista del mundo?
Sí. La fortaleza de la ciencia, con la tecnología y la matemática, no la encuentras en el budismo; pero el budismo tiene un método muy sofisticado para investigar y observar directamente la mente; en eso la ciencia occidental es muy débil. Leyes de la física cuántica ya fueron expuestas hace 2.000 años por el budismo. En 1997 traduje una conversación entre el Dalai Lama y un eminente físico experimental austriaco, Anton Zeilinger, que le explicaba al Dalai Lama que cuando en la física cuántica investigas la naturaleza de una partícula elemental, como un electrón, no la encuentras, está vacía. Es decir, que el electrón sólo existe en relación con el sistema de medición y el observador, no es posible observar un sistema sin perturbarlo.
¿Y qué dijo el Dalai Lama?
"¡Sorprendente!, ¡¿cómo puedes haber llegado a este descubrimiento sin conocer el camino de en medio o su escuela filosófica, el madyamika?!". Zeilinger se quedó atónito y preguntó: "¿Qué es el madyamika?"....Entonces el Dalai Lama explicó que para el budismo el yo, como tal, no existe, ya que aquello que denominamos compulsivamente mi yo está permanentemente cambiando; pero Arya Nagarjuna fue todavía más allá.
¿El fundador de la filosofía madyamika?
Sí, una línea particularmente avanzada dentro del budismo, fundada alrededor del año 200 de la era cristiana, y que sirvió de fundamento filosófico para la principal rama del budismo actual, el mahayana.
¿Cuál fue ese paso más allá?
Pura cuántica: negó la existencia independiente no sólo del yo, el observador, sino también del objeto, el observado; e incluso de la observación misma. El término madyamika deriva directamente del que empleó Nagarjuna para referirse al camino de en medio, aludiendo al espacio entre el nihilismo y el materialismo.
¿Y qué dijo Anton Zeilinger?
"¡Esto es sorprendente!, ¡¿cómo puedes saberlo sin conocer nada de física cuántica?!", e invitó al Dalai lama a su laboratorio en Austria. Allí observé algo muy interesante...
Cuente, cuente...
La tecnología que tenía Anton, los budistas no la tienen; los experimentos que ellos llevan a cabo, los budistas no los hacen. Pero los budistas practican samadi, que es una alta concentración en un solo punto, un método contemplativo para investigar la mente y los fenómenos objetivos.
¿Y así llegan a la misma visión que los físicos cuánticos?
Exacto, pero los budistas hacen una aplicación práctica: al darte cuenta de que nada existe independientemente, ni los átomos, ni las personas, ni las culturas..., brota naturalmente la compasión.
¿Usted cree?
Mi bienestar está relacionado con tu bienestar; mi sufrimiento, con tu sufrimiento. Pretender buscar mi felicidad y mi seguridad como si yo fuera una isla es una estupidez. De esta sabiduría viene el altruismo, y ahí es donde budismo y ciencia se separan, porque el altruismo no es común en la ciencia.
¿Qué se estudia en su instituto?
La conciencia desde la óptica de la ciencia, el budismo, y la psicología conductual; el conocimiento de la mente, el origen del pensamiento, la naturaleza de la conciencia. Investigamos en temas muy prácticos, por ejemplo, cómo calmar las emociones destructivas: desórdenes hiperactivos y déficit de atención. Muy comunes. Junto con un equipo científico de la Universidad de California hicimos un estudio que ha durado siete años sobre cómo cultivar el dominio emocional. Entrenamos con meditaciones budistas esenciales durante 45 horas a maestras de escuela aquejadas de estrés, ansiedad, depresión e insomnio. Los síntomas desaparecieron y cinco meses después seguían sin reaparecer. Otro experimento significativo ha sido el proyecto Shamaka.
¿Eso es un tipo de meditación?
Sí, para obtener mayor concentración. Organizamos un retiro de tres meses con 70 personas neófitas en la materia que meditaron ocho horas diarias y conseguimos un nivel de concentración altísimo, lo que se deriva en efectividad, autoestima y alegría en las tareas: creo que pronto veremos revolucionado el mundo del trabajo.
¿Alguna conclusión?
Ciencia y espiritualidad están dándose la mano, no para convertirse ni para conquistarse, sino para aprender una de otra, y eso no tiene precedentes.
-------------------------------------------------------------------------------
La fuerza de la unión
Su mente racional occidental fue en busca de respuestas existenciales y topó con el budismo y el Dalai Lama, que nos dice: "Aunque los científicos estudien principalmente la materia, no pueden pasar por alto la conciencia; aunque los especialistas del espíritu se centren en el desarrollo de la mente, no pueden pasar completamente por alto las necesidades físicas". Así, este hombre se convirtió en un físico budista que ha creado el Instituto de Estudios de la Conciencia, donde se profundiza en la mente humana y sus posibilidades aunando esfuerzos y metodologías de la ciencia y del budismo. Ha participado en el seminario Budismo y ciencia para la paz, organizado por la Fundació Casa del Tibet.
----

Ek Onkaar

UNA POESIA, UN CUENTO Y MÚSICA MARAVILLOSA

2008-11-09T13:42:00.000-08:00

Todo místico que ha tenido un éxtasis, en un estado de consciencia alterado, se encuentra con el problema de que cuando intentar explicar su experiencia, carece de palabras y modelos conceptuales para expresarlos.
Un ejemplo lo tenemos en estas coplas de San Juan de la Cruz.

Coplas hechas sobre un éxtasis contemplativo.

Entréme donde no supe y quedéme no sabiendo, toda ciencia trascendiendo.

1. Yo no supe dónde estaba, pero, cuando allí me vi, sin saber dónde me estaba, grandes cosas entendí; no diré lo que sentí, que me quedé no sabiendo, toda ciencia trascendiendo.

2. De paz y de piedad era la ciencia perfecta, en profunda soledad entendida, vía recta; era cosa tan secreta, que me quedé balbuciendo, toda ciencia trascendiendo.

3. Estaba tan embebido, tan absorto y ajenado, que se quedó mi sentido de todo sentir privado, y el espíritu dotado de un entender no entendiendo, toda ciencia trascendiendo.

4. El que allí llega de vero de sí mismo desfallece; cuanto sabía primero mucho bajo le parece, y su ciencia tanto crece, que se queda no sabiendo,toda ciencia trascendiendo.

5. Cuanto más alto se sube, tanto menos se entendía, que es la tenebrosa nube que a la noche esclarecía: por eso quien la sabía queda siempre no sabiendo, toda ciencia trascendiendo.

6. Este saber no sabiendo es de tan alto poder, que los sabios arguyendo jamás le pueden vencer; que no llega su saber a no entender entendiendo, toda ciencia trascendiendo.

7. Y es de tan alta excelencia aqueste sumo saber,que no hay facultad ni ciencia que la puedan emprender; quien se supiere vencer con un no saber sabiendo, irá siempre trascendiendo.

8. Y, si lo queréis oír, consiste esta suma ciencia en un subido sentir de la divinal esencia; es obra de su clemencia hacer quedar no entendiendo, toda ciencia trascendiendo.

Hoy en la música vuelvo a retomar a Yanni en uno de sus conciertos más increíbles de los que yo conozco, y que os aconsejo que os hagáis con él “The Concert Event”, y esta vez, en contraposición con otras entradas donde os puse temas más energetizantes, os propongo dos temas suaves pero que ponen los pelos de punta por las emociones que generan.
En el primer tema uno se sumerge místicamente en los sonidos armenios con el duduk y el violín, y en el segundo la melodía toma forma de poesía gracias al piano y el violín, pero luego el violín llora con los sonidos armenios más delicados y desgarradores que te puedas imaginar.
De verdad, escucharlos hasta el final. Ya me diréis algo.

ERRORES AJENOS

Hace mucho tiempo, habia una posada llamada "La estrella de plata". El posadero, a pesar de que hacia cuanto podía por atraer a la clientela esforzándose en hacer confortable la posada, atender cordialmente a los clientes y cobrar precios razonables, no encontraba manera de que le alcanzara el dinero.
Desesperado, acudió a consultar a un sabio.
El sabio, tras escuchar sus lamentos, le dijo: Es muy sencillo. Lo único que tienes que hacer es cambiar el nombre de la posada.
-¡Imposible! -- dijo el posadero-- ¡Se ha llamado "La estrella de plata" durante generaciones, y así se la conoce en todo el país!
-No -replicó el Sabio enérgicamente- a partir de ahora debes llamarla "Las cinco campanas" y colgar seis campanas sobre la entrada.
-¿Seis campanas? ¡Eso es absurdo! ¿Para qué va a servir?
-Inténtalo, y lo verás- le respondió el Sabio sonriendo.
De modo que el posadero hizo lo que se la había dicho. Y sucedió lo siguiente: todo viajero que pasaba por delante de la posada entraba en ella para advertir al posadero acerca del error, creyendo que nadie hasta entonces habia reparado en ello. Una vez dentro, quedaba tan impresionado por la cordialidad del servicio, que se alojaba en la posada, con lo que el posadero
llegó a amasar la fortuna que durante tanto tiempo había buscado en vano.

Hay pocas cosas que satisfagan más nuestro ego que el corregir los errores de los demás.

CONSCIENCIA DEL INSTANTE PRESENTE

2008-10-26T15:03:00.000-07:00

Earthflame-Himekami
------------------------------------

Alguien me dijo que si la meditación tenía como fin cortar el flujo de pensamientos, y que sin pensamientos no habían emociones, el resultado era dejar de ser humanos.
Muchas personas piensan que lo que nos hace humanos son nuestras emociones y pensamientos; yo creo que lo que nos hace seres humanos es nuestra capacidad de ser consciente de nosotros mismos, y que la máxima capacidad de consciencia solo puede alcanzarse en el instante presente.
La mayoría de las personas se pasa las horas de vigilia pensando en circunstancias del pasado o bien en acontecimientos que están por venir. Inconscientemente, nuestra mente se entrega casi exclusivamente a esta actividad. Se trata de una adicción y aflicción mental que tiene prisionera a la humanidad en un mundo interior ilusorio, que se refleja externamente en el actual desequilibrio planetario. Es un estado de consciencia dormida.
Es una condición que carece de la vivencia de la conciencia del instante presente y, por tanto, no es consciente de las consecuencias. Nos resulta imposible de controlar consciente y responsablemente la calidad de nuestras experiencias vitales, estar verdaderamente disponible para prestar ayuda a quienes nos rodean, o vivenciar nuestra íntima conexión con toda la vida a menos que hayamos alcanzado cierto nivel de consciencia del instante presente. Sin esta consciencia es imposible ver la conexión que existe entre causa y efecto, y de alguna manera es un tipo de inconsciencia o consciencia ilusoria.

CUENTOS CORTOS

2008-10-12T09:13:00.000-07:00

Amaral-Llegará la tormenta

UNA VITAL DIFERENCIA

Le preguntaron cierta vez a Uwais, el Sufí:«¿Qué es lo que la Gracia te ha dado?».
Y les respondió:«Cuando me despierto por las mañanas, me siento como un hombre que no está seguro de vivir hasta la noche»
.Le volvieron a preguntar:«Pero esto ¿no lo saben todos los hombres?».
Y replicó Uwais: «Sí, lo saben, Pero no todos lo sienten».

Jamás se ha emborrachado nadie a base de comprender intelectualmente la palabra VINO.

COME TÚ MISMO LA FRUTA

En cierta ocasión se quejaba un discípulo a su Maestro: «Siempre nos cuentas historias, pero nunca nos revelas su significado»
El Maestro le replicó: «¿Te gustaría que alguien te ofreciera fruta y la masticara antes de dártela?».

Nadie puede descubrir tu propio significado en tu lugar. Ni si quiera el Maestro.

NO-VIOLENCIA

Una serpiente había mordido a tantos habitantes de la aldea que eran muy pocos los que se atrevían a aventurarse en los campos.
Pero era tal la santidad del Maestro que se corrió la noticia de que había domesticado a la serpiente y la había convencido de que practicara la disciplina de la no - violencia.
Al poco tiempo, los habitantes de la aldea habían descubierto que la serpiente se había hecho inofensiva. De modo que se dedicaban a tirarle piedras y a arrastrarla de un lado a otro agarrándola por la cola.
La pobre y apaleada serpiente se arrastró una noche hasta la casa del Maestro para quejarse.
El Maestro le dijo: “Amiga mía, has dejado de atemorizar a la gente y eso no es bueno”.
“¡Pero si fuiste tú quien me enseño a practicar la disciplina de la no - violencia!”
“Yo te dije que dejaras de hacer daño ,pero no que dejaras de silbar”.

PALABRAS DE LA MADRE TERESA DE CALCUTA

2008-09-23T14:27:00.000-07:00

Siempre ten presente que:

La piel se arruga, El pelo se vuelve blanco. Los días se convierten en años... Pero lo importante no cambia; Tu fuerza y tu convicción no tienen edad. Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña. Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida. Detrás de cada logro, hay otro desafío. Mientras estés vivo, siéntete vivo. Si extrañas lo que hacías vuelve a hacerlo. No vivas de fotos amarillas... Sigue aunque todos esperen que abandones. No dejes que se oxide el hierro que hay en ti. Haz que en vez de lástima, te tengan respeto. Cuando por los años no puedas correr, trota. Cuando no puedas trotar, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas!!!

Pensamientos Madre Teresa - Audio: Lo mejor esta por venir

Tómate Tiempo

Tómate tiempo para pensar, es la fuente de poder. Tómate tiempo para rezar, es el mayor poder de la tierra. Tómate tiempo para reír, es la música del alma. Tómate tiempo para jugar, es el secreto de la perpetua juventud. Tómate tiempo para amar y ser amado, es el privilegio que nos da Dios. Tómate tiempo para dar, el día es demasiado corto para ser egoísta. Tómate tiempo para leer, es la fuente de la sabiduría. Tómate tiempo para trabajar, es el precio del éxito. Tómate tiempo para hacer caridad, es la llave del Cielo.

Frase para Padres

Enseñarás a volar, pero no volarán tu vuelo. Enseñarás a soñar, pero no soñarán tu sueño. Enseñarás a vivir, pero no vivirán tu vida. Sin embargo...en cada vuelo, en cada vida, en cada sueño, perdurará siempre la huella del camino enseñado.

De Todos Modos

-----------------------------------------Frases

A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.

El fruto del silencio es la oración. El fruto de la oración es la fe. El fruto de la fe es el amor. El fruto del amor es el servicio. El fruto del servicio es la paz.

La paz comienza con una sonrisa.

Sin un corazón lleno de amor y sin unas manos generosas, es imposible curar a un hombre enfermo de su soledad.

Hay que hacer las cosas ordinarias, con un amor extraordinario."

La vida sin amor no vale nada; la justicia sin amor te hace duro, la inteligencia sin amor te hace cruel, la amabilidad sin amor te hace hipócrita, la fe sin amor te hace fanático.

Madre Teresa de calcuta

LA MOTIVACIÓN COMO FUERZA INTERIOR

2008-09-14T12:33:00.000-07:00

Hace ya un tiempo, cuando era más jovencito, comencé a hacer prácticas de meditación y me encontré con mi primer gran obstáculo: La falta de voluntad.

En teoría la práctica meditativa era más poderosa al amanecer, que la mente está más descansada y la energía del momento es más propicia. Pero yo no tenía voluntad para levantarme temprano y meditar.

Recuerdo que me compré un libro para aumentar mi fuerza de voluntad. Tras las primeras páginas donde se exponían las bases para el trabajo de la voluntad, se daban los pasos para comenzar a ejecutarla, y el primer ejercicio era “Levantarse temprano al amanecer”. Aún puedo recordar lo parado que me quede y el hartón de reír que me dio después. Cerré el libro y nunca más lo volví a mirar.

Actualmente los que me conocen me tienen por alguien voluntarioso, que hace muchas cosas y tiene mucha constancia. Pero sigo siendo un gran perezoso.
Para vencer la pereza encontré un gran aliado: “La motivación”

Todo lo que me esfuerzo en hacer, se mantiene gracias a un sincero y profundo deseo, envuelto en una razonada motivación.

La motivación es una gran fuerza interior que nos hace avanzar en la vida, que nos moviliza y transforma el pensamiento en acción.

Lo que nos motiva debe importar lo suficiente para estar dispuesto a dedicarle un esfuerzo y un tiempo.
Cuando un deseo en acción requiere un esfuerzo, tenemos que crear una adecuada motivación y alimentarla día a día, potenciándola y dándole sentido hasta integrarla como parte de nuestro ser.

El pensamiento dará energía a la acción y la acción continua genera el hábito, con el hábito el esfuerzo es menor, e incluso con el tiempo dejara de ser ningún esfuerzo y puede convertirse en un placer, entonces esa será la mayor motivación.

---------

LA MENTE Y LA MATERIA NO ESTÁN SEPARADAS

2008-08-28T11:42:00.000-07:00

En esta entrada doy paso a los comentarios de Joe Dispenza que hizo para la contra de la vanguardia el 14 de agosto del 2007. Siempre es alentador escuchar lo que dice gente interesante y que tiene relación con la energía de este blog.

J O E D I S P E N Z A
BIOQUÍMICO Y DOCTOR QUIROPRÁCTICO

VÍCTOR-M. AMELA - 14/08/2007

Tengo 46 años. Nací en Nueva York y vivo en Rainier (Washington). Estoy casado en segundas nupcias, y comparto cinco hijos. ¿Política? Creo en el derecho divino de todo ser humano a buscar su felicidad. ¿Dios? La esencia inmanente que da vida a todo. Cada segundo pierdes diez millones de células: la vida actúa en ti, ¡acéptala!

Qué es una remisión espontánea?- La súbita reversión de una enfermedad: el enfermo sana de una dolencia sin explicación médica convincente.
- ¿Se dan a menudo curaciones de este tipo? - Sí se dan. Yo he presenciado casos espectaculares. Y tengo una buena noticia: podrían darse más a menudo.
- ¿Por qué? - He estudiado a muchas personas que experimentaron asombrosas remisiones de graves enfermedades... y he constatado en ellas ciertos aspectos comunes.
- ¿Cosas que podemos aplicarnos todos, entonces? - ¡O intentarlo, al menos! Porque esas remisiones no fueron tan espontáneas...
- Le escucho: ¿qué había en común entre esas personas? - Todas aceptaron que sus modos de pensar y sentir ( "he estado enfadado, odiando, envidiando..."), sus actitudes vitales, en suma, les habían ocasionado desequilibrios y disfunciones, les habían dañado la salud.
- Ah, eso no es nada fácil de aceptar... - Pero se puede. Y uno puede buscar tiempo para empezar a ejercitarse en crear pensamientos grandes y felices: ¡eso está comprobado que estimula el sistema inmunológico, que estimula una neuroquímica salutífera!
- ¿Qué más hicieron esas personas? - Empezaron a formularse preguntas importantes: ¿a qué persona o gran personaje admiro?, ¿a quién conozco que sea feliz, para ser igual?, ¿qué debo cambiar en mí para vivir con alegría?
- ¿Basta con pensar en eso? - Es que, además, se concentraron en pensar en la nueva persona que querían ser. ¡Y eso genera ya redes neuronales nuevas!
- ¿Estaban ya cambiando, mejorando? - Sin duda. Pero había algo más: todos aceptaron que la inteligencia de la vida, la inteligencia universal latía en ellos, y que podían reconectarse a ella.
- Suena ya demasiado místico, abstracto... - ¡Es de una lógica radical! Mira: cada segundo pierdes diez millones de células... ¡Ahora mismo! ¿Estabas pensando en hacerlo?- No. - Hay un montón de células que deciden nacer y morir a cada segundo del día y de la noche, que deciden mantener tu corazón latiendo, todos tus órganos funcionando... ¿Controla todo esto tu inteligencia racional?
- No. - ¡Pues ésa es la activa inteligencia de la vida a la que me refería! ¿Ves? La aceptas: puedes conectarte, encajarte en ella.
- ¿Y cómo lograr encajarme en ella? - Hoy sabemos que la meditación es muy eficaz... Y hay algo que yo practico: cada mañana, al levantarme, pienso en quién quiero ser, escojo qué quiero para ese día, para mi vida, qué ideales persigo... ¡y todo eso lo siento dentro de mí como si ya fuese real!
- ¿Y qué sucede, señor Dispenza? - ¡Que vivo días asombrosos! Y que vivo todos los días como si lo fuesen.
- ¿Está sugiriéndome que puedo crear mi realidad? - Todas las personas que hicieron algo grande fueron personas que vivieron en una visión, en una realidad en la que creían. Y, de este modo, la crearon.
- Eso no es muy científico. - En tal caso, las partículas elementales tampoco son muy científicas...
- ¿Por qué lo dice? - ¡Porque se comportan contrariando las leyes de la física mecánica! Para empezar: donde todo parece sólido, ¿qué hay?
- ¿Qué hay? - ¡Abismos de vacío!
- Muy poético. - No, no, es mera realidad: en el átomo, entre los electrones y el núcleo, hay inmensidades de vacío; y entre los protones y neutrones del núcleo del átomo, hay más inmensidades de vacío... O sea, los ladrillos de la materia... están vacíos. ¡La materia es mero vacío!
- ¿Alguna otra enseñanza de física cuántica que quiera transmitirme? - Que mente y materia no están separadas. Los humanos, pues, podemos usar la mente subjetiva para influir en el mundo objetivo.
- No es poco trabajo... - ¡De hecho, lo hemos hecho durante siglos sin darnos cuenta!
- ¿Ah, sí? ¿Cómo? - Al rezar.
- ¿Propone que recemos? - Orar es esto: cerrar los ojos y pensar. Y para eso no se necesita a Alá, Yahvé, Dios ni nada de eso: se basta uno. Esto es lo que propongo: ¡experimenta! Haz de tu vida tu propio experimento científico. - Despidámonos con algún ejemplo de experimento. - Una vez tomé a dos personas: una estiraba con un dedo un cordel durante una hora al día, durante cinco días a la semana, durante cuatro semanas. Su dedo ganó un 30% más de fuerza. La segunda persona hizo lo mismo... pero sólo mentalmente.
- ¿Y? - ¡Su dedo ganó un 22% más de fuerza!
- ¿Sin tocar el cordel? - Sin tocar el cordel.
- Vaya... - Lo físico es metáfora de los psíquico. Está todo imbricado, es en el fondo lo mismo. Insisto: ¡experimenta! Enriquece tu vida con experiencias nuevas. Créalas en tu cerebro. Crea realidad con tu mente, y verifícala luego en tu entorno. Serás creador. ¡Todos lo somos! Basta con conectar con esa inteligencia cósmica de la vida, con esa mente total. Enriquécete, enriquécete...

El cerebro humano es un órgano de colosal plasticidad, y hoy estamos aprendiendo a estimularlo, enriquecerlo, desplegarlo. Y no sólo en sus capacidades intelectivas, sino también en las emocionales. Y en las bioquímicas: podemos aprender a modularlo para producir duchas hormonales que te refuercen el sistema inmunológico. ¿Consistirá la medicina del futuro en ese autocontrol de los recursos de la mente sobre la materia, sobre el propio cuerpo, y a eso le llamaremos salud? Dispenza se dedica al desarrollo del cerebro y la autoconciencia, como explica en el libro y la película ´¿¡Y tú qué sabes!?´.

SER FELIZ Y NO SUFRIR

2008-08-12T13:36:00.000-07:00

Le preguntaron al Dalai Lama como lograba ese estado de concordia, amistad y empatía cuando le presentaban a una persona por primera vez, él respondió que cuando conoce a alguien, ya sabe dos cosas de esa persona.
1) Quiere ser feliz
2) No quiere sufrir
Ya puede ser un europeo caucasiano, un yanomami del amazonas o un bosquimano africano; todo el mundo quiere ser feliz y nadie quiere sufrir… o acaso vosotros ¿conocéis a alguien que le guste sufrir?
Otra cosa es que en el intento de ser feliz, nos equivoquemos de camino y acabemos pasándolo muy mal, fastidiando nuestra vida y la de los que nos rodean. Pero todo lo que hacemos, en el fondo, tiene el propósito de evitar el sufrimiento y acercarnos, lo más posible, a la dicha y la felicidad.
Para mucha gente condicionada, existen multitud de factores que sienten que los separan de los demás: El sexo, el color, la raza, la religión, los nacionalismos, etc. Pero todo esto es relativo. Por otro lado ser consciente de que todo el mundo quiere lo mismo, es centrarse en lo que nos une y nos hace iguales los unos a los otros, y esto es un hecho absoluto.
A mí me parece una gran enseñanza y cuando me presentan a alguien por primera vez, siempre pienso en lo que nos hace iguales: No queremos sufrir y queremos ser felices, entonces sonrío y comienzo la relación desde la confianza.

---

12 girl band concerto 08

PERLAS DE SABIDURIA

2008-07-25T13:17:00.000-07:00

En la ignorancia el pecado es natural. En la iluminación la virtud es natural. Un Buda no puede pecar. Tú en cambio sólo puedes pecar. El pecado y la virtud no son decisiones tuyas, son actos tuyos, son sombras de tu ser..
.Osho, Bhagwan Shree Rajneesh

La evolución se realiza en la conciencia del mineral cuando éste despierta en el vegetal; en el vegetal cuando despierta en el animal; en el animal cuando despierta en el hombre. Cuando muere totalmente el "Yo" en nosotros, entonces nacemos en el Absoluto...
Samael Aun Weor

En mística es hora de izar velas y, hacer quizás como Cristóbal Colón, salir y no saber adonde se llega, llegar y no saber en donde estamos, regresar y desconocer en donde se estuvo y, sin embargo, haber llegado a un nuevo continente y propiciar la expansión...
Swami Nadhín.

No dejes que tus virtudes sean las que las personas alaban o premian, sino las que te conducen a la perfección y que Dios en tu naturaleza, exige de ti.
Sri Aurobindo

Yo necesito pocas cosas y las pocas cosas que necesito, las necesito poco.
San Francisco de Asís.

Dime...(Jose Luis Perales)

TODO CAMBIA

2008-07-20T11:48:00.000-07:00

Para mucha gente la idea del cambio, de uno mismo, le parece imposible. Dicen “yo soy así” y “no puedo cambiar”, o es muy difícil cambiar.
La verdad es que todo cambia sin cesar y sin que podamos hacer nada por evitarlo. Ya no somos el niño de 7 años, ni sentimos como el joven de 14 años, ni pensamos como cuando teníamos 21.
Nos apegamos a nuestro “Yo” y nos da miedo el cambio, pero en lo único que podemos interferir es en la posibilidad de dirigir la dirección de ese cambio.
Si pretendes resistirte, la vida te empuja y a esa experiencia que te obliga a cambiar la llamamos “crisis”.
Curiosamente nuestra verdadera realidad es inmutable. El SER no cambia porque ya es lo que es, sin ser, desde siempre (perdón por los conceptos no duales del “ser”), pero el “yo” psico-corporal tuvo un inicio, tiene un desarrollo y tendrá un final dentro de un marco espacio temporal y de un proceso continuo de cambio.
Podemos aceptar el cambio, fluir con él y en todo caso direccionarlo hacia objetivos positivos o que nos permitan realizarnos.
Todas las posibilidades cuánticas de cambio, sobre ti mismo-a , están sucediendo simultáneamente en este instante y es tu conciencia, a través de sus condicionamientos, quien toma partido por una opción determinada, incluso la de mantener la misma situación dentro de la inevitabilidad del cambio.
Mucho del dolor que sufrimos es por la resistencia que ofrecemos a la vida intentando evitar este proceso. Cuando vemos fotos del niño que fuimos, nos sentimos… tan diferentes, e igualmente cuando vemos los cambios que se producen en nuestros padres o personas conocidas, los sentimos… tan cambiados; pero en nosotros decidimos que es muy difícil o imposible cambiar. ¿De verdad pensáis eso?
Somos algo nuevo en cada instante, pero el “yo” niega ese proceso para sentirse seguro y mantener la ilusión de permanencia.

TODO CAMBIA

Aunque este tema musical estaba varias entradas antes, creo que este espacio es el más adecuado para esta canción, así que no os extrañéis que lo encontréis aquí de nuevo.

HOMENAJE A PAULO COELHO

2008-07-13T11:59:00.000-07:00

Un hombre decidió visitar a un ermitaño que vivía cerca del monasterio de Sceta..
Después de caminar sin rumbo por el desierto, acabó encontrando al monje.
--Necesito saber cuál es el primer paso que hay que dar en el camino espiritual—dijo.
El ermitaño lo llevó hasta un pequeño pozo y le pidió que mirase su reflejo en el agua.
El hombre obedeció, pero el ermitaño empezó a tirar piedras al agua e hizo que la superficie se moviese.
--No podré ver bien mi rostro mientras usted siga tirando piedras—dijo el hombre.
--Del mismo modo que es imposible para un hombre ver su rostro en aguas turbulentas, también es imposible buscar a Dios si la mente está ansiosa con la búsqueda
--dijo el monje--.
Éste es el primer paso.

De “El Alquimista”

"Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar."

"El miedo a sufrir es peor que el propio sufrimiento. Y ningún corazón sufrió jamás cuando fue en busca de sus sueños."

"La posibilidad de hacer realidad un sueño es justamente lo que vuelve la vida interesante."

"Seas quien fueres o lo que hagas, si deseas algo con firmeza, es porque ese deseo nació antes en el alma del Universo. Y es tu misión en la tierra."

"Cuando se ama, no es necesario entender todo lo que sucede allá afuera, porque todo sucede dentro de nosotros."

"Siempre existe en el mundo una persona que espera a otra, ya sea en el medio del desierto o en medio de una gran ciudad. Y cuando estas personas se cruzan y sus ojos se encuentran, todo el pasado y todo el futuro pierden completamente su importancia y sólo existe aquel momento."

"Es en el presente donde está el secreto; si prestas atención al presente podrás mejorarlo. Y si mejoras el presente, lo que sucederá después también será mejor.

"Cada día trae en sí la Eternidad."

Paulo Coelho

CUANTO MÁS VACIO ES EL ESPACIO. MAYOR ES EL RUIDO QUE HACE

2008-07-01T14:28:00.000-07:00

"Caminaba con mi padre cuando él se detuvo en una curva y después de un pequeño silencio me preguntó:Además del cantar de los pájaros, ¿escuchas alguna cosa más?
Agudicé mis oídos y algunos segundos después le respondí: Estoy escuchando el ruido de una carreta.
Eso es -dijo mi padre-. Es una carreta vacía.
Pregunté a mi padre: ¿Cómo sabes que es una carreta vacía, si aún no la vemos?
Entonces mi padre respondió: Es muy fácil saber cuándo una carreta está vacía, por causa del ruido. Cuanto más vacía la carreta, mayor es el ruido que hace.
Me convertí en adulto y hasta hoy cuando veo a una persona hablando demasiado, interrumpiendo la conversación de todos, siendo inoportuno o violento, presumiendo de lo que tiene, sintiéndose prepotente y haciendo de menos a la gente, tengo la impresión de oír la voz de mi padre diciendo: "Cuanto más vacía la carreta, mayor es el ruido que hace"
La humildad consiste en callar nuestras virtudes y permitirle a los demás descubrirlas.
Y recuerden que existen personas tan pobres que lo único que tienen es dinero.
Y nadie está mas vacío que aquel que está lleno de sí mismo.
------------

LA NOCHE DE SAN JUAN

2008-06-15T13:03:00.000-07:00

El Solsticio de Verano se celebra, en el hemisferio norte, la víspera del 21 de Junio, aunque la fecha exacta puede oscilar entre los días 20 a 22 de este mismo mes. Este es el día más largo del año.
La celebración del solsticio de verano, es tan antigua como la misma humanidad.
Se trata de una fecha cargada de simbolismos y de magia, en la que las deidades de la naturaleza, las hadas y los duendes andan sueltos por los campos para bendecirlos, siendo posible tropezarse o comunicarse con ellos . Esa noche se abren las puertas inter-dimensionales, así como se multiplican los encantamientos. En definitiva, la atmósfera se carga de un aliento sobrenatural que impregna cada lugar de magia y es el momento propicio para estremecernos, ilusionarnos y narrar a nuestros hijos, nietos o amigos toda clase de anécdotas y cuentos sanjuaneros que nos sepamos.
Las celebraciones del Solsticio de Verano están repletas de símbolos y otras alusiones de carácter solar, como las hogueras (encendidas con el doble propósito de proteger y purificar, y ayudar al Dios Sol a mantener vivo su poder)
Es un festival de fuego solar, pero también lo es de agua: el fuego representa a la deidad masculina, mientras que el agua hace lo propio con la deidad femenina.
En esta noche, tradicionalmente, se recolectan las hierbas mágicas y medicinales que se usarán durante el resto del año, así como también se recoge agua de los manantiales o del mar a la que se le atribuye milagrosas propiedades por estar situado el Sol a cero grados de Cáncer, signo de agua.
Otra de las costumbres, que dio a esta fiesta el apelativo de "verbena", era la costumbre ,practicada en algunos lugares por las mozas casaderas ,de ir a recoger verbena a las doce de la noche la víspera de San Juan, creyendo que con ello conseguirían el amor del deseado por su corazón. Igualmente existían numerosos ritos y filtros de amor en torno a dicha planta.
Antes de cristianizarse esta fiesta, los pueblos de Europa encendían hogueras en sus campos para ayudar al Sol en un acto simbólico con la finalidad de que “no perdiera fuerzas”. En su conciencia interna sabían que el fuego destruye lo malo y lo dañino. Los druidas hacían pasar el ganado entre las llamas para purificarlo y defenderlo contra las enfermedades y rogaban a los dioses que el año fuera fructífero y solían sacrificar algún animal, para que sus plegarias fueran mejor atendidas.
Las fiestas griegas dedicadas al dios Apolo, se celebraban en el solsticio de verano encendiendo grandes hogueras de carácter purificador.
Los romanos, por su parte, dedicaron a la diosa de la guerra Minerva unas fiestas con fuegos y tenían la costumbre de saltar tres veces sobre las llamas y por entonces, se atribuían propiedades medicinales a la hierbas recogidas en aquellos días.

Tomas San Miguel + txalaparta: Noche de San Juan
-------------
En esta noche se rinde culto al Sol con la hoguera que es nutridora del sol. Esta es la práctica mas afincada, a su alrededor se salta y baila hasta que amanece, se quema lo antiguo dando paso al futuro. También se rinde culto al agua y se considera que a partir de las doce de ésta noche, el agua está bendita, es milagrosa, cura enfermedades y proporciona la felicidad
Existen muchos rituales para esta noche, pero todos usan los mismos simbolismos. En mi caso en particular, como ritual para esta noche mágica nos vestiremos de blanco o crudo, como símbolo de luz, y nos rodearemos de fuego y agua (antorchas, velas, fuentes, etc).
Se recogerán tréboles para la buena suerte, y cortaremos unas ramas de laureles para limpiarnos de las malas energías. El laurel, además es un símbolo de victoria y ahuyenta los malos espíritus.
Saltaremos por encima de una pequeña hoguera para purificarnos. Formaremos un circulo alrededor de ella. Nos concentraremos fijando la atención en nuestro buen propósito, y si lo deseamos escribiremos en dos hojas de papel, en una lo negativo que quemaremos en la hoguera y en otro lo que deseamos que suceda, que guardaremos hasta la próxima noche de San Juan. Todo ello unido a una buena compañía con buena música y comida, y como no…aquí en Barcelona con la coca de San Juan.
Con la culminación del Ritual de la Noche de San Juan hemos conseguido una vez más que la luz triunfe sobre las tinieblas, que el lado oscuro quede sepultado definitivamente bajo la espléndida luz blanca que acompaña todo lo bueno. O al menos, eso es lo que nos gustaría creer.
Un abrazo San Juanero a todos.

Videoclip de Fiesta Pagana (Mago de Oz)

TESTIGO DEL PENSAMIENTO

2008-06-10T13:43:00.000-07:00

No quiero olvidar que el fundamento o esencia del blog, y de ahí también su titulo, es enfocar en el presente tanto la atención como la acción, o sea “Ser en el aquí ahora”.
Los cuentos, las citas y frases, la música, los comentarios psicológicos, los ejercicios, las entradas y las anécdotas, la mayoría hacen hincapié o están orientados en esta finalidad del ahora, directa o indirectamente.

Hoy quiero poner unas líneas del maestro Eckhart Tolle, y os recomiendo especialmente que veáis su DVD “La nueva consciencia” de la conferencia que dio en Barcelona en el 2007 ¡Es reveladora! , y dos relatos cortos que nos vuelvan a sintonizar con el presente.

La libertad comienza cuando te das cuenta
de que no eres «el pensador».
Cuando escuchas un pensamiento,
no sólo eres consciente del pensamiento,
sino también de ti mismo como testigo del pensamiento.

En el momento en que empiezas a observar al pensador,
se activa un nivel de conciencia superior.
Entonces te das cuenta de que hay un vasto reino
de inteligencia más allá del pensamiento,
y de que el pensamiento
sólo es una pequeña parte de esa inteligencia.
También te das cuenta de que todas las cosas
verdaderamente importantes
—la belleza, el amor, la creatividad,
la alegría, la paz interna—
surgen de más allá de la mente.
Empiezas a despertar.

Cuando tu conciencia
se dirige hacia fuera,
surgen la mente y el mundo.
Cuando se dirige hacia dentro,
alcanza su propia Fuente
y regresa a casa, a lo No Manifestado.

Cuando te rindes a lo que es
y estás plenamente presente, el pasado ya no tiene ningún poder.
Entonces se abre el reino del Ser,
que había quedado oscurecido por la mente.
De repente, surge una gran quietud dentro de ti,
la sensación de una paz insondable.
Y en esa paz hay una gran alegría.
Y dentro de esa alegría hay amor.
Y en su núcleo más interno está lo sagrado,
lo inconmensurable, Eso que no puede ser nombrado.

Extraido de: Practicando el Poder del Ahora de Eckhart Tolle

Le preguntaron en cierta ocasión a Buda: «¿Quién es un hombre santo?». Y Buda respondió: «Cada hora se divide en cierto número de segundos, y cada segundo en cierto número de fracciones. El santo es en realidad el que es capaz de estar totalmente presente en cada fracción de «segundo».

El guerrero japonés fue apresado por sus enemigos y encerrado en un calabozo. Aquella noche no podía conciliar el sueño, porque estaba convencido de que a la mañana siguiente habrían de torturarle cruelmente.Entonces recordó las palabras de su Maestro Zen: «El mañana no es real. La única realidad es el presente». De modo que volvió al presente… y se quedó dormido.

The Last Mohican (Instrumental) – Indiogenes

HACER SUPOSICIONES

2008-05-29T13:19:00.000-07:00

Supongo que alguien debe leer todo lo que pongo en este blog, dándome estímulos para seguir escribiendo y añadiendo cosas. Vosotros, a lo mejor, suponéis que yo sé bien de lo que hablo, y por eso seguís las entradas.
Cuando hacemos suposiciones- o sea casi siempre- tenemos el problema de que nuestra mente se lo cree. La mente no distingue la realidad de la fantasía. Nos hacemos suposiciones de lo que los demás piensan, hacen o son, basadas en nuestras creencias, proyecciones personales, con nuestros miedos, frustraciones, inseguridades o enojos. Vemos lo que queremos ver, oímos lo que queremos oír y suponemos lo que queremos suponer. No percibimos las cosas tal como son, comprendemos erróneamente la situación y, si nos lo tomamos desde una perspectiva personal después, culpamos a los demás utilizando, también, palabras que dañan en forma de chismes, rumores o calumnias.
La razón por la que hacemos suposiciones, es la necesidad de justificar, explicar y comprender todo para sentirnos seguros. No importa si la respuesta es correcta o no, pero necesitamos una para sentirnos seguros.
Si los demás nos dicen algo, hacemos suposiciones, y si no nos dicen nada, también las hacemos.
Las suposiciones sobre el funcionamiento del mundo, y sobre la relación de los demás nos generan multitud de problemas; pero también nos hacemos suposiciones sobre nosotros mismos, que con nuestro raciocinio, autoestima, seguridad y equilibrio que tenemos…(por si no os habéis dado cuenta esto era una ironía) nos crea muchos conflictos internos.
La mejor manera de evitar las suposiciones es preguntando. Asegurarse de que las cosas queden claras en lugar de pre-suponer ( tener una comunicación clara)
Trabajarnos internamente para ganar seguridad en nosotros mismos. No necesitamos saberlo todo para sentirnos seguros (y así no necesitaríamos inventar)
Intentar ver la realidad tal como es, en el aquí-ahora, sin condicionamientos ni prejuicios- que distorsionan la percepción de la realidad y proyectan nuestros miedos e inseguridades.
--------------------------------------------------------------------

Color Esperanza
------------------

Me gusta poner canciones que eleven el ánimo y que digan cosas positivas, o den esperanzas y que me hagan sentir bien. Creo que esta de Diego Torres cumple estos requisitos ¿No pensáis lo mismo?

FRASES Y CITAS

2008-05-18T12:10:00.000-07:00

La vida es vida; sea un gato, un perro o un humano. No hay diferencia entre un gato y un humano. La idea de la diferencia es una idea humana para provecho del hombre..
.Sri Aurobindo

El pez es mudo en el agua, la bestia ruidosa sobre la tierra, el pájaro cantor en el aire. Pero el hombre guarda en sí la música del aire, el alboroto de la tierra y el silencio del mar.
Rabindranath Tagore.

Si comprendes, las cosas son como son.
Si no comprendes, las cosas son como son.
Proverbio zen.

Si vives diciendo lo ocupado que estás,
entonces tú nunca serás libre.
Si vives diciendo que no tienes tiempo,
Entonces tú nunca tendrás tiempo.
Si vives diciendo que lo harás mañana,
Tu mañana nunca llegará.

---------

HAY EMOCIONES QUE PUEDEN MATARTE

2008-05-14T14:43:00.000-07:00

LA CONTRA DE LA VANGUARDIA JUEVES 8 DE MAYO 2008

Tengo 55 años. Nací en Buenos Aires, donde vivo. Educo a personas que atraviesan crisis severas.
Estoy casada y he criado cuatro hijos. ¿Política? Ayudar a los demás a vivir hasta el último
instante. ¿Dios? No soy religiosa, soy espiritual: experimentar la trascendencia me sana.

“Hay emociones
Que pueden matarte”
Stella Maris Maruso,terapeuta que aplica la psiconeuroendocrinoinmunología

Paradigma médico

El cáncer de su padre le
enseñó cómo ayudar a
miles de pacientes desde
su Fundación Salud
(www.fundacionsalud.
org.ar), en Argentina,
avalada por científicos de
primera fila que la invitan
a la facultad de Medicina
de la Universidad de
Harvard a participar en
seminarios de curación
espiritual (sic): por aquí
aún no nos suena, pero
ella me asegura que será
el nuevo paradigma médico,
en el que el paciente
dejará de ser visto como
una máquina estropeada
que tenga que ser reparada
o desahuciada. Esta
señora entusiasta me enseña
que todo lo que como,
pienso y siento va
tejiendo mi salud, y que
puedo aprender a tejer.
Expondrá de nuevo sus
experiencias mañana por
la tarde en el colegio mayor
Sant Jordi.

¿Cuántos pacientes?
Casi 30.000 en los últimos
30 años, con enfermedades
de todo tipo, cánceres...
¿Cómo los ayuda?
No tratando de no morir, sino
de vivir hasta morir, de morir bien.
¿Qué es morir bien?
Vivir hasta el último instante con plenitud,
intensamente. Vivir más no es más tiempo,
sino sentirte alegre por estar aquí y ahora.
¿Acaso no vivían antes de enfermar?
¡Muchos agradecen a su cáncer que les haya
enseñado a ser felices, a vivir! La enfermedad
es una oportunidad de enriquecerse.
Mejor que no llegue.
¡Pero llega! El dolor entra en todas las casas.
¡Y esto hay que saberlo! Deberíamos aprender
desde niños que morir es parte de la vida,
y a fortalecernos en cada contrariedad.
No nos lo enseñan, es verdad.
Al no aprender a dominar la mente, vivimos
arrastrados por ella. Es malvivir: ¡la mente
es demasiado loca para confiarle tu vida!
Confíale tus negocios, ¡pero no tu vida!
¿Por qué no?
La mente va de excitación en excitación, te
impide gozar la vida. Los médicos dicen que
padecemos “síndrome de déficit de deleite”:
¡no sabemos gozar de lo que nos da la vida
Yo lo procuro.
Un 10% es lo que te pasa y un 90% es lo que
haces con lo que te pasa.
Cuestión de actitud. ¿Cuál es la mejor?
Sentir pasión ante la incertidumbre de la vida,
ante lo que sea que vaya a traerte.
¿Sea lo que sea?
Sí. Los psiquiatras detectan que hoy padecemos
de neurosis noógena: falta de responsabilidad
y sentido de la propia existencia.
Pues sí que andamos mal.
Sí, pero la ciencia vanguardista trae buenas
noticias: acudiendo a tu interior puedes obtener
todo lo que necesites, producir endógenamente
todas las drogas analgésicas, euforizantes...
¡Puedes aprender a sanarte!
¿Y prescindir de la medicina?
Hablo de la tercera revolución de la medicina:
después de la cirugía y los antibióticos,
llega la psiconeuroendocrinoinmunología.
Aver si mecabe la palabra en una línea.
Es la disciplina que integra psiquismo y biología,
tras treinta años de investigaciones de
sabios como Carl Simonson, Robert Ader,
Stanley Krippner...
¿Qué postulan?
La interconexión del sistema nervioso central,
el nervioso periférico, el endocrino y el
inmunológico. Te lo resumo: ¡las emociones
modifican tu capacidad inmunológica!
Así, ¿una emoción puede enfermarme?
La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza,
el remordimiento, la rabia... ¡Cada
una tiene su bioquímica! Y es venenosa,
es depresora del sistema inmunológico.
¿De un día para otro?
La salud no es un estado: es un proceso, y
muy dinámico. ¡Por tanto, siempre puedes
reforzar tu salud si trabajas tus emociones!
¿Las trabaja usted con sus pacientes?
Sí. Hay pacientes ordinarios, sumisos a
creencias establecidas, y pacientes extraordinarios,
que generan creencias sanadoras.
Creer que puedes curarte... ¿puede curarte?
Hay un viejo experimento famoso: a cuarenta
mujeres con cáncer de mama, el médico
les contó que la quimioterapia las dejaría
calvas. Luego, sólo suministró quimioterapia
a veinte mujeres y dejó que las otra veinte
creyesen recibirla...
Y no me diga que...
Sí, sí: el 60% de las segundas quedaron tan
calvas como las tratadas con quimioterapia.
¿Qué modificó la bioquímica interna de
esas mujeres?
¡Sus propias creencias!
Inducidas por el médico.
Lo que demuestra el enorme poder del médico.
¡El médico puede estimular con su actitud
la capacidad autocurativa del paciente!
Un hijo mío es médico: a él y a todos los
médicos les ruego que jamás le digan a un
paciente que su condición biológica es irreversible.
Ese es el único pecado médico.
Pues hay diagnósticos que desahucian.
Son condenas: matan más que el tumor.
Acepta el diagnóstico que sea, ¡pero jamás
aceptes un pronóstico! Jamás: si abandonas
la esperanza de mejorar, de luchar por tu
propia salud..., activas el suicidio endógeno.
Pero sembrar falsas esperanzas...
¿Falsas?
A mi padre le pronosticó el médico
tres meses de vida por un diagnóstico de
cáncer de próstata diseminado al hígado.
Trabajamos juntos con amor, relajación,
meditación, nutrición... y al año no tenía células
cancerosas. Vivió 18 años más.
¿Qué dijo su médico?
“Milagro”, dijo. Remisión espontánea. Desde
ese día cerré mi empresa y me volqué a
ayudar a otros como a mi padre. Y yo hoy
vivo en la frontera del milagro: la remisión
es un efecto colateral en enfermos que han
abrazado las fuerzas de la salud, la vida.
¿Cómo han dado ese abrazo?
Sintiendo que la enfermedad enriquece su
vida y que morir no es un castigo, ampliando
el círculo de lo que les importa y poniéndose
al servicio con amor por la vida que
nos traspasa, escapando de su cabeza y empezando
a sentir: a reír, a llorar... Se han permitido
asombrarse y han experimentado estados
de trascendencia...
¿Qué entiende por trascendencia?
Liberarte de tu historia pasada y del temor
por la futura. La meditación ayuda mucho.
Y eso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives!
Por el tiempo que sea, estás vivo.

VÍCTOR-M. AMELA

QUE SON Y PARA QUE SIRVEN LAS AFIRMACIONES POSITIVAS

2008-05-10T10:32:00.000-07:00

Afirmaciones Diarias
-----------------------

Una afirmación es un pensamiento positivo que escoges conscientemente para introducirlo en tu conciencia y así producir un resultado mental deseado. Tiene como objetivo cambiar nuestras conductas y pautas mentales. El propósito de estas repeticiones es conseguir que las afirmaciones lleguen a nuestro subconsciente, y allí sustituyan las pautas mentales que deseamos modificar. Sólo diez minutos diarios haciendo afirmaciones positivas pueden compensar años de viejos hábitos mentales.

Quizás te parezca imposible que un pensamiento positivo pueda cambiar tu vida; pero, ¿cuántas veces has afirmado repetidamente un pensamiento negativo hasta que al final has tenido que enfrentarte a sus consecuencias? Aunque parezca sencillo o pueril, las afirmaciones son utilizadas por mucha gente como forma de trabajo y método para cambiar su forma de pensar.

-Cuanta mayor frecuencia rememore tu conciencia lo que te dices a ti mismo y cuanto más positivas y expansivas sean las palabras y conceptos que elijas, más positiva será la realidad que crees. Mientras más sentimiento tenga, más intensamente se grabará en tu mente.
-Se hacen siempre las afirmaciones en “presente”, no en futuro.
- Es importante crearlas como si ya existieran. Esto es reconocer que todo se crea primero en el plano mental, antes que pueda manifestarse como una realidad objetiva.-En general cuanto más breves y sencillas son las afirmaciones, más eficaces resultan.
-Se repetirán tan a menudo como sea posible, pero sin esfuerzo ni sentido de la obligación. Se suelen utilizar repitiéndolas de manera continuada varias veces al día, o también escribiéndolas.
-Hay que intentar expresarlas sin ninguna duda, con plena confianza en el éxito.

--------------------

Afirmaciones para sanar
------------------

Algunos ejemplos de afirmaciones positivas

Para tratamiento de cuerpo mente
“Todos los días mejoro más en todos los sentidos” “Me siento con una salud perfecta y radiante”“Estoy en paz, en armonía y en equilibrio”.“Los conflictos que había en mí han sido resueltos”.
Para relajarse
“Estoy tranquilo” “Siempre estoy profundamente relajada y centrada” “Me encuentro relajado y centrado y tengo tiempo para todo””Soy la fuente de mi calma interior”

Para aceptarnos tal cual somos

“Me acepto completamente aquí y ahora” “Me quiero totalmente tal como soy, y cada vez soy mejor”“Acepto todos mis sentimientos como parte de mí mismo”

Para sentirse bien

“Me parece muy bien disfrutar y divertirme ¡y lo hago!” “Me gusta hacer cosas que hagan que me sienta bien” “Me siento feliz por haber nacido y me gusta vivir”“Siento en este momento una gran serenidad y paz interiores” “Me siento feliz y venturoso sólo por el hecho de vivir” “Ahora disfruto de todo lo que hago” “Es estupendo divertirse y disfrutar. Y eso es lo que hago”

Para las relaciones

“Me amo y atraigo con naturalidad relaciones amorosas hacia mi vida”“Soy fuerte y cariñosa en mis relaciones”“Merezco el amor y el placer sexual”“Me siento dispuesta a aceptar una feliz y plena relación”“Me siento dispuesta a cultivar todas mis relaciones” “Atraigo hacia mi y hacia mi vida relaciones de amor, satisfacción y de felicidad”

Para abrirse a la creatividad

“Soy ahora un canal abierto para la energía creativa”“La inspiración y las ideas creativas acuden a mí a diario”“Soy creador en mi vida”“Ahora estoy creando mi vida tal como la deseo”

Para aumentar la Auto- estima y ganar seguridad

“Me amo y me estimo tal como soy” “Tengo fe y confianza en mi futuro. Me siento seguro”. “Soy el dueño de mi vida” “Todo lo que necesito está ya en mi interior” “Me siento pleno y completo en mí mismo” “Cuanto más me amo a mí mismo más amor tengo para dar a los demás”

Para abrirse a la abundancia

“Estoy abierto para recibir todas las bendiciones de este pródigo Universo” “Cuanto más doy, más recibo y más feliz me siento"

SOBRE EL TAO TE KING

2008-05-04T11:20:00.000-07:00

Tao Te King (El Libro del Recto Camino)

El Tao Te Ching, Tao Te King, Dao To King (dependiendo del dialecto en China que se utilice) es uno de los libros más importantes del pensamiento oriental que actualmente ha trascendido a todo el planeta y sirve de base para el estudio serio de lo místico, sagrado e iniciático. Fue escrito por Lao Tsé.
Tao significa vía, sendero, camino, a la manera cósmica, celeste o espiritual. Te significa eficacia a manera de conformarse con el Tao.Ching significa tejido, trama, o libro sagrado o clásico. Siendo pues, el libro sagrado eficaz y aceptado para ir por el sendero celeste.
En el Tao Te King se estudia la doctrina del Ying y Yang, la concepción del hombre y la cosmogonía, que tienen íntima relación con el desarrollo del ser interior.

--------------

------------
Una pequeña pincelada:

La utilidad de la nada.
Treinta rayos convergen hacia el centro de una rueda, pero es el vacío del centro el que hace útil a la rueda.
Con arcilla se moldea un recipiente, pero es precisamente el espacio que no contiene arcilla el que utilizamos como recipiente.
Abrimos puertas y ventanas en una casa, pero es por sus espacios vacíos que podemos utilizarla
Así, de la existencia provienen las cosas y de la no existencia su utilidad.

El no hacer.
Si un hombre quiere darle forma al mundo, modelarlo a su capricho, difícilmente lo conseguirá.
El mundo es un jarro sagrado que no se puede manipular ni retocar.
Quien trata de hacerlo, lo deforma.
Quien lo aferra, lo pierde.
Por eso el sabio no intenta modelarlo, luego no lo deforma.
No lo aferra, luego no lo pierde.
Hay quienes marchan adelante, hay quienes marchan atrás.
Hay quienes permanecen callados, hay quienes hablan.
Algunos son fuertes, otros débiles.
Algunos medran, otros perecen.
Luego el sabio rechaza el exceso, la extravagancia y la propia complacencia

Fomentar la humildad.
Si te doblas, te conservarás entero.
Si eres flexible, te mantendrás recto.
Si estás vacío, permanecerás lleno.
Consúmete, y serás renovado.
Al que menos tenga, más se le dará.
Al que más tenga, más le será quitado.
Por eso el sabio está consigo mismo y se vuelve arquetipo del mundo.
No se exhibe, luego resplandece.
No se celebra, luego es advertido.
No se alaba, luego es alabado.
No se vanagloria, luego es insigne.
Y porque no lucha, nadie en el mundo puede luchar contra él.
"Si eres humilde, te conservarás entero", dice un antiguo proverbio.
¿ Quién es capaz de considerar vanas estas palabras ?En verdad, el humilde conserva su entereza.

DOS MONJES Y UNA MUJER

2008-04-26T11:56:00.000-07:00

MUL MANTRA-Snatam Kaur-SOMOS UNO...WE ARE ONE

Dos monjes iban cruzando un río. Se encontraron con una mujer muy joven y hermosa que también quería cruzar pero tenía miedo, así que un monje la subió sobre sus hombros y la llevó hasta la otra orilla.
El otro monje estaba furioso. No dijo nada pero hervía por dentro, esto estaba prohibido. Un monje no debía tocar una mujer y este monje no sólo la había tocado sino que la había llevado sobre sus hombros.
Recorrieron varias leguas. Cuando llegaron al monasterio, mientras entraban, el monje que estaba enfadado se volvió hacia el otro y le dijo: -Tendré que decírselo al maestro. Tendré que informar acerca de esto. Está prohibido.
-¿De qué estás hablando, qué está prohibido? -le dijo el otro-.
-¿Te has olvidado?, llevaste a esta hermosa mujer sobre tus hombros -dijo el que estaba enojado-.
El otro monje se rió y luego dijo: -Sí, yo la llevé. Pero la dejé en el río, muchas leguas atrás. Tu, todavía la estás cargando...

No puedes evitar que los pájaros vuelen en torno a tu cabeza,

pero si puedes impedir que hagan su nido en tus cabellos.

Proverbio budista

¿CUÁL ES TU EDAD?

2008-04-19T11:55:00.000-07:00

Mercedes Sosa e Milton Nascimento - Volver a los 17

¿CUÁL ES TU EDAD?

Le damos mucha importancia a la edad que tenemos y la cantidad de años que hemos cumplido. Es frecuente ver la ansiedad y disgusto de la gente cuando cruza la frontera que separan a las distintas décadas, pero ¿qué es la edad?

La edad individual de una persona, no es solo los años cronológicos contados desde el año que nacimos, si no la resultante de tres edades diferentes.
1) La edad cronológica: es la edad en años desde que nacimos y que suele ser la que todo el mundo tiene en cuenta.

2) La edad orgánico-estructural: es la edad individual que tienen (en relación a su uso o maltrato) los diferentes órganos y la estructura músculo-esquelética corporal.
El hígado de un señor de 40 años pero que es alcohólico desde los 15 años, puede tener como resultante una edad hepática de 60 o 70 años, aunque cronológicamente tenga 40.
Lo mismo ocurre con alguien que teniendo 50 años, halla pasado 30 años de su vida laboral en entornos tóxicos respiratorios además de fumar en exceso, por lo que su pulmón sería relativamente más viejo.
Ya he hablado en otra entrada (la flexibilidad y elastificación como reflejo de juventud) de la diferencia aparente y de salud que concede una adecuado trabajo sobre la estructura, en comparación con quien la descuida o abandona.

3) La edad psicológica: Todos conocemos gente de una cierta edad avanzada, pero que está llena de vitalidad y alegría; donde la curiosidad y la capacidad de asombro (que son cualidades juveniles) nunca le han abandonado y que cuando nos dicen su edad cronológica, nos sentimos confusos pues nunca lo hubiéramos imaginado. Por otro lado también conocemos a gente joven que por su actitud y pensamientos anclados en el pasado, por su forma de vestir, por su cuerpo y sus dolores los percibimos más envejecidos.
La alegría y la felicidad vitalizan y rejuvenecen. El pesimismo y la depresión desvitalizan y envejecen.

Nuestra verdadera edad es la resultante de las tres edades anteriores, y podríamos denominarla como “Edad final aparente”
De todas formas, sea cual sea la edad final resultante lo importante es adaptarse a cada edad y vivirla con intensidad y desde el “Aquí ahora”
¡Felices cumpleaños!

CLANDESTINO (MANU CHAO)

2008-04-13T12:49:00.000-07:00

El gran problema esta en los condicionamientos, en el “Yo soy eso”, siendo “eso” todo aquello que nos separa de los demás. Yo soy humano, y me separo del reino vegetal o animal. Yo soy varón, y me separo de las mujeres. Yo soy blanco, y me separo de los negros. Yo soy español, y me separo del resto de las naciones, y un millón de “Yo soy eso” que me separan de todo, hasta de mi mismo. Por esto, en este momento me centro solo en el “Yo soy” y al no condicionarme soy todo, incluso conmigo mismo.
--------------------------------

LETRA DE LA CANCION DE MANU CHAO - CLANDESTINO

Solo voy con mi pena

Sola va mi condena

Correr es mi destino

Para burlar la ley

Perdido en el corazón

De la grande Babylon

Me dicen el clandestino

Por no llevar papel

Pa una ciudad del norte

Yo me fui a trabajar

Mi vida la dejé

Entre Ceuta y Gibraltar

Soy una raya en el mar

Fantasma en la ciudad

Mi vida va prohibida

dice la autoridad

Solo voy con mi pena

Sola va mi condena

Correr es mi destino

Por no llevar papel

Perdido en el corazón

De la grande Babylon

Me dicen el clandestino

Yo soy el quiebra ley

Mano Negra clandestina

Peruano clandestino

Africano clandestino

Marijuana ilegal

Solo voy con mi pena

Sola va mi condena

Correr es mi destino

Para burlar la ley

Perdido en el corazón

De la grande Babylon

Me dicen el clandestino

Por no llevar papel

¿QUE ES EL CHI KUNG?

2008-04-13T10:43:00.000-07:00

A menudo se me pregunta ¿qué es eso del Chi kung?, y según quien me lo pregunta suelo ser mas o menos extenso, diciendo desde : “Es como un yoga chino” hasta dando una conferencia sobre el tema. Creo que hoy es un buen momento para aclarar el tema y de paso poneros unos videos con varios de los chi kung más practicados.

¿Qué es el chi kung?

Es una técnica relacionada con la medicina china tradicional, que comprende a la mente, a la respiración y al ejercicio físico.
El chi kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos.
La palabra Chi es el término chino que se utiliza para designar a la energía natural del universo. El Chi Kung es la ciencia que trata de esa energía y especialmente, de su circulación en el cuerpo humano. En su estudio del Chi durante cuatro mil años, los chinos aprendieron a aplicar su conocimiento de esta energía a la meditación y a ciertos movimientos destinados a mejorar la salud física y mental. También el carácter chino Chi significa respiración o respirar y Kung significa trabajo o técnica. Chi Kung por tanto también se puede traducir como el "trabajo de la respiración" o “trabajo y dirección de la energía”.
Aunque hay miles de ejercicios de Chi Kung, todos implican tres elementos, conocidos como los "Tres tesoros" : la forma, energía y mente. Si se practica sólo la forma, sin las dimensiones de energía y mente, entonces se está realizando mera y llanamente ejercicio físico, y no Chi Kung, pues no hay ningún entrenamiento de la energía. Para un control efectivo de la energía, se tiene que entrar en lo que se llama en términos modernos "un estado mental de Chi Kung". En el pasado, a esto se le llamaba "entrar en el silencio". Cuando se está en un estado mental meditativo, se puede, entre otras cosas, captar energía del cosmos y dirigir la energía para que fluya al lugar de su cuerpo que queramos.

Qigong: Eight Piece Brocades Chi Kung
"Las ocho piezas del brocado"
-------
¿Es lo mismo "Chi Kung" que "Qigong"?

Sí, son lo mismo. "Chi Kung" o "Chikung" es el nombre habitual en transcripción al español, mientras que "Qigong" es la transcripción en Chino Romanizado. En el Chino Romanizado, la "q" se pronuncia como la che ("ch") en español y la "o" como la "u" española. Por tanto, los dos términos se pronuncian igual en español: "chi kung".

¿Hay muchos tipos de Chi Kung?

Dependiendo de lo que entendamos por "tipos", hay dos, tres, cuatro, cinco, seis, cientos o miles de tipos de Chi Kung. Algunos los dividen en dos tipos: interno y externo. Otros en tres tipos: estático, dinámico y estático-dinámico. Otros en cuatro: de pie, sentado, tumbado y en movimiento. Incluso otros en cinco: budista, taoista, confucionista, marcial y médico. Algunos añaden a la clasificación anterior el Chi Kung popular para tener seis tipos. Hay varias escuelas de Chi Kung, tales como el Chi Kung de Taijiquan, el Chi Kung Shaolin del Cosmos, el Chi Kung Shaolin Damo, el Chi Kung del Taiji de los Dieciocho Pasos, el Chi Kung de la Grulla Voladora, el Chi Kung de la Fragancia y muchos más. A veces, la gente se refiere a distintas técnicas de Chi Kung como distintos tipos de Chi Kung, en cuyo caso hay miles. Así pues, es comprensible que haya también distintos niveles de dominio en los varios tipos de Chi Kung.

Qigong: Yi Jin Jing (Ching) Chi Kung
"Clasico de tendones y músculos"
-------------------

¿Cuáles son los beneficios de practicar el Chi Kung?
Hay muchos beneficios maravillosos derivados de la práctica del Chi Kung, que se pueden generalizar en las cinco categorías siguientes:
1. Curar enfermedades y promover la salud
2. Aumentar la vitalidad y desarrollar fuerza interna.
3. Promover la longevidad.
4. Expandir la mente y el intelecto.
5. Cultivarse espiritualmente.Muchos tipos de Chi Kung se centran sólo en una o dos de las categorías anteriores pero algunos las cubren todas.

Qigong Chi Kung: Five 5 Animal Frolics
Los 5 animales

EQUINOCCIO DE PRIMAVERA

2008-04-05T13:53:00.000-07:00

Bienvenido sea la primavera a la tierra madre. En esta época, los judíos conmemoran la Pascua, en recordación de aquel momento en el siglo trece antes de la era común, en que fueron liberados de la esclavitud en Egipto. Los cristianos celebran la Pascua de Resurrección, en conmemoración del regreso de Jesús de entre los muertos. En la antigua Sumeria (actual Irak) la gente celebraba el regreso de Damuzi del inframundo. En la Grecia antigua, se celebraba el regreso de Perséfone, también del inframundo. Renacimiento, liberación y nuevos comienzos son temas comunes de todos estos feriados. Para los romanos, era el comienzo del Año Nuevo. Esta es una época gozosa del año, en la cual buscamos alcanzar nuestros sueños, y trabajamos para que éstos florezcan bajo el sol.

Este acontecimiento marca el final del invierno y la tierra se prepara a recibir las semillas que fructificaran en verano. El día y la noche están en perfecto equilibrio. El dios de la luz venciendo a su gemelo el dios de la oscuridad, asciende radiante por el firmamento. Es el equinoccio de primavera.

La palabra Equinoccio significa "noche igual" y se refiere al hecho que durante el Equinoccio tanto el día como la noche tienen igual duración en todo el planeta. En el Hemisferio Norte se llama "Equinoccio Vernal" y marca el inicio de la Primavera, en el Sur marca el inicio del otoño.

Tradicionalmente en Europa se celebraban muchos rituales para esperar la Primavera, algunos de los cuales, cuyo origen se remonta al paganismo, han sido preservados hasta nuestros días, como el famoso conejito de Pascua, los huevos decorados y muchas otras actividades relacionadas con esta fiesta de luz.
Los celtas y las culturas paganas decían que en el amanecer del equinoccio un conejo blanco surgía de la espesura de los bosques y enterraba huevos de oro en los huecos de los árboles. Aquel que lo encontrara estaría en posesión de la abundancia durante todo el año. Suele ser buen momento para recorrer la naturaleza y, sobre todo, para dejar atrás todas aquellas cosas que nos molestan en nuestro progreso.
Para los que en estos primeros días de primavera sientan la necesidad de hacer algún ritual para armonizarse con ella, aquí van dos sencillas practicas que les beneficiarán tanto en su animo, como en su campo energético vital.

Oración: (seguida de momento de meditación)

Gran Madre Tierra, en esta época de vida, muerte y renacimiento, así como la tierra florece nuevamente, bendice nuestras vidas con buena comida, buenos amigos, familias amorosas y oportunidades para crecer y aprender. Recuérdanos que todo debe morir, y que hasta la mayor de las montañas con el pasar del tiempo será derribada y arrastrada. Según crecemos y cambiamos, enséñanos a dejar ir lo viejo que ya no nos sirve para hacer espacio a lo nuevo. Espíritu de primavera y renacimiento, llena nuestras vidas de luz solar cálida, lluvias gentiles y brisas refrescantes, para que bailemos, cantemos, aprendamos y crezcamos.
Que así sea.

BAÑO ENERGETICO AROMATERAPEUTICO

Elige un día para hacer un baño de aromaterapia, con flores de diferentes colores que representan los diferentes centros de energía. Llenas tu bañadera con agua tibia y le añades pétalos de flores rojas –pueden ser rosas- amarillas –girasoles, por ejemplo- blancas de cualquier tipo, rosadas como claveles, hojas verdes de eucalipto o menta y si tienes algún cristal de cuarzo o amatista lo colocas también en el baño. Enciendes una vela aromática o inciensos de sándalo, te sumerges en tu baño relajante y sales fresco y sedado para empezar un nuevo año zodiacal.

Letra de la canción 'DANSA DE LA PRIMAVERA' de 'MARIA DEL MAR BONET'

Febrer m'ha duit la carta tan precisa
vol que els lilàs s'obrin pel dit
si en el cor m'hi creixi una palmera
que exigent que ve la Primavera!

Que exigent que ve la Primavera
i el meu cor tan malaltís
tinc por que es cremi dintre la foguera
(no puc desfer-me del seu encís)

No puc desfer-me del seu encís,
obrir les branques, ballar amb ella,
pentinar-me al seu vent la cabellera,
cantar la lluna de les seves nits

Cantar la lluna de les seves nits
cantar vermells de la tardor
cantar el silenci de la nova neu
cantar si torna el dolorós amor

Cantar si torna el dolorós amor
i néixer un poc més en l'intent
i créixer un poc més cada entretemp
si volar amb el vent i les noves llavors

Volar amb el vent i les noves llavors
qui sap on el vent ens portarà?
a dins del cor d'una terra antiga
o creixeré en el fons de la mar.

La primavera besaba

suavemente la arboleda,

y el verde nuevo brotaba

como una verde humareda.

Las nubes iban pasando

sobre el campo juvenil...

Yo vi en las hojas temblando

las frescas lluvias de abril.

Bajo ese almendro florido,

todo cargado de flor

—recordé—, yo he maldecido

mi juventud sin amor.

Hoy, en mitad de la vida,

me he parado a meditar...

¡Juventud nunca vivida,

quién te volviera a soñar!

Antonio Machado

----------------------------------

PRIMAVERA Vivaldi

UNA HISTORIA

2008-04-02T14:42:00.000-07:00

Un hombre de negocios norteamericano estaba en el embarcadero de un pueblecito costero de México cuando llegó una barca con un solo tripulante y varios soberbios atunes. El norteamericano felicitó al mexicano por la
calidad del pescado y le preguntó cuánto tiempo había tardado en pescarlo.

El mexicano replicó:

- Oh, sólo un ratito.

Entonces el norteamericano le preguntó por qué no se había quedado más tiempo para coger más peces. El mexicano dijo que ya tenía suficiente para las necesidades de su familia. El norteamericano volvió a preguntar:

- ¿Y qué hace usted entonces con el resto de su tiempo?

El mexicano contestó:

- Duermo hasta tarde, pesco un poco, juego con mis hijos, duermo la siesta con mi mujer, voy cada tarde al pueblo a tomar unas copas y a tocar la guitarra con los amigos. Tengo una vida plena y ocupada, seńor.

El norteamericano dijo con tono burlón:

- Soy un graduado de Harvard y le podría echar una mano. Debería dedicar más tiempo a la pesca y con las ganancias comprarse una barca más grande. Con los beneficios que le reportaría una barca más grande, podría comprar varias
barcas. Con el tiempo, podría hacerse con una flotilla de barcas de pesca.

En vez de vender su captura a un intermediado, se la podría vender al mayorista; incluso podría llegar a tener su propia fábrica de conservas.

Controlaría el producto, el proceso industrial y la comercialización.

Tendría que irse de esta aldea y mudarse a Ciudad de México, luego a Los Ángeles y finalmente a Nueva York, donde dirigiría su propia empresa en expansión.

- Pero, señor, ¿cuánto tiempo tardaría todo eso?

- De quince a veinte años.

- Y luego ¿qué?

El norteamericano soltó una carcajada y dijo que eso era la mejor parte:

- Cuando llegue el momento oportuno, puede vender la empresa en bolsa y hacerse muy rico. Ganaría millones.

- ¿Millones, seńor? Y luego ¿que?

- Luego se podría retirar. Irse a un pequeńo pueblo costero donde podría dormir hasta tarde, pescar un poco, jugar con sus nietos, hacer la siesta con su mujer e irse de paseo al pueblo por las tardes a tomar unas copas y
tocar la guitarra con sus amigos...
------------------------------------
------------------------------
Celtic Woman - Scarborough Fair

EL AGUA REGISTRA MENSAJES

2008-03-26T16:33:00.000-07:00

LA CONTRA
MASARU EMOTO · ESTUDIA EL AGUA
"El agua registra mensajes"
VÍCTOR-M. AMELA - 09/09/2007

- Qué es el agua?
- Yo. ¡Tú! Eres agua en un 70%.
- Ah.
- Cuándo eras un óvulo recién fertilizado por un espermatozoide, ¡eras un 95% de agua! Pero me atrevo a dar otra respuesta a tu pregunta...
- ¿Cuál?
-El agua es mensajera de Dios. Como Tales de Mileto, el primer filósofo presocrático, sostengo que el agua es el arjé,el principio de todas las cosas.
- ¿En qué se basa?
- El agua es el fluido vital, la vida circulando. La vida, en el cosmos, se expresa como agua. ¡Esto siempre se ha sabido! Es un conocimiento universal y antiquísimo. Pero... jamás lo hemos investigado.
- ¿Y qué habría que investigar?
- Cómo el agua es capaz de almacenar información.
- ¿Qué información?
- Cualquier información del universo. El agua resuena con cualquier vibración y la recoge.
- Esto es muy críptico...
- ¡No! Los colores, sonidos, músicas, magnetismos, ideas, emociones, pensamientos, intenciones... ¡Son vibraciones, frecuencias de onda!
- ¿Y el agua puede registrarlas?
- ¡Sí, sí! Hay que investigarlo. Yo, por ahora, he buscado el modo de hacer visible esta capacidad del agua.
- ¿Cómo?
- Mediante microfotografías de los cristales del agua helada. Es agua previamente expuesta a cierta información vibracional. Esos cristales expresan esa información.
- Tendrá que explicármelo mejor.
- Sí. Tomo agua de una fuente. En el laboratorio la reparto en 50 placas de Petri, 0´50 cc. de agua en cada placa. Una placa la expongo a música de Mozart, otra a música heavy metal, otra a insultos, otra a pensamientos amorosos, otra a una emoción de un grupo de personas...
- ¿Y qué pasa con esa agua, en cada caso?
- Que el agua ¡resuena con cada vibración! Congelo esa agua y luego dejo que vaya descongelándose bajo el microscopio. Cuando aparecen los cristales, los fotografío.
- Ah, sí, he visto esas fotografías...
- Si el agua recibió un mensaje de amor y gratitud, ¡cristaliza en bellísimos hexágonos!, de geometrías tupidas, ricas, hermosas...
- ¿Y qué hace el agua insultada?
- ¡No forma cristales! O aparerecen cristales deformes, irregulares, tortuosos, quebrados, feísimos. Lo mismo pasa con el agua que ha "escuchado" música heavy metal, tan cargada de ira contra el mundo.
– Hay a quien le gusta...
– Es verdad: ahora quiero hacer el mismo experimento sin nadie en la habitación, y luego con alguien a quien le guste esa música. ¿Qué registrará el agua, la ira de la música o el goce de una persona?
– Me deja usted cristalizado.
– A un frasco de agua le apliqué la palabra japonesa "gracias": esa agua formó un cristal hexagonal esplendoroso. A otro frasco con agua del mismo manantial le apliqué la palabra "estúpida": no formó cristal.
– ¿El agua "lee"? ¿O registró su vibración emocional, Emoto?
– Hum... Debo investigarlo mejor.
– ¿El agua de manantial es pura?
– Sí, aunque depende del manantial. En principio, mejor a cuanta más altura... Pero lo más importante es que el agua circule.
– ¿Por qué?
– Cuando el agua fluye y circula, salta y se arremolina, está contenta. Esa agua ¡produce unos cristales despampanantes!
– ¿Cuál es el cristal de agua más bello que ha visto?
– La de algún manantial de Japón. Y el de algún agua transformada...
– ¿Transformada?
– Tomé agua destilada: apenas formó cristales. Coloqué esa agua sobre la fotografía de una niña, hija de un amigo. Formó un bonito cristal. ¿Le cuento otro caso?
– Sí.
– Tomé agua de la presa de Fujiwara. Un grupo de personas, guiadas por el reverendo monje Kato Hoki, dedicaron luego junto al lago una oración al agua, durante una hora...
– No me diga que aquel agua lo agradeció...
– El agua de antes de la oración formó un cristal muy deforme, horripilante. La de después... formó uno de los cristales más bellos y luminosos que he visto, un hexágono que es una obra de arte lumínica.
– Si esto es así, ¿podríamos purificar agua a conciencia?
– Estudiémoslo. Ciertos sabios del antiguo Egipto dominan agua a conciencia y hasta la respiraban...
– Quizá Moisés, que partió las aguas del mar, fue uno de ellos...
– Yo sostengo que podemos cargar el agua de vibraciones benéficas ¡y usarla como agua curativa!
– Algo así es la homeopatía...
– Y las esencias florales de Bach. Y la llamada agua HADO, cargada deenergías sutiles por resonancia magnética. ¡Nos queda mucho que aprender de los mensajes del agua!
domingo, 09 de septiembre de 2007

HABLEMOS DEL AGUA

2008-03-26T15:56:00.000-07:00

Esencial para todas las formas de vida, y objetivo eterno de estudio, el agua es una sustancia con algunos misterios que aún no han podido ser revelados, al menos desde la física clásica.

PROPIEDADES EXTRAÑAS

Todo el mundo sabe que una molécula de agua es H2O, pero, aunque su composición parezca simple, el agua líquida en realidad es mucho más compleja que eso. Por ejemplo, contrariamente a otros líquidos, el agua aumenta de volumen cuando se congela, lo que explica que el hielo flote en el agua. Por otro lado, el agua puede absorber grandes cantidades de calor antes de empezar a calentarse y lo libera lentamente mientras se enfría. Las características únicas del agua parecen relacionarse con su estructura molecular y con la capacidad de sus moléculas para formar enlaces de hidrógeno con otras moléculas de agua. El hidrógeno de la molécula del agua tiene una carga ligeramente positiva, mientras que la carga del otro extremo de la molécula es ligeramente negativa.
Todas estas ambigüedades del agua han sido estudiadas desde la mecánica cuántica aplicando leyes de la física a un nivel microscópico. El resultado: los investigadores han conseguido generar un nuevo marco teórico para describir la estructura y el comportamiento de la molécula del agua átomo a átomo, gracias a los ordenadores de última generación, multiprocesadores, capaces de aportar soluciones bastante ajustadas de las ecuaciones de la mecánica cuántica para la descripción de las fuerzas que ejercen unas moléculas del agua sobre otras. Esto debería permitir desvelar el porqué de las extrañas propiedades de este líquido.

MISTERIOS DEL AGUA

El agua es fuente de vida, sin lugar a dudas. Pero además,
¿Tiene energía?¿Es inteligente?¿Tiene memoria?¿Tiene vida propia?¿Porqué unas aguas nos parecen más vivas que otras?
Empecemos por esta última pregunta. Cualquier persona es capaz de sentir algo sutil, difícil de explicar científicamente, que diferencia un tipo de agua de otras. En lo alto de una montaña, por ejemplo, sintiendo la caída de un salto de agua la mayoría de personas dicen notar esa agua como con más vida que observando un agua estancada.¿Por qué esa subjetividad? Físicamente puede tener exactamente la misma composición, con los mismos contaminantes... Pero se percibe con más vitalidad, nos apreciamos a nosotros mismos como más vivos si nos sumergimos en ella.
Vamos a otra cuestión. El Dr. Masaru Emoto, publicó recientemente una serie de trabajos que han dejado perplejos a científicos de todo el mundo. Partiendo de un agua pura, cogía dos muestras iguales de la misma y las sometía a una serie de pruebas distintas. Por ejemplo, un recipiente lo sometía a un tipo de música plácida y el otro a una música insidiosa. O bien sometía una muestra a la grabación de una voz cargada de odio y la otra a una voz amorosa. O escribía un texto u otro, o pegaba una foto u otra.Después cogía ambas muestras de agua destilada y las congelaba a 5º bajo cero.Por último, observaba como cristalizaba el agua y fotografiaba lo que veía.En todos los casos, las muestras que habían sido sometidas a una intención placentera, positiva, amorosa, etc... presentaban una cristalización perfecta, armoniosa y de gran belleza. Por el contrario, las muestras sometidas a intenciones negativas, odiosas, etc... presentaban una casi práctica nula cristalización y subjetivamente eran percibidas como desagradables

MEMORIA DEL AGUA

Un nuevo experimento ha venido a resucitar la vieja polémica sobre la memoria del agua, ya que un químico belga ha introducido una nueva técnica para analizar los procesos que se desencadenan en determinadas diluciones y comprobado que la estructura del agua se modifica por el aparente recuerdo de experiencias químicas recientes, lo que le lleva hablar de una propiedad “fantasma” en el agua
Hace ya 15 años que el investigador francés Jacques Benveniste publicó sus trabajos sobre la supuesta capacidad del agua para recordar los componentes que en algún momento fueron disueltos en ella. Benveniste aportó lo que podría ser la base de la homeopatía, una terapia ya centenaria que utiliza sustancias curativas disueltas en líquidos considerando que el agua es capaz de recordar mediante complicadas interacciones químicas los componentes de esas sustancias y reproducir sus efectos curativos independientemente de la cantidad de sustancias disueltas y de la intensidad de su presencia real en la solución final. Los trabajos de Benveniste desataron una fuerte polémica en la comunidad científica y en la sociedad, pero no duró mucho tiempo. La polémica vuelve a resurgir ahora de la mano de un químico

EFECTO FANTASMA

Mediante una serie de experimentos, Rey pudo comprobar que sustancias como el cloruro de litio o el cloruro de sodio modifican la estructura de hidrógeno del agua, después de una dilución intensiva, incluso cuando su presencia en una porción de agua se reduce a la mínima expresión, lo que resulta inexplicable porque a esos niveles de presencia su influencia debería ser imperceptible. Es lo que Rey denomina “efecto fantasma” del agua.
Hace dos años, químicos surcoreanos descubrieron que las moléculas disueltas en agua forman grupos cuya evolución depende de la historia de la dilución, lo que ha llevado asimismo a reflexionar sobre este efecto fantasma o supuesta memoria del agua.

Con aparatos de ultrasonido especiales, la Dra. Ciccolo puede demostrar en personas que, empleando aguas de luz, fragancias, etc, se producen cambios en el pulso. Su colega DeGiglio, después de amplios análisis llega a la conclusión que las aguas luz son reproducibles y que sus vibraciones se pueden trasladar sin problemas. Unas gotas de agua son suficientes para "informar" a una cantidad mucho mayor de agua potable limpia o a un tejido orgánico. Y los ensayos con seres humanos, animales y plantas muestran que los seres vivos verdaderamente reaccionan a las microinformaciones. El profesor Angelo DeGiglio en apoyo de la credibilidad de la Dra. Ciccolo: en la Universidad de Bari ha podido registrar, en ensayos con un espectrómetro de infrarrojos que las aguas luz muestran espectros muy diferentes, mientras otras aguas analizadas (del grifo, ríos, aguas minerales embotelladas, etc) presentan el mismo espectro lineal de la molécula del agua. La Dra.Ciccolo deduce de ello que las aguas luz vibran de otra manera que las otras aguas.

La vibración de un agua es decisiva para su calidad. A esta conclusión llegó la bióloga milanesa Dra. Enza Ciccolo después de un intenso análisis de pruebas de agua de Lourdes. Las frecuencias del agua del lugar de peregrinación francés corresponden exactamente a las del arco iris, así como sorprendentemente a las de un cerebro humano sano y a las de nuestro tejido vivo. Los llamados milagros de sanación de Lourdes son para la Dra. Ciccolo un fenómeno de resonancia: el cuerpo de los enfermos se armoniza con esta sorprendente vibración del agua y empieza a sanar desde dentro.

OTRAS CURIOSIDADES O MISTERIOS:

LA TEORIA DEL MONO ACUATICO

EL MISTERIO DE LOS AGROGLIFOS (CIRCULOS DE LAS COSECHAS)

UNA PINCELADA SOBRE BUDA Y EL BUDISMO

2008-03-20T15:29:00.000-07:00

Om Mani Peme Hung
---------------------------

Cuando en una conversación surge el tema del budismo, es fácil ver la confusión y el desconocimiento que existe sobre el tema en los conceptos más básicos.
Esta entrada es una pincelada informativa para explicar, de manera sencilla, que es el budismo y Buda.

¿Qué es el Budismo?
El Budismo es un camino de enseñanzas prácticas. Las prácticas Budistas, tales como la meditación, son un medio para que uno mismo se transforme, desarrollando las cualidades de consciencia, bondad y sabiduría. La experiencia desarrollada dentro de la Tradición Budista durante miles de años creó un recurso incomparable para aquellos que desean seguir un sendero del desarrollo espiritual. El sendero Budista nos lleva a lo que se conoce como Iluminación o Budiedad.

¿Quién fue el Buda?
La palabra Buda es un título o un epíteto y no un nombre. Significa "alguien que está despierto" en el sentido de haberse "despertado a la realidad". El título describe el logro de un hombre llamado Siddharta Gautama, quien vivió hace 2,500 años en el norte de la India. Cuando tenía 35 años, después de largos años de esfuerzo, logró la Iluminación al estar en una profunda meditación. Durante los restantes 45 años de su vida viajó por gran parte del norte de la India, diseminando su enseñanza del sendero hacia la Iluminación. Su enseñanza se conoce en el Oriente como el Buddha-Dharma - "la Enseñanza del Iluminado".
Viajando de lugar a lugar, el Buda enseñó a numerosos discípulos, muchos de los cuales lograron también este estado de Iluminación. Ellos, a su vez, enseñaron a otros y de este modo una cadena ininterrumpida de enseñanza que continua hasta el día de hoy.
El Buda no era un Dios ni profeta de Dios, tampoco se declaró como un Ser divino. En el Budismo no existe el concepto de un Dios creador. El Buda fue un ser humano quien, a través de esfuerzos tremendos, se transformó y trascendió su limitación humana creándose en el un nuevo orden de Ser: Un ser Iluminado.

¿Que enseña el Budismo?

El Budismo ve a la vida como un proceso en constante cambio y sus prácticas tratan de tomar ventaja de éste principio inherente de las cosas. Esto significa que uno puede cambiar para mejorar. El factor decisivo para transformarnos es la mente y el Budismo se ha desarrollado muchos métodos para trabajar con la mente. Uno de los principales es la meditación, la cual es una forma de desarrollar estados mentales más positivos caracterizados por calma, concentración, consciencia y emociones como la amistad, ecuanimidad y felicidad. Usando la mente clara y positiva que se desarrolla en la meditación, es posible tener una mayor comprensión de uno mismo, de los demás y de la vida misma.

FRASES DE BUDA

-- Los carpinteros dan forma a la madera, los sabios se dan forma a sí mismos.

--El pasado es un sueño; el futuro un espejismo; el presente, una nube que pasa.

--Toda creencia es como una balsa, apta para hacer una travesia, pero a la que nunca hay que atarse.

--Como flores hermosas, con color, pero sin aroma, son las dulces palabras para el que no obra de acuerdo con ellas.

--Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.

--Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo.

--El insensato que reconoce su insensatez es un sabio. Pero un insensato que se cree sabio es, en verdad, un insensato.
--Larga es la noche para el que yace despierto; larga es la milla para el que va cansado; larga es la vida para el necio que no conoce la verdadera ley..

Consejos del Buda Shakyamuni

No crean en lo que han escuchado;No crean en tradiciones porque hayan sido heredadas por muchas generaciones;
No crean nada porque muchos lo hablen y rumoren;
No crean meramente porque les muestren escritos de algún viejo sabio;
No crean en conjeturas;
No crean meramente en la autoridad de sus maestros y mayores.

Después de la observación y el análisis, cuando algo esté de acuerdo con la razón y sea conducente al bienestar y beneficio de uno y de todos, entonces acéptenlo, y vivan de acuerdo a ello.

EL VIEJO MAESTRO

2008-03-15T16:15:00.000-07:00

Superación Personal: Yo Soy, mi única pertenencia

-------------------------------------------
EL VIEJO MAESTRO

Había una vez en el antiguo Al-Andalus, un viejo maestro en el arte de la guerra , ya retirado que se dedicaba a enseñar el arte de la meditación a sus jóvenes alumnos. A pesar de su avanzada edad, corría la leyenda que todavía era capaz de derrotar a cualquier adversario.

Cierto día apareció por allí un guerrero con fama de ser el mejor en su género. Era conocido por su total falta de escrúpulos y por ser un especialista en la técnica de la provocación. Este guerrero esperaba que su adversario hiciera el primer movimiento y después con una inteligencia privilegiada para captar los errores del contrario atacaba con una velocidad fulminante. Nunca había perdido un combate.

Sabiendo de la fama del viejo maestro, estaba allí para derrotarlo y así aumentar su fama de invencible. El viejo aceptó el reto y se vieron en la plaza pública con todos los alumnos y gentes del lugar.
El joven empezó a insultar al viejo maestro. Le escupió, tiró piedras en su dirección, le ofendió con todo tipo de desprecios a él, sus familiares y antepasados. Durante varias horas hizo todo para provocarlo, pero el viejo maestro permaneció impasible. Al final de la tarde, exhausto y humillado, el joven guerrero se retiró.

Los discípulos corrieron hacia su maestro y le preguntaron cómo había soportado tanta indignidad de manera cobarde sin sacar su espada, asumiendo el riesgo de ser vencido.

-Si alguien te hace un regalo y tú no lo aceptas, ¿a quién pertenece ese regalo? -preguntó el viejo maestro.
-A quién intentó entregarlo -respondió un discípulo.
-Pues lo mismo vale para la rabia, la ira, los insultos y la envidia -dijo el maestro-, cuando no son aceptados continúan perteneciendo a quien los cargaba consigo.
-------------------------
A veces

-------------------

TÉCNICA SIMPLE PARA ELIMINAR EL ESTRÉS

2008-03-10T15:53:00.000-07:00

Esta es una técnica sencilla que nos puede mostrar la efectividad de la psicología energética, y esta basada en E.F.T.
Trabajaremos en este caso con unos pocos puntos de digito-puntura y respiración profunda para terminar rápidamente con cualquier carga de estrés en nuestro cuerpo y mente.
El estrés como cualquier otra emoción negativa es solamente un bloqueo en nuestro sistema energético. Al normalizar su flujo, desaparece en forma natural.

Cómo realizar la Técnica simplificada para Eliminar el Estrés

Busque un espacio tranquilo. De ser posible, donde el aire puro sea abundante.
Comience masajeando profundamente el punto del inicio de la ceja (ver diagrama).
Prosiga durante una respiración lenta y profunda.
Recorra los siguientes puntos: al lado del ojo, debajo del ojo, debajo de la nariz, debajo de la boca.
Recorra primero un lado y luego el otro.
En apenas dos o tres minutos, la carga de estrés habrá desaparecido. Si fuera necesario, podríamos repetirla un par de veces más hasta alcanzar el estado de tranquilidad deseado.
Pruébela y encontrará paz interior en minutos.

Toda emoción negativa es un desequilibrio en el campo de energía humano

Qué es EFT: Emotional Freedom Techniques

2008-03-10T14:26:00.000-07:00

¿Sabias que existen técnicas de psicoterapia que resuelven problemas psicológicos y físicos concretos en una o muy pocas sesiones con una tasa de éxito del 80 o 90% , y que se pueden hacer por uno mismo? Pues tal es el caso de las llamadas técnicas de psicología energética o Tapping.

Os iré introduciendo en alguna de ellas, dando tratamientos sencillos o trucos que podréís utilizar para vuestros problemas emocionales o físicos. Empezamos hoy con la E.F.T o Técnica de liberación Emocional.
-----------------------------
Testimonios de personas tratadas con EFT

----------------------------------

EFT es un método para eliminar el malestar emocional (e incluso físicos) extremadamente efectivo en la práctica y a la vez tan sencillo que prácticamente cualquier persona puede aprenderlo para usarlo en su vida diaria.
El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos -algo que llamamos "hacer tapping" - mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar.
Este procedimiento repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observación de los cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los método psicológicos más efectivos que se conocen hoy en día, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.
Pertenece a las llamadas psicologías energeticas.EFT, como técnica de psicología energética que es, trabaja con el modelo de que :
"un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético"
entendiendo por sistema energético lo que se entiende en acupuntura, por ejemplo... al hacer "tapping" sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional lo que estamos es equilibrando ese bloqueo energético para ese malestar emocional en concreto y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece.
¿Para qué se utiliza?
EFT es útil en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, pero dada la conocida repercusión que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida, y que además estamos equilibrando el sistema energético corporal a través del "tapping", EFT es normalmente muy efectivo en cosas como:
- Dolor emocional / Estrés postraumático
- Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad
- Ira / Culpa / Rencor / Frustración- Estrés / Compulsión / Adicciones
- Apatía / Depresión
- Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias
- Tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades.
- Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional / rendimiento deportivo
- Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.
- Como herramienta de introspección y meditación
--------------------------------------
Que es EFT: Tecnicas de liberacion emocional

-------------------------
EFT, siglas de Emotional Freedom Techniques nació en 1991 de la mano del ingeniero americano Gary Graig, tras haber estado estudiando con el Dr Roger Callahan. Este último había desarrollado el TFT (Thought Field Therapy) -derivado a su vez de la kinesiología aplicada- que consiste en localizar mediante test muscular los puntos de acupuntura adecuados para tratar y desbloquear la emoción sobre la que estamos trabajando.
Gary Craig tuvo la idea de seleccionar un conjunto básico de puntos y tratarlos todos siempre, un sistema "redundante" tal como él lo define, fuera cual fuere la emoción, evitando así la necesidad de localizar los puntos.
Y funcionó de manera excelente.

CLAVES PARA EL BIENESTAR

2008-03-05T13:28:00.000-08:00

Gregorian - the moment of peace

ESCUCHA TU CUERPO

El cuerpo se expresa emitiendo señales indicativas de que está cómodo o incómodo. Al elegir cómo te comportas o actúas, pregúntale: “¿cómo te hace sentir esto?”. Si tu cuerpo responde con una señal de tensión emocional o física, vigila. Si tu cuerpo te envía una señal de comodidad y entusiasmo, prosigue.
Cuanto más flexible y elástico este tu cuerpo, más juvenil y vital se mostrará.
No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sean alimentarias, químicas o emocionales. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar general.

VIVE EL PRESENTE

Recuerda que cuando piensas siempre lo haces sobre algo que ya ha pasado o sobre algo que piensas que va a pasar (tiempo pasado y futuro). El pasado ya no existe porque pasó y el futuro no existe porque aún no ha llegado, y de ellos sólo hay procesos subjetivos mentales.
El presente es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que es aquí y ahora. Busca la plenitud en cada instante. Acepta todo lo que llegue a ti de modo que puedas apreciarlo, aprender y dejarlo ir.

MEDITAR REGULARMENTE

Aquietar tu diálogo interior, te permitirá contactar con tu propia consciencia. Así podrás guiarte por tu intuición más que por las interpretaciones impuestas externamente para conocer lo que es o no es bueno para ti.

RENUNCIA A TU NECESIDAD DE APROBACION EXTERNA

Sólo tú puedes juzgar tu valía. Tu objetivo es descubrir tu infinito valor, al margen de lo que piensen los demás. Cuando lo veas así, vivirás una gran liberación.

CUANDO TE ENFADES DATE CUENTA DE QUE SÓLO LUCHAS CONTRA TI MISMO

Las resistencias son defensas ante viejas heridas. Si renuncias a la ira, te estarás curando a ti mismo.
Nadie puede enojarte si no tienes enojo guardado dentro de ti. Los demás no son responsables de tu enfado, solo son catalizadores que ayudan a activarlo, pero como se canaliza solo es responsabilidad tuya.

NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE

Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te lo tomes como un asunto personal.
Si alguien enfadado te dice: “¡Eres un estúpido!”, no te lo tomes personalmente, porque la verdad es que se refiere a sus propios sentimientos, creencias y opiniones. Es su manera de ver el mundo , es su propio enojo. Igualmente cuando digan que eres maravilloso, no lo dice por ti, lo importante es que tu sepas que lo eres por ti mismo.

EL MUNDO EXTERIOR REFLEJA TU MUNDO INTERIOR.

Lo que odias de los demás es lo que niegas de ti mismo. Lo que te gusta es lo que desearías para ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución y conocerte a fondo.

LA PALABRA CREA TU MUNDO Y TE CREA A TI

Las palabras constituyen el poder que tienes para crear. No son sólo sonidos o símbolos , son una fuerza; constituyen el poder que tienes para expresar y comunicar, para pensar (a lo mejor no os habéis dado cuenta que pensáis con palabras mentales) y, en consecuencia, para crear los acontecimientos de la vida.
Las opiniones, ideas y conceptos que manejas con las palabras te condicionan y generan tu
existencia. Por lo tanto... ¿no deberías observar lo que te dices en todo momento?

LIBÉRATE DEL PESO DEL JUICIO

Juzgar introduce el bien y el mal en situaciones que simplemente son. Todo puede ser comprendido y perdonado, pero al juzgar no puedes comprender ni aprender a amar. Juzgar a los demás es aceptarte poco a ti mismo.

EL MIEDO ES PRODUCTO DE LA MEMORIA, que vive en el pasado para intentar que no se repitan viejas heridas. Pero eso no elimina el miedo a ser herido. Eso sólo sucede si encuentras la seguridad en tu ser, que es amor. Esa verdad interior puede hacer frente a cualquier amenaza.

Etraido de obras y articulos de: Deepak Chopra--y--Dr. Miguel Ruiz

ENTRADAS DEL BLOG RELACIONADAS CON EL TEMA:

PENSAMOS CON PALABRAS

AHORA

EL PODER DE LA ACTITUD

DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA
CAMBIAR DE HÁBITOS

EN MEMORIA DE MIS PADRES

2008-03-01T15:04:00.000-08:00

-------------------
Mare mia de Diana Navarro
------------------

Dia 29 de Febrero, Madre a muerto, una rosa aparece en el jardín y una nueva estrella tintinea queriendo llamar mi atención. Me recuerda un poema de R. Tagore:

¿Sabes, madre?
Las flores viven en el cielo, como las estrellas.
¿No te has fijado qué deseos tienen de llegar allá arriba?
¿Y sabes el porqué de tanta impaciencia?
Yo sí, yo adivino hacia quién tienden sus brazos: las flores tienen, como yo, una madre.

EN MEMORIA DE MIS PADRES

Hace horas que contemplo el día,
mi tiempo parado se cubre con la noche.
Miro fijo la plenitud de la vida,
con ojos vacíos que sienten la muerte;

Y estallo en la nada, llenándolo todo.

Madre-tierra que embarga,
Padre-cielo que exalta
y yo, como hijo fundido...

Hace horas con tiempo parado,
que contemplo el día que cubre la noche.
Miro fijo con ojos vacíos,
la plenitud de la vida, que siente la muerte.

Y estallo en la nada, llenándolo todo.

Manuel Rojas

EL HECHICERO INDIO

2008-02-25T14:54:00.000-08:00

-----------------
-------- Oliver Shanti and Friends - Water - Four circles of Life------

Un hechicero indio conduce a su aprendiz por el bosque. Aunque más viejo, camina con agilidad, mientras que su aprendiz resbala y cae a cada momento. El aprendiz blasfema, se levanta, escupe en el suelo traicionero y sigue acompañando a su maestro.
Después de una larga caminata, llegan a un lugar sagrado. Sin parar, el hechicero da media vuelta y comienza el viaje de regreso.
--No me ha enseñado nada hoy—dice el aprendiz, cayendo una vez más.
--Si que te he enseñado, pero parece que no aprendes—responde el hechicero--, Intento enseñarte cómo lidiar con los errores de la vida.
--¿Y cómo se lidia con ellos?
--Como deberías lidiar con tus caídas—responde el hechicero--. En vez de maldecir el lugar en el que caíste, deberías buscar aquello que te hizo resbalar.